高三生，感觉好累好绝望，怎么办？

　　高三是人一生中最重要的时刻之一，是决定未来的关键时期。伴随着一个人成长的挑战和压力，很多高三的学生经常感受到疲惫和绝望。那么，对于高三生而言，要怎么办呢？下面将给大家分享一些有用的建议。

　　首先，要调整心态。高三生的学习生活中，需要处理好的是老师的教学作业、家长的期望和自己的要求。如果对于这些要求陷入过度的紧张和沮丧，一旦遭遇不顺心的事情就会迅速下降。因此，高三生首先需要保持一个积极、开放的心态，要学会用轻松的方式对待考试和学习。

　　其次，要找到一个好的学习方法。对于高三生而言，把握住好的学习方法是非常重要的。通过科学的时间安排，合理的学习计划以及选择适合自己的学习方式，会更快地提高学习效率，减少自己的学习压力。

　　第三，要进行适当的放松活动。学习过程中的压力，往往是我们心理疲劳的主要源头。因此，适当的放松活动可以有效地减轻学习压力，让人们从疲惫中恢复过来。例如，高三生可以尝试去做自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、做运动等。这些活动可以释放压力，转移注意力，帮助高三生更好地投入学习和生活事物中.

　　最后还要营造一个良好的学习环境。良好的学习环境不仅能够让高三生提高个人的学习效率，也能够使其远离无效因素。良好的学习环境包括学习室、自习室、教室等，可以使学习营造一个更加专注的环境。另一方面，良好的家庭环境，也是高三生成功的重要因素之一，可以关注家长的期望，营造高三生学习的良好环境。

　　总之，高三生面对来自多方面的压力，必须要寻找合适的方法，从而合理地分配自己的时间和情绪。

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