APP内阅读几块钱一瓶的维生素C片有啥用?这6个好处或需好好了解
维生素C是人体当中必不可少的一种物质,它的作用有很多,我们经常听到的就是它可以美白。
但是市面上的维生素C种类比较多,有的便宜有的贵,便宜的是几块钱,贵的却要几百元,价格悬殊比较大,很多人不知道该如何选择。
01
几块钱一瓶的维生素C片有啥用?这6个好处或需好好了解
预防牙龈出血萎缩
如果你的牙龈非常的健康,就可以完全包裹住每一颗牙齿,但是你的牙龈不健康,就容易导致牙齿又裂口,甚至刷牙的时候容易出现牙龈出血。
当身体当中缺少维生素C的时候,会导致牙龈出血萎缩,所以在日常生活当中一定要积极的补充,主要是强健骨骼和牙齿,预防牙龈出血。
预防心血管疾病
充足的维生素C,可以有效的促进全身的血液循环,同时也可以有效地预防和辅助治疗一些心血管疾病。
口腔溃疡
在日常生活中,有很多人经常被口腔溃疡所烦恼,不过,只需要小小一瓶维生素C就能解决他们的烦恼,这是因为维生素C对溃疡面具有保护作用,能够促进口腔溃疡的愈合。
美白
从理论上来讲,维生素C有很强的抗氧化作用,同时也可以抑制体内黑色素的皮肤表面沉淀,帮助预防和淡化色斑,所以可以达到美白的效果。
延缓衰老
同族的胶原蛋白,可以让你的皮肤变得有弹性,但是人体当中合成胶原蛋白的关键成分就是维生素C,所以日常生活当中要多补充。
这样才可以有效的促进皮肤胶原蛋白合成,增强人体皮肤弹性,达到延缓衰老的作用。
预防色素沉着
不知道你有没有听说过经常喝柠檬水,可以补充体内的维生素C,达到美白的效果,很多美容产品更是打着这样的旗号,来宣传。
其实对美生素C很多人做过研究,他主要是阻碍人体皮肤当中黑色素的形成,黑色素的来源是氧化后的多巴。因为维生素C能够抑制多巴氧化,防止黑色素的形成。
02
该怎么摄入天然维生素C?
可能很多人并不知道有一种疾病叫作:“维生素C缺乏症”,如果持续几个月缺少这种物质,会容易出现出血症,早期的特征就是腹泻,全身无力,厌食,持续下去就会出现出血,继而发生局部感染或者是坏死。
很多人在补充维生素C这一方面,都选择吃一些维生素C片,其实可以通过日常饮食来进行获取,成年人每天摄入的维生素C标准量为每天100毫克。
新鲜的水果,蔬菜当中就含有丰富的维生素C,比如常见的胡萝卜,橙子等,很多人没有时间吃饭,可能会造成体内缺少维生素C,所以平时可以多吃水果。
维生素C是我们身体必不可少的维生素之一,补充维生素C对提高身体的免疫力是有好处的,它还能帮助治疗多种疾病。
如果身体当中缺少的数量比较多,日常水果蔬菜已经满足不了需求,也可以到药店购买一些维生素C片,但是要注意不要摄入过量。
最近更新成人教育
- 职业教育产教融合赋能提升
- 腾讯健康:联手迈瑞医疗助推行业高质量普惠发展
- 儿童友好|“红色传承”——金华市站前小学五年级秋季研学活动
- 考生、家长速看!云南省2024年高考11月5日起报名
- 巢湖市城乡公交线路优化调整 10月20日起实施
- 自贡自流井区:密切家校合作 家校共育连心桥
- 防拐骗、防暴力、防意外……武昌水果湖二小这样教学生自护自救
- 七险二金!云南省属国有企业招人啦
- 烟台市区七个口袋公园年底全部交付
- 24日至25日,北京南部、天津、河北中部局地可达重度霾
- 自考学位证申请的条件是什么?
- 投资160亿元!德欧中心四川
- 贵州税务:加计扣除优惠政策对支持我省企业投入研发、鼓励科技创新起到重要作用
- 高通骁龙 8cx Gen 4 处理器跑分曝光,多核成绩逼近苹果 M2
- 法律职业资格考试主观题考试益阳考区首次开考
- 初级会计证考试都是选择题吗?
- 大国粮仓装满优质粮
- 把课间还给学生,“圈养”并非长久之计
- 江门鹤山:“全链条”保障好“舌尖上的安全”
- 第十届晋江市中小学生“泉州南少林五祖拳健身操”会操比赛圆满落下帷幕
- 北京市开展2023年度公开遴选和公开选调公务员工作
- 防范电信网络诈骗共建平安和谐校园
- 台庆74周年,广东广播电视台开展中医药文化进社区公益活动
- 原创CBA前三轮排名!郭士强压制老东家,新疆上升8位,北控连败露底牌
- 50%职场人群多受腱鞘炎困扰 使用人体工学键鼠有助于预防腱鞘