体育里的“自然远与近”

　　

　　肯尼亚警察通过视频学习而创下了黑人选手有史以来最好的标枪成绩。

　　■本专题策划本报记者 雷煜

　　■本专题撰文本报记者 白志标

　　■本期特邀嘉宾 体育总局体科所研究员王向东

　　首都体育学院院长钟秉枢

　　今年高考广东作文题是关于自然“远与近”，大致内容是：看天光云影，能测阴晴雨雪，但难逾目力所及；打开电视，可知全球天气，却少了静观云卷云舒的乐趣。漫步林间，常看草长莺飞、枝叶枯荣，但未必能细说花鸟之名、树木之性；轻点鼠标，可知生物的纲目属种、迁徙演化，却无法嗅到花果清香、丛林气息。自然似乎很“近”，又似乎很“远”。从另一个角度来说，这篇材料说的是科技带给人们对自然感知方式的变化。在体育界，人们也在体验着类似的变化。在日前的国际田径钻石联赛伯明翰站上，一个膂力惊人的前肯尼亚警察，竟靠着琢磨网络视频研究技术动作，创下了黑人选手有史以来最好的标枪成绩。他说，在肯尼亚很难找到一名像样的标枪教练，“我只好去网站上找视频，研究世界其他地方的运动员是怎样训练的，然后自己再试着练一下。”本期三言两拍特邀体育总局体科所研究员王向东、首都体育学院院长钟秉枢，对体育的自然“远”与“近”作一探讨。

　　电脑当体育健身教练？可！

　　白志标：科技的发展确实改变了人们对于体育的态度，体育也不再是枯燥的器械活动。其实不说专业运动队是如何训练的，从我们身边就能发现这一点，以前觉得体育哪怕是普通的健身都似乎很遥远，必须得有个专业的场地，必须要有专业的装备，而现在不需要了，你有个显示器连上专门的电脑装置就可以了，网球、赛艇、拳击、赛车等，在家里一平方米大的地方就能参与到这些项目中，学动作、学姿势、锻炼健身，电脑就是一名出色的教练。也有现成的例子，不久前的国际田联钻石联赛上，一名肯尼亚警察就是通过视频学习而创下了黑人选手有史以来最好的标枪成绩。

　　王向东：就全民健身和青少年业余训练来说，这种通过高科技参与的动作反馈系统确实能达到锻炼和训练的效果，视频、摄像头能让初级运动爱好者，请注意，我说的是初级运动者收到学习动作的功效，通过那些专业运动员的动作标准有益于改进你的技术动作，而且我们也鼓励通过这种方式参与到运动中来，通过加入其他娱乐元素，让原本枯燥的锻炼和训练变得更为有趣。我们现在正在开发这样一套运动图像快速反馈系统，是跟中科院联合研究开发的，针对普通大众锻炼和青少年的业余训练。我想强调的是，仅仅通过这种电脑教练是不可能成为一名高水平的专业运动员的，你说的这名警察标枪选手虽然说是创下了一个黑人选手的标枪纪录，但其成绩并不是一个高水平选手的成绩。

　　钟秉枢：这几天我们学院在进行世界休闲运动娱乐教育协会国际学术大会暨休闲体育北京论坛，在这个论坛上，大家正好讨论到休闲体育与健康的关联。就我来看，其实现在大众的健身越来越显现出休闲娱乐体育的特点，比如这种电脑教练，过去可能只在高档会所才能看到的健身形式，现在随便一个健身房乃至家庭就拥有这样的装置，具有休闲、娱乐和健身的三重功效。这就是科技的发展，确实在改变着人们参与体育的方式，但对专业运动员来说，这只能是提高运动水平的一种辅助手段，一名运动员的成功需要教练、科研、后勤等多系统的保障，而非单纯依靠电脑就能做到。

　　无师自通成专业高手？难！

　　白志标：在武侠小说中，很多顶级高手都是靠一本秘笈无师自通的，现在的科技手段也使得人们在参与体育运动的过程中越来越少地依赖教练的指导，这在城市的健身房里是非常明显的。看视频、看图像来完成腹部、上下肢的肌肉训练，专业的健身教练更多的是在来回溜达，偶尔在力量训练的人旁边当个帮手。应该说，不仅在健身房，就拿最火热的跑步来说，从网络、从视频、从各种阅读号上，跑者用这种方式来学习或者是调整自己的跑步动作、强度。

　　钟秉枢：就大众健身领域，这种无师自通的现象会越来越普遍，这也是现代休闲娱乐体育的最大特点，在这次的论坛中，不仅我们中国，在印度和其他国家也是如此，社会的发展、人们生活和工作方式的改变，利用科技来完成休闲娱乐健身的方式也会更为广泛，而且这种方式的最大好处是在娱乐中进行休闲健身，改变了过去那种死板的器械健身。

　　王向东：通过这种科技手段，确实对、青少年业余训练帮助很大，也能让大家在技术动作形成阶段更为标准，不仅能成为健身房的健身达人，也能成为运动场的动作标兵。我还是前面的观点，对于专业运动员来说，科技手段只是一种必要的辅助手段，代替不了专业教练的指导。应该说，培养高水平运动员是一个系统工程，从选材开始到整个训练过程，需要体能、专项技能、心理、营养等多方面干预，从这个角度讲很难无师自通。

　　从小“远”进入到大“远”

　　王向东：接着上面的话来说，电脑只是一种辅助手段。就拿健身来说，无论是家里还是健身房和自然条件下的健身，科技只是一种手段，代替不了在真实环境里的感受。不是说健身房里锻炼不好，对于工作紧张的上班族而言，没有充足的时间去户外的自然环境里跑步、踢球，加上城市空气质量不高，选择在健身房里提高身体素质已经难能可贵了。当然，条件许可的情况下，我还是鼓励人们更多到大自然中，在健身的过程中还能对周边自然和人文环境有所领略，比健身房更有意思。我只想说的是，不管什么样的健身环境，养成健身习惯是最重要的。

　　钟秉枢：我也认可王老师的观点，首先是要有个健身习惯，养成一种体育运动意识。而在这一个过程中，无论是在健身房还是在自然环境里，健身或者锻炼都要讲究科学性。其实在现实中很多运动损伤就是科学性不够，长期下来很容易造成某个部位的运动损伤。至于说到的与自然近与远的关系，这是个辩证的关系，你能走出家里而进入到健身房，已经是一种从家里的“近”走入体育的自然“远”，而在健身房锻炼的过程中，能结合自身身体特点多参与户外运动，这就从一种小“远”进入到与自然亲近的大“远”。

　　白志标：从两位老师的话也能看出来，无论是现代生活中自然的“远”与“近”，还是体育中自然的“远”“近”都是一个相对的概念，也是社会发展的一种表现。对于我们大多数人来说，拥有一种体育技能、养成一个体育运动习惯这是至关重要的，无论是健身房还是亲近大自然，这无非是我们进行体育运动的一个大平台。