身体中的湿气太重的人，会出现下面7个症状，自查！

　　【直入主题】

　　1、没有力气

　　湿气会让你感觉浑身没劲、干什么都很累，睡了很长时间，醒来也是无精打采的，腿上像是系了一个麻袋，抬起脚很费劲，那说明身体中的湿气过于重了。

　　2、嗓子里的痰很多

　　脾脏的功能下降，和湿气有很大的关系，醒来刷牙的时候，会感到恶心，嗓子里有东西，也吐不出来，经常嗓子不舒服。

　　

　　3、舌苔非常厚

　　大部分人的舌苔很薄，若是有湿气，舌苔是很厚的，并且颜色发黄。这类人的舌头也较大，舌头的外缘还会有牙齿的印记。

　　4、胃口不好

　　脾胃是否健康，与湿气的关系密切，如果湿气较重，消化的功能异常，我们会感觉腹部很胀，不容易饿，就算桌子上的食物都是你爱吃的，你也吃不下去。

　　

　　5、睡着睡着流出口水

　　醒来的时候看看枕头上有没有口水的印记，如果有，要小心你的湿气较重了。脾胃的功能受到了湿气的影响，无法代谢掉多余的水分，就爱流口水

　　6、身上很多部位较油腻

　　头发出油多，或是脸上爱长痘痘，洗干净后也无济于事，这类症状出现在一年的365天里，或许是因为湿气太重，首要的任务就是祛除湿气。

　　

　　7、大便很软

　　大便的形状像香蕉，这是正常的，如果大便成不了形，有些发粘，会粘在马桶上面，冲不下去，味道很难闻，吃了不好消化的东西后，会加重病情，都是因为体内的湿气在作祟。

　　【关于祛湿】

　　《本草纲目》记载：赤小豆和薏米为祛湿双雄！常喝赤小豆薏米水，健脾祛湿，根除湿气

　　1、赤小豆、薏苡仁：祛湿双雄！促进湿气排出。

　　2、芡实：水中人参，去湿气最厉害的竟然长在水里。

　　

　　俗话说，单药不成方！准备材料：大麦‘’红豆‘’橘皮‘’薏苡仁‘’赤小豆‘’芡实‘’苦荞‘再加上栀子等10味中草药放在一起，每天热水冲泡5分钟，无湿一身轻。