高考前焦虑失眠？别慌！铁路学霸教你调整心态→

　　人生会有很多次的转折点

　　而高考是人生中面对的

　　第一个重大转折点

　　2023年高考近在眼前

　　保持平稳的心态最重要

　　可万一焦虑失眠了怎么办？

　　别着急

　　一大波铁路学霸学哥学姐纷纷

　　给学弟学妹送来了高考寄语

　　让我们一起来听听吧

　　↓↓↓

　　付超

　　北京交通大学 电子与通信工程

　　工作岗位：西安通信段网络维护室助理工程师

　　高考寄语：

　　“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。”可爱的学弟学妹们，高考将近，我想告诉你们，芭蕾舞者在上台前，要一遍一遍不断地重复练习。表演时，她们与舞蹈融为一体忘记了是否有观众，最终臻于完美。练习的过程本身就是一支优雅动人的舞蹈，你们高中的生活也是如此。现今，到了舞蹈的结尾，不要恐惧，不要担心，认真跳完它，新的舞台在前方等着你们。

　　王波

　　北京交通大学 土木工程

　　工作岗位：汉中工务段线路工

　　高考寄语：

　　一路走来有太多日夜在题海中度过，正如《周易》中那句“天道酬勤”，上天会按照每个人付出的勤奋给予相应的回报，所以最后的一段时间里大家一定要稳住心态，稳扎稳打，坚持到最后一刻。这将是我们滚烫青春里最沸腾的一章，衷心祝愿每位考生都能取得自己理想的成绩，历尽千帆终会得尝所愿，加油！

　　吴佳悦

　　西南交通大学 电气工程及其自动化

　　工作岗位：宝鸡供电段接触网工

　　高考寄语：

　　亲爱的学弟学妹们，高考将近，大家心里一定既有为之一搏的激动，又有害怕失败的紧张。我只想告诉你们，高考从来不是终点，而是又一个起点，不论成功失败都皆非定论，你们还有很长的人生去奔跑、去追赶。在大学里学习将不是唯一，而是每个人追寻自己的过程，找到自己、发现自己，尽情去享受吧，我们每个人的人生都能闪耀出不一样的烟火。

　　田润泽

　　西南交通大学 材料科学

　　工作岗位：延安机务段办公室助理工程师

　　高考寄语：

　　高考将至，一日日奋笔疾书，一夜夜寒灯苦读，终将化为梦想的阶梯。拼搏的时机已然过去，好心态决定好成绩。愿各位学弟学妹调整好心态，六月扬帆，七月起航，山高路远，依见无限风光。最后我将母校校训“竢实扬华，自强不息”送给大家，愿诸位不负韶华，不负理想。相信苦尽甘来的那一天，山河星月都是贺礼。

　　杨媛

　　中国石油大学（北京） 会计学

　　工作岗位：延安运营维修段靖边北站货运员

　　高考寄语：

　　高考是一场十分重要的战役，但它不能决定一生的成败。不要被紧张的氛围和焦虑所裹挟，忘却压力与期望吧，保持自己的节奏和内心的清朗，“乱云飞渡仍从容”的心态同样是制胜法宝。在最后的时光里按照考频重温课本知识，做到抓大放小、有的放矢。要保持规律的作息和清淡饮食，以最饱满的精神状态奔赴考场。

　　赵伟

　　兰州交通大学 交通运输

　　工作岗位：西安车务段莲花寺车站站长

　　高考寄语：

　　高考将近，学弟学妹们一定要保持平和心态，不浮不沉。最后这几天，更要提前调整作息，不要熬夜，保持良好的状态，平稳、轻松的面对考试。考试时，稳稳当当做题，要相信自己前期充足的准备，面对简单的题目要保持警备心，切莫“轻敌”。海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。我相信，迎接你们的一定是更加美好的未来。

　　党佳明

　　兰州交通大学 电子与通信工程

　　工作岗位：西安通信段通信工

　　高考寄语：

　　亲爱的学弟学妹们，高考将近，切莫焦虑，放松心态才能发挥出更高水平。考场上，仔细审题，沉着冷静，该拿的分一定要拿到，步步为营。对于不确定或有挑战的题，要相信自己的判断，不到考试的最后一刻，绝不放弃！祝愿你们，百尺竿头，更进一步，发挥才智，妙笔生花，加油！

　　张康康

　　兰州交通大学 电气工程及其自动化

　　工作岗位：延安机务段电力机车钳工

　　高考寄语：

　　亲爱的学弟学妹们，高考出征在即，适当放松自己，保持平常心去面对考试。考场上，把握住基础题，碰到难题、怪题，短时间没有思路的要及时弃舍，有多余时间再来攻克。最后一点，保持身体健康。“开夜车”得不偿失，注意饮食作息，保持最佳的身体状态去面对考试。乾坤未定，你我皆是黑马！祝大家金榜题名，顺利考上自己理想的大学！

　　王欣煜

　　大连交通大学 交通运输

　　工作岗位：安康车务段值班员

　　高考寄语：

　　高考前要调节好心态，尤其是高考前几天，一定不要焦虑，可以先从自己擅长的科目着手，慢慢进入状态放松心情。休息时，进行一些温和的体育运动，锻炼身体的同时也能宣泄情绪。高考时，无论遇到任何状况都要保持平稳的心态，你的知识早已在日积月累中变得扎实稳固，相信自己，未来你一定会感谢现在努力的自己。

　　孙可军

　　黑龙江大学 计算机科学与技术

　　工作岗位：延安车务段助理工程师

　　高考寄语：

　　亲爱的学弟学妹，生活是一往无前的长跑，高考是人生中不可或缺的宝贵经历，我们要轻装上阵，拿出最自信认真的态度迎接。勤奋的你，已经努力坚持到这里了，学弟学妹们，不必害怕，也不要给自己压力，接下来要相信自己，从容自信，答一样的题，奔赴不一样的精彩，愿乘风破浪的你们，归来意气风发！

　　王宏博

　　石家庄铁道大学

　　机械设计制造及其自动化

　　工作岗位：延安机务段电力机车副司机

　　高考寄语：

　　高考即将来临，良好的心态是十分重要的，保持一颗平常心面对高考，保持规律的作息才能有一个最佳状态。优势学科要冲刺高分，其他学科要保证基础题和中等题的正确率。在人生的旅程中，总有一些战争需要一个人战斗，既然选择了，就坚持下去，天道酬勤，不管揭晓的答案是什么，只要努力过、奋斗过，就不会后悔。祝你们高考顺利！

　　十年寒窗苦

　　朝朝不停歇

　　愿每位考生历经千帆

　　终得偿所愿

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　　原标题：《高考前焦虑失眠？别慌！铁路学霸教你调整心态→》

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