人生的密码

　　对应：谷雨，三月二十六日～三月三十日，86～90天，卯时日出，黎明，5:40～6:00点，见龙在田，高中三年级，青春，17～18岁。

　　独占鳌头：原指科举时代考试中了状元。现泛指占首位或第一名。

　　成语出处：元·无名氏《陈州粜米》楔子：“殿前曾献升平策，独占鳌头第一名。”

　　历史传说：传说居住于东海之滨天台山的羲和部落具有非常丰富的天文知识，她们最早识别北斗七星并把离斗柄最远的一颗命名为魁。其后人伯益成为部落首领时曾在扶桑山鳌头石梦遇魁星，受其点化而著《山海经图》。后人遂尊魁星为文运功名禄位之神（赤发蓝面，翘足，捧墨斗，执朱笔，立于鳌头之上），并在天台山鳌头石后修建魁仙阁（遗址尚存）。据此典故，自唐代始考生在迎榜时都是让头名状元站在鳌头之上，称为“魁星点斗，独占鳌头”，喻占首位或第一名之意。此后各地考生、达官贵人到魁仙阁上香，到鳌头石许愿者络绎不绝。魁星也似乎特别关爱日照的学子，仅宋元明三代就出了四名状元。而山下的丁氏、秦氏家族，进士举人达官显贵不计其数，更培养了诺贝尔物理学奖获得者丁肇中。

　　

　　一、高三学生如何才能提高学习成绩

　　(一)紧跟老师的复习进度

　　(1)课前自觉预习。做到上复习课时重点、难点、弱点了然于胸。

　　(2)重视课堂效率。上课时要集中精力听老师讲的每一句话。课堂45分钟损失了，课后90分钟也补不回来。老师讲的每一句话在考试中都可能起到作用。因此，课堂上一点也不能开小差。不仅仅是听还要开动脑筋跟着老师的思路走，如果你能将老师的知识库复制过来、能力库迁移过来的话，应对考试会绰绰有余。

　　(3) 重视课后练习。认真完成老师布置的作业,当天作业,必须当天完成，并对自己不熟悉的知识点寻找相应习题进行训练。

　　(4) 课后复习总结。不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。

　　(5) 不懂就问能者。多错几题没关系，但有什么问题，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去问老师不仅能解决一道题，还可能解决你的一连串（一类）问题。

　　(二)找到一套适合自己的复习方法

　　每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。

　　(三)及时进行查漏补缺工作

　　大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。做错的题必须重视。要能在教师批改后认真分析，看看是由于自己的粗心大意造成的，还是对知识点不清楚造成的，是前者则应告诫自己下次小心，是后者则应立即返回课本细读知识点或向老师请教，直到真正弄清楚，争取下次再遇到此类问题不重犯错。由于高中科目多、练习量大，要做到不重新犯错，整理错题集是很有效的方法。要能及时将练习、考试中的错误整理到错题集，并定期翻看，这样就不会等到下次考试再错了。不能满足于“知错就改”，而必须要求自己在平时练习中少犯错误或不犯错误。经过严格的训练，养成了良好的习惯，这样在将来的高考中就可以减少不必要的失分，千万不能以为平时的练习无所谓。

　　(四)培养良好的心理素质

　　心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。

　　(五)要勤动手以免纸上谈兵的情况出现

　　复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。

　　(六)坚持四项基本原则

　　1、主线——以老师的讲解为主线。紧跟老师的步伐，不要抛开老师另搞一套，不要给老师分三六九等，既然他是你的老师，你就要尽你最大的能力去挖掘他课堂上的宝藏。一定要坚信，每一位老师课堂上都有宝藏。

　　跟着老师学习也有门道。预习的时候，不要仅仅把学案填填空，而要自己认真的搞懂；听课的时候，不要机械地做“课堂记录机”，而要始终保持积极状态，不仅把握老师的思路，更要跑到老师前边，像君临天下一样驾驭课堂；做作业的时候，要真正做到限时练习，做-批-改……总之，我们需要认真对待老师安排的每一个环节，把功夫做足。

　　2、落实——将学习做到实处。刚才已经说了主线的落实方法，除此以外还有比如做题做到某个知识点时，一定要翻出课本扎实看看；纠错的题目要彻底弄懂；笔记、纠错要时常翻看，看一个就一定会一个，别贪多嚼不烂……

　　3、效率——让自己的动作迅速起来。写字的时候，可以在心里提醒自己：再快一点。限时练习是提高效率的另一个有效方法，同时还可以训练规范性与考试状态。

　　4、有用——收益最大化。做好了之前三点，如果你还有时间，那么就可以给自己“加餐”了。我们要对自己有清醒的认识，明确自己的优势、不足，了解自己的智力特点，然后对症下药。比如说，如果你英语每次都140，数学却在100分上徘徊，那么你再在英语上下很大功夫就比较愚蠢了；如果你5:00起床必打瞌睡，那就干脆5:30起，没有效率的拼时间是毫无意义的。“有用”原则还体现在，高三上学期我每张卷子必纠错，把精华的东西留在本子上，因为没有时间每张卷子都回头看；而下学期以拉练套题为主，套题我都把它们订成一本，直接在卷子上改，节省时间。高考前的每一份每一秒都要用在刀刃上，我们必须选择最适合自己的学习方案。

　　二、高三学生都会经历的五个阶段

　　第一阶段，激情期

　　9月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。

　　第二阶段，疲劳烦躁期

　　12月至1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。

　　在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。

　　第三阶段，否定怀疑期

　　3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。

　　但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。

　　这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步。因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。

　　第四阶段，不自信放弃期

　　明年的4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。

　　这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，跟他们比自己还是很有优势的。

　　第五阶段，恐惧焦虑期

　　到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子。可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

　　家长应该做些什么呢？

　　家长应该调整好心态，控制情绪。

　　家长要努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。

　　家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

　　家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。

　　家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

　　降低期望值，接受现实。

　　家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。

　　鼓舞孩子的士气，给孩子积极的暗示

　　只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢？脑子不好用”等等，没有比这更伤孩子的心了。

　　特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。

　　积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分。所以，不要轻易地给孩子下定义。

　　当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。

　　任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力。

　　偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

　　全力做好孩子的后勤工作但要适度

　　高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。

　　有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要，不管您的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。

　　从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：

　　学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”

　　学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。

　　另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

　　更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。

　　常与孩子沟通切忌唠叨，和老师保持良好沟通

　　每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。

　　师生、家校的配合非常重要，家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。

　　如果学生在学习过程中出现什么情况，家长应随时观察孩子情况，和老师保持良好的、正常的沟通，确保问题能得到及时解决。

　　减压小妙招，与大家分享

　　面对高考，学生有压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。

　　第1招：为学生打气

　　不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜困难。

　　第2招：给予赞美和肯定

　　家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，增强学生的自信心。

　　第3招：要有放松心情的时间

　　家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外散步、做些有益身心的运动，让脑筋稍微休息休息。

　　三、如果高三恋爱了，该怎么办

　　直白的说，就是别谈。

　　高中阶段的女生比较早熟，也可以说是成熟了，但是男生还没有成熟，所以这个阶段男生的冲动、轻浮，没有责任，没有担当。

　　女生比较感性，一旦发生了争执，吵架，感情出现危机，甚至分手，对女方的打击太大，会很久难以从中走出来。

　　要知道，时间真的是不等人的，高中的课业紧张，很多知识是很连贯，一旦错过了就是真的错过了。

　　举个真实的例子，我们学校某班的一对情侣，一直是地下党，据说是从初中就开始在一起，高中也挺过来了，在快高考的前两个月，这个男生突然要分手！！！！

　　离高考还有两个月！！！

　　女生一下子被击垮了，男生渣不渣这个已经不重要了，女生211的苗子，最后走了个三本，所有人都为她感到可惜，可是又有什么用呢？

　　四、高考志愿填报各种方式

　　高考不但要考得好，志愿更要填报好。

　　上大学，上一所理想的好大学，选择一个自己感兴趣、有广阔发展前途的专业，是每一个高考考生和家长的美好愿望。高考志愿选择得合理，可以增加被自己心仪高校录取的可能性；志愿填得不合理，即使达到了录取分数线，也可能落选。

　　1、考前填报

　　利：完全依据平时实力　弊：最怕高考失常发挥

　　考生在考前填报志愿、选择院校时，完全依据的是自己平时的实力。考前报志愿需要考生对自己高中三年的学习进行总结，综合分析评价自己的实力。一般来讲，比较符合实际情况。特别是平时成绩优秀，并且一直很稳定的学生，不仅老师和家长会鼓励他积极报考，而且“艺高人胆大”，考生本人自信心也会很足，敢于报考好的、一流的院校。“考前填报更能反映学生的整体实力。”沈献章说。

　　2、估分填报

　　利：考得咋样心里有谱　弊：估分不准造成失误

　　这种方式兼有考前报考和出分报考的优点，考生选择志愿时依据的是“实力”加“发挥”，减少了考前“押宝”式的风险，也能避免出分填报易造成的志愿“撞车”、“扎堆”现象。

　　3、出分填报

　　利：清水摸鱼量体裁衣　弊：容易扎堆高分落榜

　　高考成绩公布后再填报志愿，考生本人及其家长选择院校的时候，压力自然小得多，只需考虑自己的分数够哪一类院校即可，再也不必像其他两种方式下填报志愿时心里七上八下，生怕考试成绩出现大的“闪失”而功亏一篑。

　　其实无论哪种填报方式，本质上区别并不大，最终都是靠实力！

　　五、高考结束后的感言

　　年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。一年年的高考送走了一批又一批的莘莘学子。每年高考结束后，总是几家欢喜几家忧，泪水和汗水并存。得意者，一朝成名天下知，失意者，十年寒窗付一炬。

　　一路走来，坎坷，荣耀，汗水与泪水，高三是一段血与汗交织的长跑。有人害怕高三，黑色六月，写不完的试卷考不完的模拟，一次次的成绩起伏在打击的同时也造就了我们一颗强大的心脏。

　　经历过了高考，人会变得成熟，这是一个必经的阶段，你会变得感恩和珍惜，无论是每天陪着你奋斗的同学还是在家焦虑的家长，或者是为了你们不知道被骂了多少次的老师，你一个成绩波动往往会得到很多人的关心与帮助，这是你的荣幸，要感恩。

　　高三是个很充实很有规律的阶段，每天睡醒快速洗漱去教室，然后躲着老师快速偷偷吃完同学帮忙买的早餐，准备着小测、上课、下课、晚自习，睡前会看着隔天的小测，每一秒钟都会有事情做，你再也找不到比高三更充实而单纯的日子。

　　回过头来我很感谢高考，虽然也曾偷偷哭过也曾埋怨失望过，但是我觉得自己很幸运，遇到了很好的老师与同学。每一个老师对我影响都很大，他们会帮你，会喜欢你活泼乱跳的样子，会担心自己是不是不小心伤害到了你，会给予你尽可能的帮助。

　　面对高考真正的秘诀就是自信。自信的人不会被别人所影响，更不会被自己所打倒。我并不是一个特别自信的人，所以我每天都会在睡前写一张字条告诉自己今天做的很好。拥有一颗积极乐观的心和一个相信自己能力的信念。我从来不相信黑马是短时间养成的，每一分耕耘才会有每一分的收获，只有真正做到面对成绩不骄不躁才是一个最完美的状态。不是每个人都是学霸级别，所以要努力要勤奋，即使是真正的学霸，难道人家不是付出比常人更多的努力经历比别人更多的辛酸，所以，高考是一场能力的检验，更是一场生活的检验。

　　经历过高考的人才知道高考的珍贵，也是经历过高考的人才知道高考只不过是一场普通的考试，而更加珍贵的其实是你在为了梦想而努力的这个过程，目标明确，不知不觉自己便成长了懂事了，是自己让自己变得完美强大。

　　未来的路还很长，走过了高考接下来就是真正的社会，而我相信没有比人更高的山也没有比脚更长的路，不要让自己辜负了那个曾经为了明天努力拼搏高考，追逐梦想的自己。请带着微笑面对接下来的路，记得要强大温暖和明亮。

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