山西一地中考体测时间已定！临近考试，如何科学训练？

　　对于中学生来说，最大的一次考研莫过于高考，说它能一个人的改变命运都不夸张，因为对学生来说，压力非常大！

　　而相对于高考而言，压力不似高考般大，但是也不简单！因为中考要考体育。对于很初中的孩子来说，家长往往看重文化课的学习，觉得孩子每天备考已经很辛苦了，还要花时间练习体育，这不是在加大孩子负担码？

　　

　　其实恰恰相反，这么多年中考体育分值越来越大，就是因为很多家长甚至学校都不太重视孩子体育锻炼，其他学科占用体育课的现象时有发生。导致很多青少年体质变差，缺乏青少年应有活泼与阳刚之气！

　　因此建议初三的学生在学习文化课之余也要加强体育锻炼，才能保证“体育”不拖后腿！

　　近日太原市教育发文，公布2022年太原市各个区中考体测时间。

　　

　　缓考时间

　　4月30日上午：尖草坪区、清徐县、阳曲县。

　　5月5日上午：迎泽区、万柏林区、晋源区、古交市。

　　5月6日上午：小店区、杏花岭区、娄烦县。

　　动画片

　　考生注意事项：

　　若在太原以外的地区，需要在靠前14天返回考试地，并根据当地疫情防控要求，做好防护。考生还须提供本人48小时内核酸检测阴性证明，以及健康码、行程码和同行密接人员自查安全等纸质资料。

　　现已临近考试时间，一定要把握时间，科学训练。

　　

　　首先要明确自己的薄弱项，并针对薄弱项进行专门训练，最好与他人组队训练，互相监督。部分地区由于疫情居家学习的需要家长们进行监督，每天至少抽出半个小时的时间来进行体育锻炼。

　　另外考生要严格按照考试的要求进行模拟训练，体验真实情景，避免因为动作不规范扣分。

　　最后，提高训练强度，确保体能能跟上，调整身体状态，提高自身抗压能力。另外需要注意，考前三天要适当减少运动量，同时注意安全，确保顺利参加考试！

　　小编有话说

　　如有身体不适或者其他特殊情况的考生，切忌勉强自己坚持考试。大多数地区体育测试都可以申请缓考，因此也无需太过紧张！

　　有道是：文明其思想，野蛮其体魄，心力体力合二为一，世上事未有不成者！愿各位考生，奋力拼搏、不负青春！

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