免费！西山区公益培训班报名啦，70岁以下都可参加～

　　西山区文化馆公益培训班

　　为加强公共文化服务体系，充分发挥公共文化服务的社会教育功能，弘扬社会主义核心价值观，认真贯彻落实国家关于文化馆为社会提供更多文化活动的要求，满足广大群众的精神文化需求，丰富群众的业余文化生活，引领健康向上的文化潮流，推动群众文化事业发展，昆明市西山区文化馆将于2023年5月至7月开设（夏季）公益培训班。

　　本期公益培训班共涉及音乐、舞蹈、传媒、美术、体育五个门类八门课程，少儿、成人均可根据自身的需求报名参加本次公益培训班。培训时间为每周一至周日，且由具备专业资质和丰富教学经验的教师进行授课。

　　具体安排

　　报名时间：

　　2023年4月13日至4月26日

　　开课时间：

　　2023年5月4日

　　*以文化馆具体通知为准。

　　授课地点：

　　昆明市西山区文化馆

　　报名方式:

　　本期培训班采用线上、线下相结合的报名方式，未在报名时间内留言，填写报名表，将不作数。

　　线上报名：在“行走西山”微信公众号后台留言预约报名(留言信息需包括姓名、年龄、联系电话及报名课程)

　　线下报名：至文化馆一楼中心办公室完成报名。

　　咨询电话:15391422554

　　联系人:刘老师

　　注意事项

　　1、各课程低于15人不开班，满额后停止报名;

　　2、每人限报2科，开课后无故缺席三次课程，取消上课资格。

　　3、所有课程所需学习用具按照课程要求自行配备，下课后自行带走。

　　课程开设计划

　　

　　课程时间安排

　　

　　课程介绍

　　

　　古典舞

　　古典舞是中国舞的一个分支，基训中则借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，在民间传统舞蹈的基础上，经过专业工作者提炼、整理、加工、创造，流传下来的被认为是具有中国古典风格特点的古典舞蹈。中国古典舞与中国民族民间舞，是有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈，通过动作、表情、姿态表现内心世界，培养良好的审美情感，使人在练习舞蹈的过程中增强肢体灵活性、柔韧性，同时感受艺术美的熏陶。

　　本课程中含有形体姿态塑形塑造、基本功的提升训练，舞种的韵律律动等方面的学习、教学，通过学习，让每一位学员在生活、社交、商务活动中表现出最优雅的自我，向社会传承发展美的力量。

　　

　　爵士舞

　　爵士舞课程是为舞蹈表演专业体育舞蹈方向的学生学习和掌握爵士舞的基本理论和基本技能，解放肢体增强局部肌肉能力，使学生在增强运动能力和提高舞蹈技术的同时丰富精神面貌的专业主干课程。

　　通过爵士舞基础训练以及身体素质训练，进一步释放学生的身体，使身体能够更快的适应新的舞蹈技能和表现出更难的舞蹈技术，提高协调能力和舞蹈表现能力，辅助专项学习。

　　

　　摄影摄像技术应用

　　本课程主要深入讲解摄影摄像曝光的控制，对焦等技巧，以及各类场景的运用。分析如何选择光线以及构图，从而拍摄事物美的一面。

　　通过学习风光摄影、人像摄影、儿童摄影、建筑摄影、花卉摄影、美食摄影、旅行摄影等七个题材，快速掌握七大题材的拍摄手法，以及常见静物实拍练习。

　　深入生活开展实践创作课程，实拍练习流水、树木、溪流、建筑、街景、剪影、全景、延时、人物等题材技巧的实际运用，真正做到学会用、用必好。让你的照片、短视频更加具有艺术感。

　　

　　瑜伽

　　随着瑜伽体系与理论的进一步发展，瑜伽已被广泛远用在运动健身、 心理治疗、美容健美，康复保健等诸多领域。

　　瑜伽是通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人体的亚健康状态。它主要通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、舫肉、内脏、神经、荷尔蒙等 适度的刺激，除去身体不安定因素，从而令身心达到健康自然统一安定的目的。

　　

　　太极拳

　　太极拳是中华民族优秀的传统文化，是我国独具风格的一项强身健体、修身养性的民族传统体育项目，具有悠久的历史和广泛的群众基础，是中国人民在长期的实践中不断积累和丰富起来的宝贵的文化遗产。太极拳的内容丰富多彩，形式多种多样太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔并济，对健身养生有特殊的功效。具有广泛的适应性，简便易行。它适合不同年龄、性别、职业和体质情况的人进行锻炼，是人们终身体育锻炼最理想的运动项目之一。

　　练习太极拳不仅是要强身健体，另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点，加强练拳者美的教育，增强其个性、品德、教养的精神美，达到修养身心，陶冶情操的目的。

　　

　　声乐集体课

　　声乐是一门独具魅力的艺术门类，通过人声发声演唱所产生悦耳动听的音乐形式。与器乐艺术不同，它依赖人体自身的发声器官（主要是声带）、呼吸器官、各共鸣腔相互协作，并与语言、旋律相互结合，由此形成一套流畅抒情的歌唱过程。

　　美妙动听、色彩丰富的声音打动着人们的心，以及歌声中饱满深厚的情感状态能够激发着听众的美感，陶冶着欣赏者的心神，焕发着艺术美感。走进成人声乐课程，掌握合理科学的演唱技巧，体验声乐艺术的魅力，让歌唱融入生活。

　　

　　创意美术（少儿）

　　通过学习本课程能基本掌握绘画技巧，培养孩子较好的艺术创作能力。从课堂上锻炼孩子们的语言表达能力、动手能力和创造力。运用各种画材进行丰富的创意活动，体验各种材料的综合运用，创作具有审美情趣的绘画作品和手工作品。从而积极引导孩子的艺术创作兴趣，培养孩子的自信心，养成活泼开朗、勇敢无私、乐于分享的好性格。

　　本课程将中西方绘画材料的认识和运用融入到传统少儿美术课程中，培养孩子专注力、创造力、语言、性格、 习惯五大能力的综合提升。

　　

　　硬笔书法（少儿）

　　硬笔书法是艺术性和实用性的有机结合，属于基本技能的训练。它可以指导帮助我们正确地使用硬笔熟练地书写出规范、美观的汉字。它主要是用钢笔和铅笔来表现汉字书写技巧，具有携带方便、书写快捷、使用广泛等优点。

　　本课程主要通过学习铅笔、钢笔硬笔书法，纠正孩子的书写姿势、握笔姿势和坐姿；通过对汉字笔顺、笔画、大小、位置、整体形态和间架结构的学习。练习书法也可以调节心理素质、规范行为。可以使人进入相对静止状态。如果全身心的投入，久而久之就可养成严谨认真的好习惯。

　　

　　昆明西山发布

　　来源：“行走西山”微信公众号

　　编辑：杨紫鹃

　　编审：赵正先 杨晓静