他来自衡水中学，高三进班倒数，高考北大，见证他的奋斗之路！

　　

　　学生姓名：王大禹

　　毕业中学：衡水第一中学

　　就读院系：北京大学数学科学学院

　　能在巍巍博雅塔下，融融未名湖边求学问道，是我从小的梦想。小学的时候，我曾怀着朝圣的心情来北京大学一日游。那时我的成绩在班里也就中上，而且我很贪玩，常常是最后一个玩伴回家了我才回家。不过我爸爸很严厉，从小一定让我把作业先写完再出去玩。

　　进入初中，有一个师长讲的一段话深深触动了我。“如果全学校只有一个人能考上重点高中，那么这个人一定是你。即使你前面有五百人，你并不是要一个一个地超过这五百人，因为大多数人的水平都在同一层次上下浮动。当你的付出达到一定程度时，你会一次性超过前面的四百九十人。”我仿佛一夜长大，我觉得我的人生不应该设限，我应该拥有更广阔的天地。

　　初中的我努力而张扬，但在高中的三年，我发生了翻天覆地的变化，从学习方法到人生态度，我都遇见了一个全新的自我。我在最迷茫的年纪走进高中，在这之前，我有远大的理想但不坚定，我认可自己的潜力但不知道如何发掘，我更不知道，三年之后的我会以怎样的姿态迎接大学的生活和未来的人生。

　　

　　我带着一个为数学奉献终生的模糊想法，走进高中的校门，带着些许惶恐和兴奋进入高中数学奥赛实验班。第一次数学竞赛考试，我考了数奥第一名。初露锋芒与其说是增加了我的信心，不如说是助长了我的年少轻狂。我开始好高骛远，开始认为自己在数学上天赋过人，开始自学数学竞赛。但在第一次高考调研考试中，年1122名的成绩让我见识了严峻的现实。高考“后院失火”，而数学奥赛上的竞争也逐渐激烈了起来，先修大佬与后起之秀都展现出强劲的势头，来自双线的压力让我困惑、焦虑，甚至产生了自我怀疑。

　　这时老师们让我相信自己的实力，教给我如何平衡高考和奥赛的关系。在老师们的精心指导下，我奋起直追。并在随后的高考联考中名列班级第一，没有辜负中午12:30教学楼只有我一个人时的安静、一分钟吃完午饭后整个午休胃部的肿胀和考试前一天晚自习下课后我独自站在走廊里就着昏黄的灯光学习时流下的眼泪。

　　高一下学期，出于对数学的热爱及成功的渴望，我开启了所有课上学奥赛的模式。奥赛上重新实现了王者归来，但是我的高考好像不太妙。

　　高二，在高考、竞赛的双重压力下，数学竞赛上我又一次进入了瓶颈状态。陷入了越付出、成绩越退步的怪圈。看不到任何希望的我选择回家疗伤。在家的四天，我彻底放下高考和奥赛，让疲惫的大脑静下来。我发现人生就是在不断试错，只要还有资本去试就行。并不是选择了就必须走下去，适时调整也是勇气。

　　四天后，我重新选择了前进的道路，退出数学奥赛。但是被与竞赛完全剥离后的我长期处在怅然若失的状态中。高考课并没有像预料中那样牵扯我的全部精力，让我忙得马不停蹄。即使退赛后我的成绩从班级中下游飞升到班级前五，我还是很失落。

　　还没来得及完全调整过来就遭遇突如其来的疫情，屋漏又逢连夜雨。退奥后学习方法和思维方式的调整加上线上教学的改变，我的成绩出现了断崖似的退步。我再次迷茫、困惑甚至自我怀疑。各位老师一次次打电话为我助力，常常一直聊到深夜，直到我解开心结。在各位老师无微不至的关怀下，我走过了退赛之后最低迷的一段时间，高三小一调我从年一千七百名进步到年级五十名，重拾了对高考的信心。

　　高三伊始我的成绩并不稳定，基本各科都是夹生饭，都有漏洞。各科老师针对我的情况帮我制定了适合我的方案，尤其语文老师认真地帮我分析每张语文试卷。在语文老师专业而贴心的指导下，我语文在高考中稳定发挥。

　　从高三进班时的倒数到在高考中取得优异成绩，就像我们前些日子改写的一首歌《纵一路的日子》中写的“我们哭着走过涅槃，我们又笑着走向开始。”高中三年的磨砺让我坚定了自己的热爱、认识到自己的潜力，并在填报志愿时毫不犹豫地选择了北大数院继续我的数学学习。

　　接到录取通知书的霎那，过去的一切一股脑涌入我的脑海，我想说给学弟学妹们听的教训比经验更多。希望学弟、学妹们避开我踩过的坑。

　　升入高中，意味着重新起跑，重新洗牌，重新认识自己与对手的差距。坚信自己将成为最黑的黑马。高中三年其实是一盘棋，一定要有一个长期目标，这样无论在顺境和逆境之中都会清晰地知道自己要做什么。

　　所谓“求其上者得其中，求其中者得其下”，对各个层次的学生都适用。凡事预则立，不预则废。真正的超越，往往发生在别人还在为青春而迷茫，你却已经开始脚踏实地的奋斗的时候。在刚升入高中的时候，你离北大清华的距离，远比你想象得要近。

　　首先得认识到高中阶段最终的目标是在高考中取得优异的成绩，进入一流大学继续学习。所以现阶段成绩的不理想并不会影响最终目标的实现。

　　第二，千里之行，始于足下。初三的暑假，一定要做好查漏补缺，梳理过去的知识体系。暑期先修，先修的是高中课程的底层逻辑，为的是从初中思维调整至高中思维。适当的暑期先修可以为更好地适应高中生活赢得宝贵时间。

　　第三，在高中学会用经济学的视角管理时间。时间管理就是一场投资。合理地投资自己时间比通过“内卷”延长学习时间更重要。让自己的时间变得“稀缺”，从而倒逼自己提高自己学习效率。

　　不要把“时间”放在一个篮子里，同样也不能均匀分配时间。在正常的学习任务外，还要有若干个重点突破的方向。短期目标要切合实际，游刃有余，适当宽松保证学习状态。把时间以期中考试为界分解为十二部分，稳扎稳打，步步为赢。我假期曾经制定过一个这样的学习计划：

　　练习语文现代文阅读 7:00-7:30

　　练习数学导数大题 7:30-7:50

　　听英语听力 7:50-8:20

　　看起来特别高效，事实上我从来没能按计划完成过，自己还特别自责，然后就影响了后面的学习状态。我陷入了一个理想化的状态，但在学习生活中往往充满了各种意外：这次的题比较难，今天学习状态不好，这些都可以成为计划赶不上变化的“最后一根稻草”，后来我不再追求纸面上的紧张高效，让计划游刃有余。

　　

　　最后，实现不设限人生实用小攻略。

　　1、以热情的生活态度提高学习效率。为什么有些人可以每天早上5:30起床，然后学习到晚上10:00，每天如此，且毫不疲倦？“热情”就是这背后的秘密。在进入高中前找到能激发自己热情的事物，比先修高中知识更重要。

　　2、节约带宽，提高流体智力。宽带带宽不足会限制上网速度，我们的大脑带宽不足也会降低我们的智力。所以应减少生活中与学习无关事物的干扰，提升自己用于学习的“带宽”。学习一段时间后，放松是必不可少的。但是一些游戏往往会让你陷入“疲惫——游戏——长时间沉溺——更加疲惫”的恶性循环中。选择能带来积极反馈的放松方式对恢复学习状态来说尤为重要。

　　3、战胜学习焦虑，其实让你焦虑的只是焦虑本身。焦虑往往在“外界有压力”和“内心空虚”两个条件同时具备时产生。我们无法改变外界，于是克服焦虑的唯一办法就是开始行动，让自己没有时间焦虑。如果遭遇考试前紧张，就找一个具体的知识点，然后攻克它。

　　4、实战口诀。数学物理：构建知识体系，模型要总结，运算力是保障；语文英语：高手对决在语文英语，前期投入不放松。总结答题模板，不凭感觉。牢记细水长流，坚持最重要，毅力是关键；选考科目：赋分形势严峻不懈怠，田忌赛马，选择自己优势组合；学习方法：抄写，简单粗暴，快捷有效。

　　

　　加油！亲爱的学弟、学妹们，北大等你来实现不设限的人生！

　　来源：北京大学 北大招生 文字 | 王大禹，内容有修改 美编 | 王璐瑶 审校 | 陈一格、黄翘楚

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