中年女人想不显老气质很关键，养成这8个习惯，优雅精致不成问题

　　现如今的生活条件提高了很多，人们的身体反而比以前虚弱了很多，甚至大多数人都处于亚健康的状态当中，比如有些人看起来特别胖，但是精神状态却特别差，这与不健康的生活习惯有一定的关系，因此要养成良好的生活习惯，既能够使身材变好，也能够使精气神有所提升。

　　

　　要知道在我们肌肤组成中，有80%以上都是水分。一旦，我们身体的水分得不到及时补充，就会使得皮肤内部，各项生理机能运转变得缓慢甚至停滞。

　　若是，经常喝大量的奶茶、咖啡等糖分高的饮食。会使我们的皮肤糖化，也会使肌肤长细纹，出现松弛等问题。记住，饮料不能代替水，而我们的身体、皮肤需要的是水。

　　从明天起，少喝奶茶等饮料，多喝温水。只有肌肤细胞和身体水分充足，才能让我们皮肤看起来水润有光泽，更显年轻。

　　

　　甜食是我们大多女人都喜欢的，像：蛋糕、巧克力、奶茶，我们都无法抗拒。

　　但是，小可爱们要注意了，偶尔吃一些甜食是可以的。但是，每天吃的量不能太多。因为甜食的热量非常高、糖分也高。吃的多了，不仅会让我们皮肤变差、变松弛、失去洗泽。更严重的还是，容易使我们发胖。小可爱们，一胖毁所有啊！

　　所以，抗糖就是抗衰老，非常值得我们重视的一件事情。

　　

　　常常有人说：女人十二点睡是“不要脸”，凌晨二点睡是“不要命”，你是否经常“不要脸又不要命”呢？

　　

　　看人先看眼，眼睛是心灵的窗户，所以女人对眼部的呵护也是刻不容缓的。要知道女人的衰老一般都是从眼部周围的肌肤开始，因为眼部肌肤是最薄也是最忙的，要知道人平均每天要眨一万次眼睛，所以眼部是最容易产生皱纹。对眼部的保养，首先要保证充足的睡眠，睡眠不好可是女性容颜的杀手，其次每天涂眼霜也是非常必要的。

　　

　　久坐不动会使多余的脂肪堆积在体内，使人渐渐发胖，与此同时还会降低器官组织的运转速度，使各方面机能受到影响，另外久坐还会对腰椎和脊椎造成负担，使人出现腰背疼痛以及脊椎病。因此要远离久坐，即使是因为工作需要，每工作一段时间也要起来活动一下，哪怕倒一杯水或者上一趟厕所。

　　

　　拥有苗条的身材是所有女性梦寐以求的~要成为一个魅力女人，好的身材当然是必不可少的，想成为全场的焦点，就要好好的锻炼一下啦，避免小肚子。

　　坚持锻炼的女人，可以大量燃烧身体脂肪，加速减重的效果，提高新陈代谢率，也就自然而然地促进了皮肤的换新，能有效的改善皮肤松弛、面部暗黄等状态。

　　

　　皮肤干燥是加速衰老的重要原因，定期给皮肤保湿是改善这种情况的好方法。目前，人们使用的主要是保湿产品，如：保湿霜、含有胶原蛋白的保湿精华等。大家要养成每天坚持保湿皮肤的习惯。

　　与此同时，还要清去角质，因为死皮层减少了皮肤表面的新陈代谢，这也降低了护肤品的功效，因为它可以阻止活性成分的吸收。

　　因此，建议定期去角质，使皮肤更白、更光滑，防止衰老。然而，这层皮肤也有一定的作用，例如：保护皮肤免受污垢、细菌、有时是紫外线、烈日等的伤害。但是，去角质不应该过度使用，每周做1到3次是最合适的。

　　

　　防晒并不是夏天的特权，只不过夏天的紫外线照射更加强烈，太阳在白天都会存在，而紫外线自然也不会消失，只有做好充足的防护抵挡紫外线才能保证皮肤不受到伤害。

　　精致女人都有防晒习惯，她们会坚持涂防晒霜，不管是夏天还是冬天。自然老化是我们无法避免的，采用及时的抗衰方法很重要。但你可知道，比自然衰老更可怕的是光老化。

　　

　　一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

　　但是很多人出门不爱带伞，为什么？

　　传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

　　如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

　　

　　别着急！

　　我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

　　

　　这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

　　甚至裤兜也可以很容易地装上!

　　

　　轻巧的体积随手一放就放进包包了。

　　

　　【不仅耐看，它更耐用】

　　【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

　　撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

　　伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

　　

　　【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

　　而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

　　轻而硬，抗风！就是这么好使

　　

　　一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

　　一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

　　

　　高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

　　

　　不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！

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