中考体育项目及其评分标准和满分技巧

　　不同省份、不同城市的，中考体育考试项目不同，满分标准也不一样。此处，以广州中考体育考试项目为例。

　　2022年中考体育总分70分，统一考试的满分50分，体育课成绩6分，《国家学生体质健康标准》成绩10分，体育综合知识测试成绩4分。

　　统一考试分两个大类，共10个项目。分别考验学生的耐力、跳跃力、力量、敏捷度等。选考的科目，跳绳，足球、篮球有2次考试机会，蛙跳、实心球有3次考试机会，取最好的成绩。

　　跳跃类可以选择有弹性的鞋子，增加与地面的摩擦力，考试前先熟悉试跳。

　　投掷类可以适量做热身运动激活肌肉，合理控制脚的位置，切勿踩线。

　　耐力类，跑步要习惯养成正确的摆臂动作，前脚掌着地屈膝缓冲，然后用力往后蹬，临近终点要加快冲刺。

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