【职教活动周暨5●25心理健康周系列活动报道】关爱自我·出彩青春 市中职中心积极心态引领幸福人生讲座开讲

5月25日是全国大中学生(包括中职学生)心理健康日。为积极做好学生心理健康的宣传和教育工作，引导学生合理调节心理情绪，以积极心态面对人生，5月24日下午，市中职中心以“积极心态引领幸福人生”为主题的心理健康教育讲座在图文信息中心三楼报告厅开讲。2020级学生代表192人参与了本次讲座，讲座由校心理健康教育中心程美玲老师主讲。

讲座伊始，程美玲老师带领同学们通过幸福的手臂测量，来思考自己的人生幸福，并引入心理健康的概念，为大家揭示了中职生心理健康的主要表现。随后，程老师通过大量案例为大家阐述了当下中职生经历的各种压力问题，教会大家如何用“认知改变”、“情绪宣泄”、“积极心理暗示”和“活在当下”等方法来建立良好的心态，进而提升幸福感。

讲座结束后，同学们纷纷表示收获很多，将以阳光、积极的心态迎接未来的挑战。

本次讲座是5·25心理健康周系列活动之一，也是市中职中心2021年职教活动周的重要组成部分，内容丰富，事例生动，不仅激发了学生树立心理健康意识和学习心理健康知识的兴趣，也帮助同学们学会以更阳光的心态面对压力，发掘自身潜能，展示技能创造美好生活，拥有积极心态和健康行为，引领快乐、幸福的人生！（文：办公室；信息员：汪佳珍）