复课后体育老师皱眉头:学生体能下降,有人胖了十几斤
春暖花开,草长莺飞。随着全国疫情进入常态化防控阶段,宅在家三个月之久的“神兽”们终于陆续开始出宅。
疫情期间,“神兽”们在家的锻炼效果究竟如何?回到久违的校园,他们的运动能力下降了吗?
在家认真准备体育网课的一位体育老师
复课后,胖了吗?
“有的学生甚至胖了十多斤!”一位体育老师不无忧虑地说。
“桃花桃花朵朵开”“足球大战”“跳跃游戏”“Z字绕杆”……安徽省合肥市一六八玫瑰园学校的操场上,初三年级的两个班正在上体育课。
将近1米9的身高让金一鸣在班上很是显眼,体重超过200斤的他有点超重,宅家期间胖了快5公斤。
“有点担忧今年的体育中考成绩,因为疫情前我的跑步就没有达到满分,现在体重增加了更担心会影响成绩。我准备考篮球体育特长生,所以体育想拿满分。以前学校有大课间,加上自己加练,每天能跑2000米,疫情期间也就跑几百米。现在马上又要中考了,学业压力也有点大。”他说。
往年篮球专项测试是在5月下旬,但是今年还不知道能不能正常进行,会有哪些影响,金一鸣对此忧心忡忡。
除了体重增加,学生们复课后的运动能力也有所下降。该校体育老师王磊介绍,学生们上学期跳绳能达到一分钟180-190个,现在普遍下滑到170个左右。
发现类似现象的还有辽宁省盘锦市高级中学高三体育组长何英全,他说:“学生复课后身体素质下降了很多。一些孩子复课回来的时候明显偏胖,这个是我们组里所有老师都发现的现象,胖个三五斤这种都属于正常的。有的学生甚至胖了十多斤!”
造成这种现象的原因,何英全认为,主要是疫情期间学生在家里缺乏体育锻炼。虽然有体育网课,但那些都是在室内进行的简易运动,相比在校期间还是有差距。
在学校除了每天有体育老师监督外,班主任也会做一些思想方面的工作。但居家的时候,即使有锻炼的意识,也难免会有一些学生偷懒,达不到每天一个小时的运动量。
在家上体育网课的一学生
宅家里,练什么?
“神兽”们复课后出现了体重增加、运动能力下降等问题,那么宅家期间,体育网课到底是怎么上的呢?
满志超是辽宁省阜新市第二高级中学的体育老师。他介绍,学校是从3月1日开始、以每周两次的频率上体育网课的。
“直播时我带领同学们一起做,用汗水和急促的呼吸带给他们最直接的冲击。”毕业于沈阳体育学院的他说,“第一次录网课,因为害怕在镜头里的示范动作不到位,我都是在课前先做一遍,让妻子帮忙录下来,再改正。”
“网课有一个局限性,就是无法掌握同学们动作是否到位,所以我尽可能将训练效果最大化。课后,我还会给孩子们留每天的训练任务,在班主任的配合下,督促孩子们按时完成。”满志超补充道。
合肥市一六八玫瑰园学校王磊说,疫情期间上视频课是对体育老师的一大挑战。“除了每天固定的体育课时间,每周还会安排1-2次的视频课,屏幕上会同时显示9-10个学生的视频动作画面,眼睛确实看不过来。”
在体育老师的努力下,有部分同学较好地保持了运动能力。一六八玫瑰园学校的初三学生沈君说:“简单来说,上午是根据体育中考项目来训练,下午是体能的维持。在老师的帮助下感觉自己的体能还不错,也没有长胖。”
回学校,怎么练?
在一六八玫瑰园学校的体育课上,同学们正在做体育游戏。体育老师陈伟介绍说,疫情结束后学生体能普遍有所下降,近期在通过体能辅助性练习帮助学生恢复提高体能;学生长期宅家容易产生抑郁情绪,所以也会多做体育游戏来帮助他们放松舒缓。学生体能恢复7-15天是第一个周期,预计会用一个月的时间来帮助学生恢复体能。
他的同事王磊说:“复课后上体育课最大的变化就是,学生们都是戴着口罩上课,也要注意学生之间的间距,不能安排长跑等运动,比如今天上的体育课主要是练习双脚跳,这是体育中考里跳绳、跳远项目都会用到的。”
面对新的体育教学内容,同学们表示喜闻乐见。沈君说:“相较于疫情前,少了些跑步运动,多了一些技巧方面的指导,更多了一些趣味性的运动。之前以为可能没法上体育课了,现在不仅能上体育课,还能保证安全距离,觉得挺好。”
不过,客观困难也是存在的。辽宁省盘锦市高中何英全坦承,复课后因疫情防控的需要,对抗性的集体球类项目没了,只能做简单的运动;同时由于剧烈的运动会让孩子出汗,也怕一冷一热孩子感冒发烧,只能降低运动量。
一六八玫瑰园学校校长助理张莉莉表示,初三学生正常情况下是一周三节体育课,在复课前,他们就考虑到初三学生在疫情期间体质会下降,所以增加了初三年级的体育课时,现在是一周四节体育课。同时还加强了家校联系,通过学生影响家长,再通过家长督促学生。
复课以来,学生们要补的不仅是文化课,更是体育课。“完全人格,首在体育。”无论复课后的体育教学模式如何,都贵在坚持。学生、学校、家长、整个社会多方要达成共识、形成合力,把身心健康放在教育的首要位置,真正实现“文明其精神,野蛮其体魄”。
(原标题为:“神兽”出宅后 体能下降否?)
最近更新未来教育
- 打通通关“最后一公里”,青岛海关助力即墨服装产业发展擦亮“针织名城”名片
- 「人社日课·10月20日」试用期未签劳动合同,劳动关系成立吗?
- 还没入学就做课题?大工这波操作很有“未来感”!
- 宜都荣膺“全国生态文明建设示范区”称号
- 海报时评丨口碑是“好客山东”最好的名片
- 新时代 新征程 新伟业丨喜看豫东好“枫”景——商丘市坚持和发展新时代“枫桥经验”
- “以每一位学生成长为中心”培养创新型人才
- 新电商赋能开启“数智新时代” 数字化平台从业者达2.4亿人
- 绿色航空制造业发展纲要发布 相关产业链迎重大发展机遇
- 上海宝山180米、150米超高层项目已开工,轨交江杨南路站将建地铁TOD
- 做细做实“三个强化” 提升老干部归属感、幸福感、使命感
- 68所网络教育都有什么学校 网教有什么优势
- 26岁女孩咳嗽咳痰,以为是感冒,没想到是心脏出了大问题,万分凶险!
- 湖南怀化:房企可给予备案价下浮20%优惠 公积金贷款金额提升至60万
- 自学考试考籍办理要求是什么?
- 全国职业院校技能大赛区块链技术应用赛河北保定开赛
- 银龄教师发展 提质增量为要
- 科德教育三季度净利润增58.2%,中昊芯英已成参股公司
- 紧密团
- 福建省固定资产投资持续向好 前三季度全省投资同比增长3.0%
- 上海已步入重度老龄化阶段!60岁及以上户籍老年人553.66万人 占户籍总人口的
- 相聚医圣故里,感受仲景文化,探析交流医药零售发展新挑战
- 不忘初心 牢记使命
- 是新生,也是新市民!这所大学的始业教育别样精彩
- 计划3