山楂和它搭配是“天生一对”,经常饮用调节血管,为血管保驾护航
山楂的功效与作用
1、化浊降脂。山楂中含有脂肪酸,该物质能够促进脂肪消化,可以降血脂,抗动脉粥样硬化,因此山楂在化浊降脂上有一定的效果。
2、养颜瘦身。山楂所含的胡萝卜素、维生素C等成分能够阻断并减少自由基的形成,能提高身体的抵抗力,具有防衰老等作用,常食山楂对消除体内脂肪、减少脂肪吸收有一定的效果,对于爱美的女性而言,山楂是美颜瘦身的佳品。
3、消食健脾。山楂含有的维生素C及多种有机酸能提高胃蛋白酶的活性,增加胃消化酶分泌,促进蛋白质分解消化。中医认为山楂味微酸,入脾、胃经,擅长消食开胃,适用于肉食积滞,可促进消化液的分泌、增强食欲、促进胃肠蠕动等。山楂可食、药两用,有助于积滞难化导致的脘腹胀满、嗳气反酸、便溏、厌食等症。
4、强心、降血脂、降血压。临床研究证实,山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
山楂和它是“天生一对”
山楂+红枣
对于女性朋友来说,在平时可以将山楂和红枣搭配在一起泡水喝,红枣能够达到补气血的效果,而山楂又能够疏通血管,这两者搭配在一起,能够促进血液循环消除血瘀,不仅可以让皮肤状态越来越好,也能够让血液循环更通畅,预防血栓。
山楂+丹参
丹参属于一种中药材,营养价值也是比较高的,山楂和丹参搭配在一起泡水喝,同样也能促进血液循环,帮助清除血管当中的毒素和垃圾,让血液更加畅通,还可以帮助清除血管当中的脂肪,疏通血管,为血管保驾护航。
山楂+枸杞
枸杞能够达到养肝明目的效果,现在正好是春天也是养肝的好季节,枸杞和山楂搭配在一起,不仅可以养肝明目,又可以疏通血管,呵护血管,健康增加血管弹性,减少血栓的形成。
山楂+柠檬
在平时大家还可以用山楂和柠檬片泡水喝,这两者搭配在一起,可以适当加一点蜂蜜,能够增加血管弹性,加速血液循环,清除血液当中的毒素和垃圾,同时又能够淡化斑点,起到美容养颜的效果。
山楂+陈皮
陈皮能够起到健脾消食的效果,在平时用陈皮泡水喝,可以促进肠胃的蠕动,提高消化能力,这两者搭配在一起可以清除身体当中的毒素和垃圾,健脾养胃又能够疏通血液,提高血液循环。
山楂+荷叶
荷叶能够起到减肥瘦身的效果,如果将山楂和荷叶搭配在一起,不仅能够促进脂肪的燃烧,还可以清除血管当中的毒素和垃圾,稳定血脂水平,呵护血管健康。
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