如何高质量地度过大学时光

　　大学是人生的一个关键时点，如何高质量且有意义地度过大学时光？开学季，人民政协报邀请部分全国政协委员回忆自己的大学时光，为新生提供借鉴和参考，并对学习知识、结交益友、恋爱观等表达自己的见解。

　　“立鸿鹄志 做奋斗者”——访全国政协委员、人口资源环境委员会原驻会副主任凌振国

　　“我未能在正规的大学校园里读大学。对于我这个上世纪50年代出生的人来说，能够成为正规大学毕业生是我一辈子都难圆的梦。”全国政协委员、人口资源环境委员会原驻会副主任凌振国遗憾地对记者说。由于历史的原因，凌振国17岁起就开始边工作边学习，靠着顽强的毅力和坚韧执著的精神，一路走来，从大专到本科再到研究生，学习工作家庭兼顾，且样样出色的他却一直心存遗憾——在人生的年轻时代，能在国家正规大学读书学习和生活，但终究未能如愿。也正因如此，每到大学新生入学季，凌振国都一遍遍地憧憬着学子们拿到录取通知书时的幸福模样，也很羡慕大学生们能无忧无虑地集中精力在大学校园里读书。

　　“新时代的大学生，赶上了中华民族正在走向伟大复兴的大好时光，赶上了中国人民正在走向更加幸福美好生活的大好时期，赶上了新时代青年大学生学习实践、创业创造、建功立业的最佳发展时期。”凌振国希望大学新生应对新学习、新生活有足够的精神准备，在人生最灿烂的年华、最金贵的时光里，牢牢抓住抓实抓好学习知识、增长本领的黄金期，“不等扬鞭自奋蹄”，努力成为堪当民族复兴大任的时代新人。

　　凌振国认为，青年大学生正处在人生的“拔节孕穗期”，应自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂并武装头脑，不断增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。无论是在大学小课堂还是社会大课堂，都要彰显新时代大学生“立鸿鹄志、做奋斗者”的新形象，厚植爱国主义情怀，把爱国情、强国志、报国行自觉融入整个大学学习、生活、奋斗之中。坚定地在心灵“埋下真善美的种子”，特别注重“扣好人生第一粒扣子”。珍惜在大学校园的有限时光，自我加压、勤奋刻苦，在学习中增长知识、锤炼品格，在科研实验和社会实践中增长才干、练就本领，以真才实学服务人民、报效国家。打牢道德根基，使人生道路走得更正、更远，“只有主动去体验百味人生，培育健全人格，才能超越自我，不断扩展丰富精神世界。”

　　大学生正处于青春发育时期，男女之间产生爱慕之情是人之常情和自然的生理现象。对爱恋既不能厌恶躲避视如虎，又不能脱缰放肆、无所顾忌，也不能草率行事、闪电婚恋，更不能信奉“性自由”而一发不可收拾，坠入爱潭，荒废学业。大学生一定要清醒地告诫自己：上大学的主要目的和任务是求学，学业之路当求知若渴，而不是急于求爱寻情，应把主要精力集中到学业上，不可动摇更不可打折。要正确处理好学习与恋爱、友情之间的关系，即使是谈恋爱，也要谈出讲究、谈出修养、谈出文化、谈出高雅、谈出情调；大学生求爱情，要求得有时代感、获得感、幸福感、高质量，防止爱向走偏、爱入歧途。

　　在交友方面，应善于从学习状态、兴趣性格、特长爱好、作风为人、谈吐举止等方面去寻找好同学、好学友、好帮手、好朋友，从中筛选出志趣相投、情投意合、志同道合的人可深交、可信赖、可托付，那个接近心中目标的人，将会成为一生的朋友。

　　大学时期应树立起正确的世界观、人生观、价值观，尤其应胸怀家国天下。在学习方面尤其注重自主研修，依据自己的情况制定学习提高计划，特别要通过文献综述、科研实验、撰写论文等实践，把学习与科研、理论与实践、全面掌握与重点深入、研究中国与借鉴外国、个人钻研与集体研讨等五个方面紧密结合起来，不断提升自己课外课下的读书能力、研究能力、写作能力、翻译能力，使自己的综合素质、能力水平有明显提高，把自己锻炼成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

　　做一个有能力负责任的时代新人——访全国政协委员、北京电影学院原党委书记侯光明

　　教育在线：有人说，大学时光灿若夏花，是人生最宝贵的时光，请您用一段话描绘一下大学时光？

　　侯光明：在习近平总书记看来，“学生时代是人一生最美好的时光，长身体、长知识、长才干，每天都有新收获，每天都有新期待。”我是1977年恢复高考后的第一届大学生，在上大学之前，我经历了四年的农村生活和几个月的工厂生活，经历过抗洪抢险、也经历过上山下乡“战天斗地”，此前学习无门、报国无门的苦闷在进入大学后完全转化为了对知识殿堂如饥似渴的追求。我们那一批同学历经中断高考后十年的等待，从五湖四海而来，从农村来、从工厂来，“抱定宗旨，为求学而来”，聚集在灯火通明的图书馆、朝耕暮耘的实验室、项背相望的阶梯教室。如今回想起40年前的大学时代，流光似箭，却历历在目，丝毫不觉其苦，只觉“读书之乐乐陶陶，起弄明月霜天高”。

　　教育在线：您在哪个大学度过了美好时光？请您回忆一下开学报到第一天的情形？并请您讲述大学时光中那些难以忘怀的人和事？

　　侯光明：1977年，我考入了北京理工大学，当时叫北京工业学院。填志愿的时候我对北京工业学院实际是一无所知，只有两点考量，第一我想去北京，因为我爷爷和母亲都在北京上过大学，从小我就对北京充满了向往，因此我立志要考上北京的大学；第二我想学工业，想在时代的浪潮中找到自己的坐标。就这样我收到了北京工业学院代号44专业的录取通知书，进校以后才知道北京工业学院是搞国防的，神秘的44专业是光电技术专业，即激光和红外研究。

　　1978年3月14日，出北京火车站，我第一件事就是到天安门去照张相，还去了在心中描绘了无数遍的著名的王府井和北海公园。儿时的梦想照进现实后，我才心满意足地前往学校体育馆迎新注册报到。印象很深刻，报到时给每个新生都发了电影票，因为入学连着几天在露天剧场都有免费电影看。那几天具体看了什么电影不记得了，但“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，一下子打开了我们知识渴求的大门，不求笔生花，但愿笔发光，光影银幕为雾里看花的我们照亮了对未来的向往之路。后来露天剧场经我们光学系师生的设计改造，变成了能容纳2万人的有特大放映机的一个大露天电影剧场。

　　学习之余，看电影成了我最热衷的课外活动，也是如今想起来最美好的回忆之一。当时文艺的春天来了，解禁了一批“文革”前拍摄的国产影片和前苏联及东欧的优秀译制影片。课业完成后，我们一群影迷好友每个星期总要抽出一两晚去看电影，在学校看完后，我们还到附近的中央团校，现在叫青年政治学院，还到北京外国语大学、农科院、东方歌舞团等去看，每部电影都要看上好几遍，里面的台词都能背诵下来，深深滋养着我们的心田。

　　米兰·昆德拉说：“回忆是依稀的微光”，回首40年前的火热青春，其实大多人和事都如风中烛火影影绰绰，但“落其实者思其树，饮其流者怀其源”，传道授业解惑的恩师却一直铭记在心。周立伟院士是我国光电子成像技术和电子光学领域的著名学者，当时是我们的教研室主任。周老师是我本科时的指导老师，也是我报考硕士的指导老师，他渊博的学识、严谨的学风和孜孜不倦的治学精神以及“做学问中学做人，做人中学做学问”的理念对我影响很深，明师之恩没齿难忘。周老师现在身体还很好，已88岁高龄了仍笔耕不辍，至今还在写作、出书、演讲、培养人才，高山仰止，让人敬佩。

　　教育在线：有人说“知识、友谊和爱情”是大学中最重要的三件事，请结合您的经验给学子们一些建议，以什么样的方法学习知识，与怎样品质的人交友，如何对待爱情？

　　侯光明：后浪前浪，涛声相像。40年前的大学生与今时今日的大学生，对“知识、友谊和爱情”这大学生活的三大要义的求索，概莫能外。毛主席曾说：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”大学最首要的任务就是学习。然而学习并非狭义地埋首于书本和题海，而是要俯仰天地之间，览闻全人类文明的成果。除在课堂上向老师学习以外，同学们要多读书，读经典，向图书馆学、向同学学、向社会实践学，向一切可以学习的东西学习，读好书、干好事、做好人。

　　“良师益友在其侧，诗书礼乐陈于前”，可谓是大学生活的最佳状态。我希望同学们能够广交友、交益友，心地开朗、与人为善、吸收新知，与益友共同创造希望与未来。恋爱则是要携手一位灵魂伴侣，为了理想互相支持，有了阻碍互相勉励。我们当时学校对待大学生谈恋爱采取的是“三不”原则：不支持、不提倡、不反对。如今我希望同学们能够心明眼亮，遇到幸运、遇到奇迹，人生如海，愿大家遇到自己的生命之酒，青春之火。

　　教育在线：大学不只是学习更高深的知识，更能培养独立的人格。“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”是古代读书人的最高理想，请问新时代的大学生应该如何规划大学时光，怎样培养并树立正确的价值观？

　　侯光明：我作为一名教师提几点建议：首先是在道德境界上，做一个德行高尚的人。“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”齐家、治国、平天下，当以修身为始，立身先立德。我希望同学们志存高远的同时，也要注重德行的培养和内在品格的塑造，不被眼前的名利虚妄所蒙蔽，坚守内心的净土、坚持做人的原则，学会感恩社会、感恩父母、感恩师长朋友，在不断修身的过程中不忘初心、持炬前行，实现人生价值。

　　其次是在专业造诣上，做一个勤奋刻苦的人。学习是学生的天职，学习是实现梦想的阶梯。理想与现实之间的道路，需要脚踏实地，一步一个脚印地完成，只有勤奋者才可行之高远，唯此可成器。学习不仅是知识的传承与积累，更是开启智慧与创造新知的探索。在开拓进取、成就自我的道路上，你们将领略到探索与创新的无限乐趣。

　　第三是向社会学习，践行社会主义核心价值观。陶行知先生说，“教师是千教万教，教人求真，学生是千学万学，学做真人”。习总书记说，“我们的教育是为人民服务、为中国特色社会主义服务、为改革开放和社会主义现代化建设服务的，党和人民需要培养的是社会主义事业建设者和接班人。”作为未来实现中华民族伟大复兴中国梦的主力军，大学生们应在学习、生活、实践、工作中践行社会主义核心价值观，传递“正能量”，对自己、对人民、对社会、对国家负责。

　　学习的画面才是大学最美的风景线——访全国政协委员、北京化工研究院副总工程师张明森

　　“1978年，我以高一在校生的身份参加了高考，知识面和理解力都还没有达到参加高考应有的水平。”全国政协委员、北京化工研究院副总工程师张明森回忆到，喜欢数学且想将所有志愿都填报数学专业的他，在老师的指导下，填报了山东化工学院，就是现在的青岛科技大学，成为了一名理工男。

　　回想起开学第一天的情景，张明森笑着说：“第一次到大城市，竟不知道如何去找公共汽车。”1978年9月1日，在青岛沧口火车站和张明森一起下车的，还有20多个农村孩子，他们傻傻地站在原地。在一位从外地返青岛的老师帮助下，到达学校后才知半个月前就已下发了延期开学的通知，可由于通讯不畅，很多农村的同学都没有接到，“现在，即使是再偏远的农村也会及时收到信息，可这在当时是无法想象的。”张明森言语中不乏对科技进步的感叹。

　　回想起被称为“天之骄子”的岁月，张明森感慨万千，“新中国百废待兴，大学生承载了整个社会的满满期待。”只有16岁的他，却和众多拖家带口的30多岁的成年人成为了同学，而这些人对时间的珍视和对知识的渴求深深地影响了他。张明森回忆着：“那时教室、阅览室、宿舍到处都是低头看书或做作业的同学，饭后宿舍的‘座谈会’大多是对课程问题的讨论。大学期间，90%以上的有效时间都用在课业学习上。以至于现在做梦都经常是在大学里做习题或是考试。”

　　“风声雨声读书声声声入耳”，少年张明森除了学习，开始关注国家大事。1978年召开的中国共产党第十一届三中全会、1979年对越自卫反击战对他和同学们影响深刻，也正是从那时起，张明森开始从更高更远更广的视角来思考并关心“家事国事天下事”，国家前途、民族命运从大学起深深地印刻在他脑海中，成为他刻苦学习的不竭动力。除此之外，大学期间让他难忘的还有“饥饿感”。“那时粮食短缺，吃不饱是常态，所以，我很看不惯浪费现象，也希望新时代的大剧情片学生珍惜眼下的美好生活，勤俭节约，不要浪费。”

　　“大学首先是一个学习知识、研究学问的地方。”谈到如何度过大学时光，张明森语气坚定地说，大学是知识从量变到质变的一个过程，应将学习知识放在第一位。尤其是理工科，所有的知识都具有很强的关联性、序惯性、逻辑性和完整性，才形成本专业一套完整的知识圈，要下大力气学好学透，不可一知半解糊里糊涂，一旦欠缺很难再补齐。不然会出现“水变油”的闹剧。除课业外，应大量阅读课外书籍，不仅能够开阔视野，提高个人修养，还有助于形成正确的三观。如天文、地理、人文，社会，经济、政治，诸子百家、曾国藩、王阳明也应适当阅读，不同领域的读物会在将来的生涯中使人生更丰富精彩，尤其是高等数学，它是人思维方式的一个转折，学一点大有裨益。

　　“大学时代的友情抑或是吵架拌嘴都会变成醇美的回忆。”张明森认为，大学同学之间的友情是深厚的，会伴随一生。他认为爱情不独钟情于大学生，凡是有青年男女的地方都会洋溢着爱情的芳香。对于大学生谈恋爱，张明森表示完全支持：“我反对那些压制、限制甚至禁止大学生谈恋爱的一切条条框框。学校要做的或许应该开设一门课程，严肃认真地引导大学生们的恋爱行为，不能让爱情走偏，走进死胡同。”

　　在张明森眼中，大学最美的风景线还是教室、阅览室、图书馆、甚至宿舍、食堂那些学习知识讨论问题的镜头，那些花前月下、林荫小道、山坡塘边双双对对的身影应该是大学的第二道风景线：“没有学习的大学是颓废的，没有爱情的大学或许是空虚的。”

　　王阶：为中华之崛起而读书

　　2020年，新冠肺炎疫情袭来，一切仿佛按下了暂停键，但中国的科研步伐并未停滞——不久前，长征二号运载火箭一箭双星发射成功，北斗收官，华为鸿蒙系统全面开源，新型万米级载人深潜器即将下水探索科研“无人区”，新冠肺炎疫苗也将在年底前投入使用……这些重大科研成果不仅提升了我国的国际影响力，背后也凝聚着一代代中华学子的辛勤劳动和对祖国的无限忠诚。

　　回首100多年前的中国，清朝政府刚刚被推翻，很多人，特别是年轻人思想困惑，没有明确的理想追求，没有人生奋斗的目标。就在那个时代，一位伟人在课堂上面对校长“为什么而读书”的命题，铿锵有力地回答：“为中华之崛起而读书！”这句话，表达了周恩来从小立志振兴中华的伟大志向，也成为一代代中华儿女努力和奋斗的坐标。我从小立志上大学读书，就是深受这句话的影响。

　　由于历史的原因，1977年，结束四年的知青生活，我考入云南中医学院，开启了我的中医之路。从苦闷彷徨到得偿夙愿，从知青到大学生，我无比激动、感怀，也特别珍视这来之不易的机会，几乎全部时间都用在学习上，也颇有成效。专心学习报效祖国是那个时代大学生的共同底色。

　　大学是实践理想、积累知识、思考人生、规划人生的阶段。大学的知识累积已从普遍性转化为专业性，每门学科有每门学科的学习方法，掌握了好的学习方法，学习就会事半功倍。因此，建议大学生要找到适合自己的学习方法，有了好的学习方法，会使学习快速且有效提升，而良好的学习成绩有助于实现人生的理想。比如，在背诵经典方剂时，我会运用自己总结的学习方法背诵记，晚上躺在床上复习默背，第二天早起再复习背诵一遍，基本就不会忘记了。直至今日，我依然能背得出大学时代所学的内容。所以，在学习的道路上没有捷径可走，唯有认真刻苦努力。

　　当时，我们班的同学最小的16岁，最大的35岁，我22岁，从年轻、年长的同学身上都学到了很多，加之四年的知青生活累积了一定的经验，对事物的理解较深入，这些都有助于我对书本知识的解读。因此，我认为，大学生不仅应专注课业学习，也应创造条件增加社会实践。

　　“友直、友谅、友多闻”是孔子口中的益友，大学时代意气风发，是建立友情的最佳时期，应结交一些与自己志同道合、兴趣相投的朋友，在求知路上互相勉励，相互促进，在人生旅途中真诚相待，肝胆相照。

　　当今的大学校园，大学生恋爱是很普遍的现象。但在我们那个时代学校有明确规定，不允许谈恋爱。学生们不敢也没时间谈恋爱，一是怯于学校的严格规定，二是大家都将有限的时间运用到学习上。虽然时代不同了，但我认为大学生谈恋爱，要处理好学习与恋爱的关系。人生的道路虽然漫长，但要紧处就那么几步，尤其是一个人年轻的时候。大学时光关键紧要，怎样度过关系到以后考研、读博、未来的事业，如果在关键处的几步走好，将会有更精彩的人生。

　　（本文作者王阶系全国政协委员、中国中医科学院广安门医院原院长）