霍山石斛花的功效与作用及食用方法，真的好！

　　霍山石斛花不仅有着淡淡的清香，花型美观，可以作为观赏的植株。而且它的养生效果也很好，受到了许多小伙伴的关注。但它的产量很少，也就显得十分珍稀。那么霍山石斛花的功效与作用及食用方法是什么呢？接下来斛村长的小编就带着大家一起来了解一下！

　　1.霍山石斛花的功效与作用

　　霍山石斛花除了具有霍山石斛原本的养生功效，能够益胃健脾、滋阴生津、清音利喉、曾强体质、延缓衰老；它还有一个突出作用就是能够缓解抑郁情绪。因为霍山石斛花中含有多种挥发油物质，具有挥发性；这种物质有利于缓解情绪焦虑、紧张、抑郁；有效的帮助我们保持头脑清醒和情绪稳定，非常适合平时工作或生活压力大的人群食用，也能够作为我们日常养颜清心之用。

　　2.霍山石斛花的食用方法

　　霍山石斛花是既可以作为花茶饮用，也能作为食材入膳食用的。这里小编给大家介绍两种霍山石斛花的简单食用方法。一种是霍山石斛花茶，我们先取少许霍山石斛花洗干净，然后将其放入杯子中，再加入少量的蜂蜜，没有蜂蜜的小伙伴们也可以加少量冰糖，最后加入开水冲泡，等到水温适宜的时候饮用就可以了。另一种是将霍山石斛花当作普通食材在煲汤的时候加入汤里，或是搭配其他的食材一起炒着吃也是可以的。我们可以根据自己的喜好，灵活地将霍山石斛花搭配其他食材一起食用。

　　到了这里，今天小编给大家介绍的关于霍山石斛花的内容就结束了，希望能够帮助到大家。接下来我们还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的！

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