父母嘴边的这三个字，比吼更让孩子害怕

　　邻居甜甜妈说，她的得意技能，

　　除了苹果馅饼，就是数 1-2-3。

　　周末聚餐，她当场给我们演示：

　　甜甜玩乐高，不肯来吃饭。

　　妈妈沉下脸：

　　" 我数 1-2-3，立刻到餐桌来！"

　　"1......"

　　小手停住了，

　　怯怯地看了一眼妈妈，

　　放下了手里的玩具。

　　"2......"

　　慌忙站起来，

　　往大家这边走。

　　"3！"

　　小天使已经坐在椅子上，

　　准备吃饭了。

　　大家眼睛都亮了，纷纷效尤。

　　那段时间，

　　感觉整个小区里都是此起彼伏的 1-2-3。

　　但孩子们从 4 岁长到 5 岁，

　　妙招慢慢不好使了。

　　豆丁一边继续看漫画，

　　一边漫不经心地说，

　　妈妈你数到 10 呗！

　　陈小果则是，妈妈说完 3，

　　他哈哈大笑着说 4、5、6、7、8 ……

　　而甜甜，一天晚上在画画，

　　小嘴巴念念有词。

　　妈妈喊她洗澡，又数 1-2-3 的时候，

　　她突然嚎啕大哭，

　　怎么劝都停不下来，把妈妈哭蒙了。

　　当孩子忘我地沉浸在自己的世界里，

　　不愿意被打扰时，

　　3 个神奇的数字 "1-2-3"，

　　就能把孩子迅速地拉出来，

　　按大人的指令行事，怎么做到的？

　　可 "1-2-3" 用久了，

　　又是怎么失效的？

　　《小王子》里，讲过这样一段故事：

　　小王子来到地球上，遇到了狐狸。

　　狐狸说，你要非常耐心地驯养我，

　　这样我们就会成为彼此独一无二的朋友。

　　你来找我，在每天的同一时间来最好，

　　比如你下午 4 点钟来，

　　从 3 点开始，我就开始感觉很快乐。

　　到了 4 点钟的时候，我就会坐立不安，

　　我发现了幸福的价值。

　　很奇妙，如果有预期，

　　快乐的感觉可以提前。

　　然而，这种心理机制同样适用于痛苦的情绪，

　　比如恐惧。

　　等待，让恐惧更恐惧。

　　就像看恐怖电影的时候，

　　最吓人的，不是最后看到的镜头，

　　而是之前漫长的铺垫和等待。

　　数 "1-2-3"，看上去如此平和无害。

　　不用打，也不用骂，

　　就能让孩子立刻 " 对抗 " 他们贪玩的天性，

　　迅速服从大人，

　　靠的就是让孩子的恐惧在等待中发酵。

　　在计数的过程中，

　　孩子的心弦一点点地拧紧。

　　就像小狐狸 3 点钟就开始快乐，

　　孩子在听到 "1" 的时候，

　　已经开始紧张了。

　　他不知道接下来的惩罚是什么，

　　恐惧因为未知被放大。

　　在巨大的恐惧中，孩子最好的选择，

　　就是放弃自我意志，乖乖服从命令。

　　恐惧是人类心灵中很重要的情绪，

　　它帮我们应对危险。

　　比如看到老虎，恐惧让我们知道，

　　不应该上去打招呼，而应该赶紧逃命。

　　我们大脑中控制恐惧的部分是杏仁核。

　　神经科学家用猕猴做过实验，

　　切掉杏仁核后，

　　" 小弱猴 " 秒变 " 孙大圣 "：

　　见到毒蛇，见到揍扁过自己的大猴子，

　　都一股脑地迎上去，结果当然悲剧了。

　　所以恐惧是用来保命的。

　　吓唬，就是人为激发孩子的恐惧。

　　对孩子来说，

　　被父母抛弃，被狼叼走，

　　都会吓到孩子。

　　于是，他们就会乖乖听话。

　　而长期生活在恐惧中，

　　孩子会胆小、自卑，

　　把所有的心理能量都用在生存上，

　　而不敢尽情地舒展自我，

　　实现自我发展。

　　吓唬孩子，得到的是他 " 暂时的听话 "，

　　牺牲的却是他的身心健康和未来发展。

　　数 123，本质上也是一种 " 吓唬 "，一种 " 威胁 "。

　　客观来说，数数有缓冲余地，

　　比赤裸裸的 " 不要你了 " 柔性多了。

　　但它给孩子带来的恐惧是非常可怕的。

　　想象的惩罚，

　　就像悬在头上的达摩克利斯之剑，

　　不知道啥时候会掉下来。

　　最糟糕的是，

　　数数会让我们陷入两难境地。

　　数完 "1-2-3"，

　　如果孩子发现我们真的会惩罚他，

　　就会在害怕中陷入过度焦虑。

　　如果想象中的危险是真实的，

　　比如妈妈数到 3，

　　真的会掉头就走，

　　或者把美味的食物倒掉，

　　孩子就会在潜意识里形成一种感觉：

　　世界是不安全的，

　　妈妈的爱是不稳定的，

　　我必须好好表现。

　　这种感觉积累多了，

　　就会固化为一种过度焦虑的人生态度。

　　长大后，他会不自觉地高估外界的危险，

　　觉得自己必须有很多很多的东西，

　　必须拥有更多的权力、财富、美貌，

　　才能保护自己。

　　即使所有的人都告诉他，

　　想象的危险概率非常小，

　　他也无法解脱，

　　因为担忧已经成为习惯。

　　如果孩子识破了我们的虚张声势，

　　就会失去对权威的敬畏。

　　当孩子发现，

　　我们数 "1-2-3" 只是吓唬他玩，

　　雷声大雨点小，

　　不听我们的话其实一点危险都没有，

　　他就会失去对我们的信任。

　　规则，不管用多么严厉的措辞传达给他，

　　都变成可以讨价还价的把戏。

　　我在大学工作的时候，

　　曾经有一次啼笑皆非的监考经历。

　　我发现一个学生在作弊，拿着小纸条抄。

　　我走过去，敲敲他的桌子，伸手和他要纸条。

　　结果学生面不改色地说：" 等一下，我马上抄完了。"

　　我当场石化。

　　对这个学生来说，

　　他心中完全没有对规则的敬畏，

　　作弊被老师发现，

　　和游戏没有两样，都可以商量。

　　就像那个被切掉了杏仁核的小猴子，

　　他不再知道害怕为何物，

　　这让他的处境变得非常危险。

　　数 "1-2-3" 不管用，还有很大危害，

　　那我们该怎么做？

　　埃里克 · 戴维斯在《海豹男孩突击队教养男孩手册》里写道：

　　解决孩子犯错的方法很简单，

　　用正面强化和鼓励来温柔地哄他，

　　建立起他的自信，

　　养成立刻执行的习惯就好了。

　　有时候，

　　我们确实需要帮助孩子规划时间。

　　比如，孩子看动画片不想停，

　　爸爸妈妈们不妨试试这些方法：

　　提前约定

　　我们可以事先和孩子说好，

　　看完一集就要关掉电视。

　　稳定的契约，

　　比随性的命令，

　　更容易让孩子感受到尊重和安全，

　　也更容易执行。

　　有限选择

　　如果问孩子 " 可以关电视了么？"，

　　他多半会拖延，

　　想想咱们自己刷手机的感受就懂他了。

　　所以我们可以直接说：

　　宝贝，时间到了。

　　谁来关电视呢？你还是我？

　　鼓励强化

　　关好电视后，我们可以鼓励孩子：

　　谢谢你，遵守我们的约定。

　　鼓励会激发孩子的自尊心，

　　自尊会帮助孩子，

　　一点点培养出自律。

　　但更多时候，

　　可能需要我们退后一步，

　　尊重孩子自己的节奏。

　　曾经在网上看到，

　　有个妈妈给 9 岁孩子安排了，

　　每天学习 18 小时的日程表，

　　早上 5 点起，晚上 11 点睡，

　　中间全是高效学习。

　　妈妈逻辑自洽：

　　跆拳道、游泳锻炼身体，

　　钢琴、拉丁舞培养艺术天赋，

　　围棋、奥数练思维，

　　学英语出国，练毛笔字磨性子……

　　那么看新闻联播呢？

　　妈妈没说，也许孩子将来考公务员？

　　如果我们把想象中未来可能需要的一切，

　　都压到孩子头上的时候，

　　很容易觉得焦虑。

　　时间不够用，

　　当然会千方百计和孩子要效率。

　　但我们知道未来的样子么？

　　我们永远做不到，

　　让孩子在我们目力所及的地方，

　　提前搞定所有事。

　　我们能做的，

　　只有把最本质的人生智慧，

　　身体力行教给孩子。

　　不要再数 "1-2-3"，

　　把焦虑转嫁给孩子了。

　　在自己的人生马拉松中，

　　坚持跑下去，

　　孩子自然会追随我们的脚印。

　　编辑：王星

　　责任编辑：樊丽萍

　　转载：凯叔讲故事

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