心理学：建立关系的经验受困于对分离的焦虑，就会陷入心理创伤

　　每一段关系似乎都在重复同样的经历，这是陷入了一种心理困境。

　　客体关系理论认为，个体早期生活经验会对之后的经验产生重大影响，这种影响就好像是一种循环。你会发现在你的人际关系中，总是在重复某种行为模式，就好像是“卡”在了这里一样。当我们建立关系的经验受困于对分离的焦虑之中的时候，这种“关系的循环”似乎变得更加清晰、明了。你可能会遇到很多真心相爱的人，可是你发现到最后都是以分离收场。不能发展出一段超越分离的关系，是因为在你的经验中总是在担心自己被抛弃。带着这种担心和焦虑，关系就会显得充满挣扎和矛盾。

　　关系中的心理困境

　　总是担心被抛弃

　　在关系中总是担心自己被抛弃，被“害怕对方不在”的阴影所笼罩，是一种常见的心理困境。这一困境的产生，受到个体早期经验的影响。在早期的客体关系中，个体真切地遭受抛弃或者被主要照料者威胁要抛弃，内心就会形成不好的经验，即“我随时都有可能被抛弃”。有些父母自私的乐见于孩子的这种心理，因为孩子越是离不开父母，父母就会越有成就感。然而一些令人担忧的问题，却被父母忽视了。在这种环境下长大的孩子，建立关系的经验受困于对分离的焦虑。

　　认为对方注定会让人失望

　　在关系中认为对方注定会让人失望，也是一种常见的心理困境。在个体早期经验中，对于父母的诸多需求从未或者很少得到满足，就会对父母感到失望。对父母的失望建构在个体的认知经验中，表现出对世界、对所有人际关系的失望。在他们看来之后无论同何人建立关系，对方注定会让人失望。对个体而言，从父母那里都没有得到的东西，从别人那里同样也是得不到的。比如亲密感、安全感、认同感以及归属感。父母对孩子带来的负面经验，通常都好像是“天塌下来”一样。