舞蹈学员如何判断自己的舞蹈功底是否扎实？

　　很多人都用"翩若游龙，皎若惊鸿"来形容女子的舞姿之美，可见有舞蹈功底的女孩子身段是最能表现出婀娜窈窕美态的。

　　而在我们日常生活中，总是能一眼区分出学习过舞蹈的女孩子，那种在人群中堪称拔尖儿的优雅体态，是衬出高级感的一大重要原因。那么对于刚开始学习舞蹈的学员来说，如何判断自己的舞蹈功底呢？

　　

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　　双腿是否有力

　　有力的双腿，可以稳定的支撑身体、控制姿态和线条，是跳舞的先决条件。一双绵软无力的腿，跳出的舞蹈一定不优美、不稳定。因此想跳好舞蹈，首先要把双腿锻炼的柔韧、有力。

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　　脚踝是否有力

　　舞蹈中很多脚法是运用脚掌或脚尖的，如果脚踝无力，会重心不稳，姿态变形难看，不能正确的表达舞步所要求的感觉，所以平时要多做立半脚尖练习。

　　

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　　步法是否规范

　　步法的规范和标准是建立在基本功的扎实和熟练之上的，同样的舞步，舞蹈功底扎实的舞者跳的更加规范标准，所以在舞蹈的学习中不能只注重花样和组合。

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　　脚法是否正确

　　脚法是很多舞蹈爱好者容易忽视的问题，很多人跳舞时，上半身很不错，但是由于脚下功夫差，给人一种步法混乱的感觉。脚法的正确与否会直接影响身体线条的优美和动作的速度和连贯。

　　

　　基本功不练习退步效果也是十分的显著的, 只要有两个月不坚持练习,很快会发现自己的腿也没力了，腹部也没力了，动作也控制不住了,所以不要以为练习基本功是一个阶段，其实它是从零到一开始的一个终身需要维持和坚持的习惯。

　　学习舞蹈是一项漫长的过程，因此舞蹈功底的深厚也需要时间的积攒，童靴们千万不要操之过急啊，只有通过自己不间断的练习，才能拥有深厚的舞蹈功底！