牛皮癣医院 做好六件事帮你巩固抗银“防火墙”

　　近年来，大量研究证实，免疫异常是牛皮癣重要的发病机制之一。其不仅与先天性免疫有关，而且与获得性免疫系统，尤其是T细胞有重要关联。因此，牛皮癣也被认为是一种T细胞介导的自身免疫性皮肤病。

　　免疫力应维持平衡状态

　　需要提醒的是，很多人为了防病、治病一味追求“增强免疫力”。事实上，并非所有病症的产生都是因为免疫系统“弱”，有时恰恰是因为它的“强”。

　　对于牛皮癣患者，免疫力过低易发生感染从而诱发或加重牛皮癣，免疫力过高则有可能引起更多对自身细胞的错误攻击，保持平衡的免疫状态，才是对牛皮癣患者有益的。

　　六件事护好免疫力

　　1.防寒保暖

　　每年冬春交替气温起伏大，部分人免疫系统不稳定，易引发疾病，建议开窗通风时避免直吹，尤其是老人和孩子。如果要出门，应提前查询天气情况，做好防寒保暖。

　　2.管好慢病

　　有基础疾病者免疫力较差，一定要遵医嘱治疗，控制好病情，不让牛皮癣有可乘之机。

　　3.营养均衡

　　免疫系统运作需要充足的热量和营养，牛皮癣患者可适当增加禽、肉、蛋、奶、豆等含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬果。

　　4.适度锻炼

　　运动有助提高心肺功能，科学研究表明，长期适量运动能保护机体免疫力，降低各种细菌病毒入侵的风险。

　　5.作息规律

　　熬夜会扰乱人体生物钟，影响免疫系统的反应能力和防御能力。建议牛皮癣患者保持作息规律，有助保持免疫系统的固有节律，减少发生机体紊乱的风险。

　　6.稳定情绪

　　笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。牛皮癣患病或治疗时期，建议保持愉悦的心情，不要过度焦虑。

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