孩子叛逆厌学、抑郁焦虑？父母只需这样做，简单管用！

　　家中有孩子的你，有没有碰到这些情况：

　　●孩子小学乖宝宝，初中高中却成了叛逆王

　　●天天抱着个手机玩游戏，一说就嫌你太烦

　　●敏感、情绪化、一句话说不对就爆炸

　　●小小年纪就抱怨没意思，心态消极孤僻

　　遇见这种情况，家长总是会说：

　　“我不明白，我只是希望给孩子最好的，他能好好学习、以后能过上好的生活，为什么孩子不能理解我，还抑郁了？”

　　其实家长不知道的是，孩子的厌学逆反、抑郁焦虑，不是偷懒矫情， 其实是在求救！

　　这是很多家长花了14年把孩子养废，拿到孩子的抑郁诊断书后才明白的道理。

　　01

　　我的儿子就像随时会炸的“火药桶”

　　我的儿子从进入初中以来，就像变了个人，脾气越来越大，说什么都不听，就像一个火药桶，一点就爆炸。

　　一放学回家，就拿着手机跟同学边聊天边打游戏，一喊他学习吃饭，就大声吼我们：“烦不烦啊？别管我，我知道。”

　　

　　那段时间，儿子梗着脖子跟我吵架，逼急了就暴跳如雷，疯狂地砸东西，家里就像硝烟弥漫的战场，再也没有往日的温馨。

　　在学校里，也不用心学习，经常和老师作对：上课说话，不听讲，不完成作业，甚至上课玩手机……

　　老师经常打电话来投诉，每次我都是低声下气地跟老师道歉。到了后来，我都有了心理问题了，一接到班主任的电话，我就恐惧到发抖。

　　

　　初二开始，儿子的叛逆行为变本加厉！完全不想学习，课堂上睡觉，甚至从家里偷偷拿钱买游戏装备！成绩更是一塌糊涂，变成班上倒数！

　　初二下学期，学校要求我们给儿子办理休学，我向老师和学校苦苦哀求，依然无法改变结局。

　　回到家里孩子爸爸把儿子游戏机砸了，自那以后儿子就把自己关在屋里，彻底把自己封闭了，孩子原话是，不想看见我，以后都不用见我了。

　　

　　看到原本幸福的家庭变成这个样子，我整个人非常焦虑，为此去做检查，聊起孩子的变化，这时候才知道儿子这是抑郁了！

　　这些年，看到了太多因为抑郁而选择轻生的孩子，没想到，我的儿子竟然也走到了这一步。

　　在那段黑暗、痛苦的时光里，我每天都很痛苦，真的是束手无策。

　　“为什么小学还好好的孩子，初中就像换了一个人，明明那么暴躁的一个人，怎么就抑郁了呢？”

　　当孩子出现厌学、逆反、辍学等外在表现时，其实出题已经出现很久了。

　　孩子是想通过这些“过激”的行为抓取家长的注意力，而家长的硬碰硬和不理解会让孩子理解成：

　　我爸妈不喜欢我——别人也不喜欢我——我也不喜欢我自己，进而加重孩子的叛逆、厌学、抑郁，甚至酿成大祸！

　　

　　尤其是，12-18岁这个年龄段，孩子会经历很多人生的转折点，例如：

　　因情感需求的变化，开始从家庭关系走向社会关系；

　　从父母走向同伴；

　　因性的发育从儿童走向成人；

　　同时，还需要经历中考、高考等压力事件

　　一旦出现人际受挫、自尊受挫、父母的不理解、考试压力等，就会出现抑郁焦虑情绪。

　　02

　　20天破釜沉舟，只为挽救孩子

　　想起那些因为抑郁走向极端的新闻，我的心里一阵后怕。到底该怎么做，才能扭转这一切，帮孩子走出抑郁？

　　这时候， 我还是相信专业的力量，在专家组的介入下我和孩子爸爸调整了做法：

　　控制自己的情绪，不吼不骂跟孩子沟通，学会倾听开始和儿子聊爱好，接纳孩子现在的状态，培养共同话题平等的交流对话，增加生活共同体验，爬山，打球，看比赛......和孩子一起畅想未来，让儿子找回自己的内驱力，明白学习是为了自己

　　同时给我制定了一个详细的改善计划，方便执行：

　　通过现状评估（1-3天）：找准孩子厌学、叛逆的心理行为根借助环境营造（3-5天）：让孩子愿意沟通，保持情绪稳定善用心理疏导（5-12天）：支持孩子自信、自律、自爱、自强制定成长方案（12-20天）：提高孩子学习内驱力，不再厌学叛逆

　　

　　30天后，孩子主动提出返回学校，看到我的犹豫，儿子竟然主动安慰我说：

　　“妈妈，我觉得自己已经不像之前那样控制不住自己的情绪了，你就放心吧！”

　　儿子没有了思想包袱，也会参加一些学习之外的比赛，来结交一些新朋友。

　　其中不少孩子还有抑郁、焦虑或强迫等问题，甚至伴有躯体障碍、自残等过激行为。

　　

　　在孩子的学习成长过程中，有些“困难”对大人来说不值一提，但对缺少阅历的孩子来说，任何小小的困难，都可能成为最后一根稻草。

　　甚至有时候，父母一个不经意的眼神、一句脱口而出的话语，都会在孩子伤痕累累的内心上，再划上一道口子。

　　所以，想帮助孩子走出抑郁情绪，家长必须及时看透孩子的“伪装”：

　　那一句“你好烦”背后，其实是“多陪陪我”；

　　那些“叛逆暴躁”背后，其实是“救救我”。

　　

　　在和孩子重建关系的过程中，我也意识到，15岁孩子承受的压力并不比50岁的人少。

　　为了让自己能长久的跟孩子和谐的相处，每个家长需要学习以下三个技能：

　　?1.学会控制情绪，不吼不叫：通过“情绪暂停法”，帮助我们觉察和调解自己的情绪，学会冷静智慧地处理教育问题；

　　?2.学会有效沟通，让孩子听得懂、做得到：通过正向表达与正面管教，配合“黄金沟通法”让孩子感受到父母的爱，不再逆反、愿意听话；

　　?3.激发孩子的自尊心、自信心：通过“三四一肯定法”和“微习惯法”，帮助孩子提高行动力与自控力。

　　作为一个过来人，提醒大家，想让孩子，走出叛逆厌学陷阱，让孩子成为拥有学习能力、有独立生活能力、有良好习惯和性格的人。

　　03

　　厌学叛逆其实是孩子的求救信号

　　在咨询过程中，老师常说的一句话是：“半大小子，气死老子”，这句俗话，反映出来的是，家长对孩子心理成长关注的缺失。

　　老师说自己接待过一个耗时2年，才帮孩子彻底走出抑郁的案例。

　　当时就是妈妈把厌学、叛逆理解成孩子青春期的烦恼，不重视，拖延错过最佳疏导时机。

　　导致问题集中爆发导致“小叛逆”变成“大叛逆”、“装抑郁”变成“真抑郁”。

　　

　　孩子挂在嘴边的一句话是：“我就不想读书怎么了？大不了当乞丐！再逼我，死给你看！”

　　当逃课离家出走成为常态后，父母俩人不管是威胁、恐吓、央求，孩子依然我行我素，不上学，不是把自己关在房间里，就是在外面疯玩。

　　为了让孩子去学，夫妻俩轮番上阵，换来的却是孩子的破口大骂和自残相逼！

　　

　　用美工刀在自己胳膊上、腿上划了很多口子。看着那些伤口，深深浅浅，新伤垒旧伤，触目惊心。

　　老师说，当自己第一次跟妈妈沟通的时候，妈妈说：“有时候我就想走到窗户旁边，俩人一起跳下去，真的是感觉自己太失败了。”

　　这也是在提醒我们，父母要从“经验主义，主观判断”的教育误区中走出来，避免硬碰硬诱发或加剧了孩子的厌学、叛逆等心理问题。

　　

　　我们先是介入父母，帮助父母重新认识孩子，让父母知道孩子行为背后的真实心理诉求，能够有效沟通。然后同步介入孩子，帮孩子做心理疏导和情绪释放。

　　在和孩子的三次交流中，孩子向我们吐露了心声：“读书是给爸妈读的，他们只有在成绩差的时候才会关注我。我的努力，在成绩面前一文不值。”

　　孩子感觉自己是在为父母而活，找不到生活的意义是，一旦做的不好就用大道理狂轰滥炸，感觉他们看着我，就像看着一团垃圾，我现在一听他们说话就烦。”

　　

　　根据获得的信息，以及双方的预期结果，我们给他定制了一套家庭调整方案，要家长照着试一个星期：

　　学会“管理自己的情绪”，进行有效的亲子沟通；

　　找到“情绪和压力缓冲垫”，帮孩子应对外界压力，自己的压力不要传导到孩子身上。

　　善用“优势发现法”，帮孩子找回内驱力，激发现实价值感。

　　这套组合拳，针对性很强，仅用两周时间就让亲子关系得到了缓解，经过系统性的、针对性的、稳定性的疏导，孩子再也没有发生过自残行为！

　　孩子抑郁的这次经历，让我想了很多，我们努力工作为了什么呢？

　　有很大因素是为了给孩子更好的生活，对吗？对于很多家庭而言，孩子高于一切，孩子是家庭的希望，教育孩子是人生中最重要的事情，对吗？

　　如果你的回答跟我一样是肯定的，那么从现在起，就做好孩子身边的 “警报器” ，千万不要让厌学叛逆，抑郁焦虑彻底毁了孩子的未来，一定要及时介入！

　　最后的提醒

　　厌学、叛逆、抑郁、暴躁、偏执这些心理障碍，不是感冒，不会自己消失，不要觉得熬过去就好！

　　孩子的教育成长，需要孩子和家长的共同努力，家长早咨询，孩子早成才！家长早改变，孩子早成长！