来苏州学瑜伽课程，帮你缓解肩颈疲劳

　　瑜伽主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。如何才能选择一个合适自己的机构呢？今天给大家推荐一家很不错的瑜伽培训机构，快来看看适不适合你吧！

　　万千瑜伽属于苏州伽人文化传播有限公司，位于中国美丽、具有活力的-苏州新加坡工业园区，专注于瑜伽健身养生行业及职业教练培训。

　　成立以来，以优秀的教练团队、贴心的服务管理团队的专业工作，将“万千”打造成为值得信赖的瑜伽品牌，我们致力于“将瑜伽-传承于印度的古老的生命智慧，在万千民众中的传播和获益”。

　　课程内容：1、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理；2、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合症和下交叉综合症；3、通过悬吊和反重力技术起到理疗牵引的作用，改善脊柱已经出现的病理问题；4、掌握正确的运用背部肌肉的方法，解决圆肩、高低肩、上背疼痛的等等的问题；5、怎样启动核心肌群；6、吊床串联瑜伽体式。

　　培训目标：培训可担任专业瑜伽馆的资深瑜伽老师；适合人群：期望成为资深私人瑜伽教练人；课程内容：身体评估的专业意义的讲解，身体评估课程内容讲解，身体姿势背面观评估详细讲解，身体姿势侧面观评估详细讲解，身体前方姿势评估详细讲解，理疗手法课程。

　　课程介绍：1、马甲线（减掉腰部、腹部多余脂肪，塑性）；2、蜜桃臀（减去臀部多余脂肪，改善臀形）；3、维密美腿（减掉腿部脂肪，让腿部线条纤细流畅）；4、完美背部（减去背部多余脂肪，改善背部线条）；5、纤细手臂（告别圆臂拜拜肉，减脂紧致）；6、极速瘦身+强效塑形+健康食谱。

　　长江一号生活广场店：吴中区长江路9号

　　惠丰花园路校区：虎丘区惠丰花园（二区）

　　以上就是本次推荐的全部内容了，走过路过不要错过，欢迎关注和私信我，了解更多课程内容。

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