女性文化学堂｜市妇联、市总工会邀您来上舞蹈课啦！

　　是什么让你在人群中独自美丽？

　　一定是好的身材与非凡的气质

　　保持身材，活成一朵绚丽的花

　　提升气质，成为一道靓丽的风景

　　为提升女性素质、培养和倡导文明健康的生活方式，全面提升生活品质和幸福指数，促进家庭美满和社会和谐，市妇联、市总工会联合艾瑞塔国际舞蹈学院为全市妇女姐妹开设了“形体舞蹈公益课堂”。

　　形体舞蹈导师——牛文

　　艾瑞塔国际舞蹈连锁机构山西分校校长；

　　优雅礼仪美学高级讲师；

　　艾美形体舞高级授课导师；

　　全国东方舞大赛全场舞王获得者；

　　擅长课程：常年从事东方舞教学、形体舞蹈教学、高级形体舞蹈编导。

　　01

　　课程目标

　　通过简单的形体舞蹈，让身体更加柔软、修长，从而改变形象，提升气质。树立女性正确的形态观念，培养优美的仪姿、仪态，展现新时代女性优雅自信形象。

　　02

　　课程内容

　　1、如何拥有天鹅般的美颈

　　2、如何拥有优雅的双肩线条

　　3、如何打造蝴蝶美背

　　4、如何立腰、提臀，展示女性优美曲线

　　5、如何让腿更有劲，找到轻盈挺拔的感觉

　　6、减去腹部多余脂肪的绝招

　　7、练出紧实的腹部

　　8、练出紧实上翘的臀部

　　9、练出纤细修长的美腿

　　03

　　课程安排

　　课程时间

　　10月16日（周一）晚上18：15--19：45

　　课程地点

　　晋城市妇女儿童发展中心一楼舞蹈厅

　　温馨提示

　　请上课时穿宽松的休闲服

　　或有弹性的紧身服装

　　千万不要穿高跟鞋哦

　　上课前尽量空腹

　　我们的授课老师

　　教学经验丰富

　　专业能力突出

　　能够为每一位学员提供帮助

　　愿大家在我们的“女性文化学堂”

　　学得开心

　　在自己的生活中

　　活得美丽

　　文案：李 洋

　　排版：石玉珏

　　原标题：《女性文化学堂|市妇联、市总工会邀您来上舞蹈课啦！》

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