高中生压力大,感到迷茫甚至不想学习,家长老师要给予合适开导

栏目:成人教育  时间:2022-11-30
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  导语:高三时是一个特殊时期,世界上一般的高三黑夜,都会使脑神经疲惫,生物钟混乱,身心疲惫,天天感觉天昏地暗。就是所谓的成功,先锋!不忍苦不堪言,高三无味。高中的同学们,一定会感觉到这种气氛的紧张,同学们的思想也会出现很大的波动。

  学习不好,记不住,学习不好,不知道如何学习,厌学情绪或多或少会产生,尤其是高考前一个月,这种情绪会比较普遍,这就需要学生、教师和家长共同努力,提前了解原因,营造良好的学习氛围,让学生对高考有一个正确的认识。

  01高考生的压力来自多个方面,如自我、学校、家庭和社会

  1、很多高考应试者的压力,大多来自一种自我理想的压力

  大多数高中学生都有自己的理想或想法,那就是考上自己心目中的大学,让自己变得更好。对于一部分高中生来说,在高中阶段,想要考清华、北大,整天心心念念的就是“清北”这两所顶尖大学,为此也付出了巨大的努力,花费了大量的时间、精力和金钱来复习、补习高中阶段的课程,以求取得优异的成绩。

  但你要知道,中国每年有近一千万高中生同时参加高考,与之相比,清华、北大、复旦、交大等世界十大名校每年只招几万人。因此,一千多万人在竞争几万人这样的名额时,对于个人,所承受出来的压力是可以想象的。

  2、在高考准备阶段,学校也会给很多人带来压力

  正是由于在学校这样一个比较封闭的教学环境里,会出现同龄人相互攀比,相互竞争的现象,这个时候,同学们的成绩,同学们的成绩,同学们的成绩,同学们的成绩,都会给每个学生带来各种压力。

  

  3、家庭也会给孩子们带来很大的压力

  由于各家各户的情况不同,许多家庭对高考的呼声也不一样,带来的压力也不一样。例如有的家庭本身经济条件不好,那么孩子上大学了,就要背负着一份完成家庭逆袭的使命,所以考试的压力很大。

  还有一些家庭,他们家庭本身比较富裕,家庭背景也比较殷实,而孩子参加高考,就等于是为了提高自己的学历,开阔自己的视野,为以后出国留学、考研、考博士或继承家业做准备,这种情况虽然也有压力,但相对于一般人来说,压力要小些。由于自己非常富裕,在整个社会中仍然是比较少见的。因此,来自这些家庭的孩子,他们所面临的压力会更小。

  4、社会给高考生的直接压力更多是暗含的

  但在市场经济条件下,人人都生活在巨大的压力之下。因此,对于高水平的考生也是如此。如果多看几年,等大学毕业后进入社会,就会面临找工作,买房,买车,结婚生子等一系列社会压力。而且考生只要高考考得好一点,那么后来者所面临的社会压力一般都会小一点,因为不管怎么说,名校毕业生,他的含金量要比别的学校好。这个观点在当今社会,还是大家公认的现实。

  02学生心理压力大,怎样才能减轻学生的心理负担呢

  1、学校需要做的一些事情

  伴随性教育快到高考月份了,让班主任和老师做好对学生的教育工作。除日常课堂教学外,班主任和教师在学生就餐、就寝、课间休息等关键时刻,要陪伴在学生身边,关心学生的饮食,关注学生的就寝秩序,观察学生的情绪和心理,及时沟通、交流、疏导。

  心理辅导。为此,我们发挥心理咨询室的作用,发放问卷,让全体学生填写问卷。通过问卷调查了解高三学生的总体心理状况。以此为基础,让班主任根据平时的观察和了解,对班级进行梳理,找出需要重点关注的学生。其次,心理咨询师有针对性地开展心理辅导,排解学生过大的心理压力;

  创造一种气氛。在这里,备考不再是紧张的气氛,而是给学生树立信心的气氛。教师的微笑,真诚地鼓励,哪怕只是一个简单的话语、一个手势,都能使学生心中充满温暖。

  对于那些高考倒计时标识,包括教室后面的倒计时标识,最好在高考前10天左右撤销。有的学校也有一些成功的做法,吃蛋糕,吃西瓜,发钞票等等,都需要根据学校的情况来决定。

  2、父母需要做的一些事情

  许多家长都有一个误区,以为孩子快高考了,就要开始改善生活,大鱼大肉,美味可口,一饮而尽。这种做法并不科学。至于饮食均衡是健康饮食必须做到的,单说突然改变饮食结构,恐怕儿童的消化吸收系统也不能一蹴而就。

  对于父母来说,保持原样最好,平时吃什么,高考时吃什么,高考时怎么安排,高考时怎么安排,不要随便打破学生们早已习惯的生物钟。孩子在家时,不要把自己的焦虑情绪传导到孩子身上,绝对不能对孩子施压,说些狠话。

  不仅没有发挥任何积极的作用,而且所有的作用都是消极的。若要与孩子谈心,就要给孩子卸下心理包袱,告诉孩子不要过于担心高考,顺其自然就好了。最好的办法就是给孩子打打气。许多寄宿制学校都有一个约定俗成的惯例,即考前半个月,不允许家长到学校给学生送饭送东西。这样做的目的是减少父母对孩子的干预。

  

  3、学生需要做的一些事情

  自我充实,让自己有事可做。这是最简单最有效的减压方法。人们在闲暇时,总会胡思乱想。不要闲着,好好利用每一分钟,每一天,胡思乱想的时间自然就少了。

  为了达到这个目的,你必须为自己的备考做一个计划。每日除上课外,还有自习、课间、空餐点、午休、晚睡等时间节点,把碎片的时间利用好,让自己忙起来,你就会发现那些烦恼都迎刃而解。

  培养自己良好的应试能力。将平时的每一次考试训练当作高考,从心理到答卷都要全真模拟:认真审题,表达规范,字迹工整,准确把握做题节奏,合理分配考试时间,训练考场内的增分和抢分技巧。每次考试后,切记不要做正确的答案,以免给你带来麻烦。

  

  结语:在高中的课堂上,压力无处不在,距离高考还有几天就要开学了,考试更是家常便饭,功课繁重,休息不足,对自己的成绩不满意,都会让学生陷入巨大的压力之中。适度的压力和焦虑,可以转化为动力,激励学生努力前进。假如压力太大,精神难以承受,就会产生负面影响,例如:身体不舒服,学习效率低等等。

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