心自由教育对孩子抑郁有帮助吗？怎样帮孩子走出抑郁

　　很多人觉得，只有成人才会患上抑郁。但事实并非如此。孩子也有可能患上抑郁症，并且这种疾病的可能性很大，因为外部环境和内在心理发生了改变，孩子就会出现抑郁症。很多父母对此一无所知，往往错失了最好的治疗时机，最后，导致影响孩子的一生。

　　患有抑郁症的孩子，父母的帮助非常重要。如果对孩子要求过多，压得孩子喘不过气来，或者太忽略孩子存在，都会造成孩子的心理压力。

　　不管是哪一种程度的抑郁症，都属于慢性心理疾病，使用心理或药物治疗只是暂时的方式，往后一旦遇到挫折又可能复发，唯有让孩子学会调适压力，自我疗愈，才能真正摆脱抑郁症的纠缠。

　　此外，父母作为孩子最亲近的人，应给予足够的情感关怀和悉心照料，同时兼顾孩子的物质需求和精神需求，站在孩子的角度去理解孩子的一切。要教导其他正常的孩子以正确的态度面对抑郁症，最好的方式是“家族治疗”，也就是由专业人士带领，让全家一起面对，父母担任引导者的角色，帮助孩子走出抑郁，变得更有自信。

　　首先，父母和老师应该给予孩子足够的关注和关爱。孩子在成长过程中需要得到父母和老师的陪伴和引导，这样可以让孩子感到被关注和被理解，并且可以减轻一些负面情绪。在家庭中，父母可以和孩子一起做一些有趣的事情，例如看电影、玩游戏、一起做饭等等，这样可以增强亲子关系。在学校中，老师应该多关注学生的情绪变化，尤其是那些经常表现不积极的孩子，及时关注并给予帮助。

　　第二，让孩子多参加体育锻炼。科学研究已经证明，适当的体育锻炼可以提高人的心理健康水平。孩子参与体育活动可以缓解学业压力，同时增强身体素质，保持良好的情绪状态。家长可以和孩子一起去散步、骑车、游泳等等，这样可以增强亲子关系，同时让孩子享受运动的快乐。

　　第三，引导孩子多读书、写日记。读书是一种非常好的放松方式，它可以帮助孩子放松身心，同时增加孩子的知识储备。写日记可以让孩子把心中的情绪倾诉出来，并且可以帮助孩子更好地认识自己。在家庭中，父母可以陪伴孩子一起看书、写日记，这样可以增强家庭成员之间的感情，同时让孩子享受放松的时光。

　　最后，如果孩子确实出现了抑郁情绪，家长和老师应该及时寻求专业帮助，例如心理咨询师等等。这些专业人士可以根据孩子的具体情况，制定相应的方案，帮助孩子走出困境。