爱吸烟的人，早上起床后若没有这4种不适，或说明肺部还算干净

　　吸烟有害健康，但购买香烟的人却从来都没有因为这句话而停止抽烟。很多人都对这样的现象表示不理解，不抽烟还不简单？只要自己不主动去碰，总不会还有人把烟塞你嘴里吧。然而真正的老烟民却再清楚不过了，戒烟谈何容易？

　　吸烟是一种有害健康的行为，不仅导致许多死亡案例，而且会增加很多健康问题。它早已经成为了一个全球性的问题，诸多研究均能够证明吸烟和许多健康问题相关。

　　香烟到底有何魅力可以让我们欲罢不能？抽烟的人究竟是自己不想戒烟还是生理上无法抗拒香烟的美妙？事情的真相还得从香烟自身来看。

　　首先就是香烟成分。香烟是由许多成分组成的复杂化学物质混合物。香烟的主要成分是烟叶，经过一系列的处理和发酵，形成了成品香烟。其中包括尼古丁、烟碱、烟酸、苯和重金属等许多物质。尼古丁是最引人注目的成分之一，它是一种具有刺激性的神经递质，也是成瘾的主要物质。

　　其次是吸烟的过程。吸烟是一个包括许多生理和心理过程的行为。吸烟的初始过程是接触到香烟的外部刺激，触发了视觉和嗅觉感官。当烟草接触到黏膜时，香烟的成分进入了血液循环中。经过不断地吸入香烟，尼古丁进入大脑并激活了中枢神经系统。

　　这会导致多巴胺的释放，这种快感被视为促进人们吸烟的主要因素。长期吸烟还会导致身体对香烟成分的适应性，这就是人们变得更加依赖吸烟的原因。

　　吸烟与健康问题之间的关系已经得到了广泛的研究，这些健康问题包括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病、口腔癌等多种疾病。研究表明，约有50％以上的香烟粘液增大，导致气道阻塞。吸烟也会降低人体免疫力，导致感染频繁发生。

　　香烟上瘾的最主要成分就是尼古丁，尼古丁是一种神经递质，通过刺激中枢神经系统，增加了多巴胺和其他神经递质的释放。多巴胺是一种让人愉悦感的神经递质，这是吸烟的生理原因。长期吸烟也会导致身体对尼古丁的适应性，使得人们对吸烟更加依赖。

　　此外，在许多情况下，吸烟也与人们的心理受益有关。吸烟可以帮助人们解除焦虑和压力，缓解负面情绪。长期吸烟也可能成为一种心理习惯，当人们试图戒烟时，可能会经历戒断症状，如焦虑、抑郁、易怒等。

　　吸烟有害健康，可摆脱烟瘾绝非容易，早起时这四种症状对照自查，如若全部中招，赶紧去医院做检查。

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