喝水还要人教，你当我是傻白甜吗？

栏目：未来教育时间：2022-12-10

　　原标题：喝水还要人教，你当我是傻白甜吗？

　　齐鲁晚报7月28日讯如果有人问你，你会喝水吗?你可能会一个白眼翻过去，虽然有人叫我“傻白甜“，可姐姐我每天早中晚三杯摩卡，上午、下午两杯普洱，正餐时还经常点个养生汤，更别说依云、巴黎水不离手。喝了这么多，怎么可能不会喝水呢。这是不是有点像，顿顿馆子，鸡鸭鱼肉，怎么可能不会吃饭呢?

　　我想说：没错，姐姐你还真的不大会喝水。据凯迪数据研究中心的《中国公众健康饮水蓝皮书》显示，仅有6.7%的被调查者每天喝水量达到八杯;在日常习惯饮用水的调查中，饮用天然矿泉水的人数比例占46%，而选择自来水作为日常饮用水的则占到调查人数的1/4。

　　这些数据表明大众对健康饮水的认识和了解进一步加深，但是，只要做到每天喝足八杯水就是健康了吗?在现今的个性化时代，这个标准早已不适合个体的健康需要。根据《中国居民膳食指南(2011年全新修订)》提供的依据，人体对水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响，差异很大。

　　那我们该如何为自己制定有针对性的喝水计划呢?大家都知道“早起一杯水”的观念，可这一杯水是什么水呢?就未必很清楚了。类似的问题还有很多，我们习惯从网上搜索有关的知识信息，可那些信息真的靠谱吗?

　　现在，你再也不用担心这些问题了，一家提供全面水生活服务的专业企业为我们解决了这个难题。依托企业专业资源打造的“爱水”APP，将成为你的“私人喝水助理”，根据你的体征和特定的健康需求，安排好每日健康喝水计划，按时为你补充水能量。