学中医不知道从哪入手，跟着倪海厦老师这五个步骤可学好纯正中医

　　学中医不知如何入手，是许多对中医感兴趣的人的烦恼。中医发源于中国，历经千年的临床实践，呈现出丰富的理论体系和实践经验，是中华文化的瑰宝。然而，随着现代医学的发展和中西医学的融合，中医的地位和发展面临了新的挑战。因此，学习并掌握中医知识，具有重要的现实意义和应用价值。本文将介绍跟着倪海厦老师学习中医的五个步骤，并提出一些自己独特的见解和思考。

　　第一步：了解基础知识

　　学习中医首先要掌握基础理论，包括中医的基本概念、理论体系、临床应用等方面。需要了解中医的特点和优势，比如中医注重整体观察和诊断，强调个体化治疗，重视调理和预防等方面。同时，也需要理解中医的限制和不足，比如缺乏科学的验证和严格的控制实验，存在部分理论和方法需要进一步改进和完善等问题。

　　在学习中医理论的过程中，要注重系统性和科学性，避免简单地崇拜传统和追求神秘化。中医理论是与现代科学相结合的知识体系，需要不断地更新和拓展，结合当代的医学技术和方法，逐步深化和完善。

　　

　　第二步：拓展视野

　　学习中医不仅要掌握中医自身的理论和实践，还需要了解相关领域的知识和发展趋势，比如现代医学、生物医学、心理学、营养学等等。这有利于提高整体的医学素养，从多个角度来理解和应用中医知识。同时，也能够促进不同学科领域之间的交流和合作，推动中西医学融合的进程。

　　除了学习相关学科的知识外，也可以通过实践和体验的方式，拓展视野和思维方式。比如学习气功、太极拳、按摩等中医相关的技能，了解传统文化和哲学，参与中医药文化活动等等。这些活动能够直接或间接地让人感受到中医文化的特点和内涵，深化对中医的认识和理解。

　　第三步：注重实践

　　学中医最重要的还是实践。中医的治疗方法和技术都是来源于临床实践，必须通过实际操作和观察来加深理解和掌握。在实践中需要注意以下几点：

　　

　　1.遵循中医的基本原则，比如辨证论治、以病人为中心、缓解病痛控制等等。

　　2.注意安全和规范，根据疾病的不同情况和病人的年龄、体质等因素，合理选择和使用中药、针灸、推拿等治疗方法。

　　3.结合现代医学的知识和技术，进行综合治疗。中西医结合能够充分利用两种医学的优势，提高治疗效果，达到最佳的治疗效果。

　　第四步：阅读相关书籍

　　阅读中医相关的书籍是学习中医的重要途径。不同的学习者需要根据自身的知识背景和学习水平选择不同难度的书籍，以下是一些比较好的建议：

　　

　　1.《黄帝内经》：是中医理论体系的基础之一，包含人体结构、生理机能、病因病机、诊断治疗等方面的知识。

　　2.《伤寒论》：是中医的另一个经典著作，主要涵盖了中医的疾病分类、临床诊断、治疗方法等方面的知识。

　　3.《中药学》：介绍中药的基本知识，包括中药的种类、性味、功效、用法等方面的知识。

　　4.《常见中医方剂及其临床应用》：涵盖了常见的中药配方、组成、方剂的疗效等方面的知识，是了解中药临床运用的好材料。

　　

　　值得注意的是，阅读中医书籍需要注重综合性和系统性，不要仅仅关注某一个方面或者单一的作者观点。

　　第五步：寻求专业指导

　　跟着倪海厦老师学中医是一种好的途径，但是对于一些初学者来说，自学也可能存在一些困难和问题。因此，寻求合适的指导和帮助是非常重要的。

　　可以在医学院校或者中医医院寻找专业老师进行指导，或者通过网络平台（比如倪海厦老师的线上学习平台）来获取专业讲解和课程资源。同时，也可以通过参加中医药文化活动、中医讲座等方式来获取有关中医的实质性指导和建议。

　　

　　总之，学中医需要有耐心和恒心，要注重理论学习、视野拓展、实践操作、阅读书籍以及寻求专业指导。同时，也要持续关注中医的发展和变革，了解新的理论和技术，积极推动中西医结合的进程。

　　在治病和讲学之余，倪海厦将自己的经验记录下来，编辑成书。他最有代表性的著作是《天纪》《人纪》和《地纪》。

　　《人纪》主要是讲中医，倪海厦在这本书上花费了最大的心血。用他自己的话讲，这是一本搭上了他半条命的著作，集中体现了他的中医学术思想。而《人纪》则成简单的针灸开始，通俗易懂，弄明白之后再去学习《伤寒论》《黄帝内经》等中医典籍，会收到事半功倍的效果，可以搭建起自己的中医体系和框架，掌握中医的核心要义。

　　

　　《天纪》是关于天文地理方面的著作，解释了宇宙、天地万物的物性，是一本非常神秘的书，包括了风水、地理、面相和占卜等内容，因审核方面的原因没有在大陆发行。

　　《地纪》是倪海厦未完成的著作，给中医界留下了深深的遗憾。如果大家对于倪师的书籍感兴趣，可以去看一看他的整套书籍。

　　

　　倪海厦中医全集倪海厦人纪天纪汉唐中医视频实录文字版讲稿全24本

　　如果大家想学习倪师的学术思想和针灸等中医技术，可以看他的著作，也可以跟随他的视频进行学习，一定让你收获很多，迅速提高自己的中医水平。

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