衡水市700余所中小学开展大课间体育活动“微改革”

　　玩转花样大课间 快乐运动助“双减”

　　我市700余所中小学开展大课间体育活动“微改革”

　　3月23日上午9时30分，悠扬的下课铃声响起，衡水十三中安静的校园一下子“沸腾”了。成群结队的学生有序地来到操场上，体操运动、呼啦圈、跳绳……丰富多彩的大课间活动吸引同学们一起练起来、跳起来、动起来，尽情享受体育运动带来的快乐。

　　这是我市中小学实施大课间体育活动“微改革”后的一个缩影。

　　为进一步加强和改进学校体育工作，推进“双减”政策落地落实，今年春季开学以来，市教育局在全市中小学校广泛开展大课间体育活动“微改革”，组织引导各地各中小学校通过创新调整活动形式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展。

　　大课间体育活动每周一至周五每天上午、下午各安排一次，每次活动时间不少于20分钟。“微改革”实施以来，各地各学校坚持健康第一、五育并举，突出学生主体地位，根据学生年龄、身体素质等实际情况，设计了形式多样的活动项目，满足了不同学段学生的锻炼需求。

　　当课间操遇上中国传统武术，会擦出怎样的火花？衡水中学创编的“少年拳”武术操，让同学们一个个操练起来，弘扬中华优秀传统文化。马步、推掌、冲拳、踢腿、抱拳……同学们的一招一式打得有模有样、气势十足。

　　“你笑起来真好看，像夏天的阳光，整个世界全部的时光，美得像画卷……”每天上午大课间，伴随着《你笑起来真好看》的音乐声，衡水二中的同学们做起了新编的韵律操，大家跟随音乐整齐地律动，洋溢着青春的活力。

　　在衡水十四中，以学生们耳熟能详的《快乐崇拜》为背景音乐，老师们自编了一套啦啦操，让学生们在运动中找到自信、得到锻炼。在动感音乐的感染下，同学们个个精神抖擞，和着音乐的节拍欢快地舞动身姿。

　　深州市第一中学以社团为依托，开展了武术、跳绳、健身操、桌操、戏曲广播体操等多种体育活动，鼓励学生“走出来”到室外活动，放松身心、缓解疲劳。

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　　不拘一格的“花样课间操”增加了学校体育活动的趣味性和多样性，为同学们增强体育锻炼打开了更为丰富多彩的空间。各中小学因校施策、突出特色，一校一案、一校多品，设计出了“健身操+拉伸操”“武术操+拉伸操”“现代舞+拉伸操”“跳绳操+拉伸操”“广播体操+拉伸操”等活动内容，并定期变换形式，将有氧运动、力量训练、平衡协调练习等元素有机融入课间操中，有效促进了学生身体机能、核心力量和心理素质的全面发展。

　　“原来除了跑操、广播体操，大课间还可以有这么多不同的‘玩法’！”“不但感受到了运动带来的快乐，在舒展筋骨的同时还能释放压力，让学习变得更加轻松愉悦。”“学校开展的武术课间操非常好，同学们都很投入，在传承传统文化的同时，也达到了更好的锻炼效果。”……大课间“微改革”得到了广大师生的一致欢迎。截至目前，全市700余所中小学校已全部实施大课间体育活动“微改革”，自编自创健身操330余节，累计参与师生948万余人次，呈现出形式多样、生动活泼、健康向上、激情迸发的大课间体育活动崭新局面。

　　下一步，市教育局将把课间操“微改革”纳入各中小学校教学管理规定动作，让健康阳光的体育精神在校园里生根发芽。同时，还将组织各中小学校认真做好运动器材保养及维护工作，对故障及老化器材及时更换维修，并结合季节与天气情况合理把握活动内容，确保学生活动安全。

　　原标题：《衡水市700余所中小学开展大课间体育活动“微改革”》

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