山药薏米芡实粉的功效与作用，山药薏米芡实粉不适合哪些人吃

　　山药薏米芡实粉的功效与作用

　　1、山药芡实薏米粉能健脾益胃

　　山药芡实薏米粉有很好的滋补功效，可以补益气血，也能调理脾胃，对人类因脾胃不和出现的消化不良和食少腹胀有很好的缓解和调理作用。

　　2、山药芡实薏米粉能补肾

　　山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色，因为山药本身是一种是可以补肾的食材，而芡实则有滋精固肾的功效，两者一起食用还能起到补益肾经的作用，对人类的肾虚有很好的调理功效，能减少人们因肾虚而引发的多种疾病。

　　3、山药芡实薏米粉能祛湿利水

　　祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效，对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和辅助作用，像身体浮肿，小便不利，以及咳嗽痰多等，都能在食用山药芡实薏米粉以后起到良好的辅助作用。另外山药芡实薏米粉还有一定的清热解毒功效，对湿毒引起的皮肤湿疹也有一定的缓解功效。

　　

　　山药薏米芡实粉不适合哪些人吃

　　一般情况下，体内浊气太多者、肝火旺盛者、脾胃虚寒者、孕妇等人群不宜吃山药薏米芡实粥，这些人群吃山药薏米芡实粥后可能会出现便秘、口干、腹痛、滑胎等情况。

　　1、体内浊气太多者：山药薏米芡实粥属于比较难消化的食物，本身食用后就有可能引起上腹胀痛、肛门排气减少、体内浊气产生增多，本身体内浊气太多的人群吃了山药薏米芡实粥之后，有可能会加重腹胀、便秘、嗳气、恶心等症状；

　　2、肝火旺盛者：山药、芡实属于偏涩的食物，食用之后有可能会加重肝气运行不畅，肝火旺盛的人群食用后可能会加重口干、口苦、肝区疼痛、大便干结等症状；

　　3、脾胃虚寒者：山药薏米芡实粥中的薏米属于性偏寒凉，食用后有可能会加重脾胃虚寒，出现胃脘隐痛、腹胀、肠鸣等症状；

　　4、孕妇：山药薏米芡实粥中的薏米性偏寒凉，寒凉的食物有可能会使子宫收缩，从而有可能会使孕妇出现滑胎的症状，因此不建议孕妇食用。

　　

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