初一男生重40公斤，书包10公斤 专家：家长适当帮孩子背背吧

　　日前，小时新闻APP上推送的一篇文章《太重了！杭州爸爸吐槽：儿子的书包我都拎不动》，引发了家长们的讨论。

　　资料图 甘南 摄

　　事情的起因是——一位爸爸顺手拎了一下正在上初一的儿子的书包，惊呆了：“天哪！太重了！我一只手快拎不动了。”爸爸忍不住问儿子：“你每天背这么重的书包，怎么上下学的？”“还好有你接送，从校门口走到教室，能坚持。”儿子乐了。爸爸心里却有股说不出的滋味。

　　记者从家长们的留言中发现，沉重的书包不只在初中，还波及小学。

　　初一男生重40公斤，书包10公斤重

　　先来看看家长们的各种故事。

　　一位杭州小学生家长说：早上把娃的书包放体重秤上一称，赫然显示5公斤！猛然想起前几天看到的儿童书包不宜超过体重10%的说法，按孩子50斤的体重，那书包的重量上限就是五斤，现在足足超了一倍！

　　孩子每天自己上学，我发现有时候他背书包时身体重心不稳，导致走路会往前倾，真担心长此以往会影响孩子的发育。这也难怪现在上学路上帮孩子背书包的家长那么多，也是无奈之举啊！

　　网友“娟子”留言：我们娃初一，书包重量是8公斤，如果水杯里带水另算。放学回家要背着它挤车程40分钟的公交车，从来坐不到座位。

　　网友“最爱momo酱的桃妈”留言：以前我总是嘲笑那些帮娃背书包的家长，觉得书包就该娃自己背啊。当自家的娃开始读一年级后，就被现实啪啪啪地打脸，娃的书包我都觉得很沉，有几次我背了下，从家里走到学校，不过两三分钟路程，肩膀都快断掉了。这还是上什么课带什么书的情况。

　　网友“Sunmina”留言：我每天想从儿子的书包里整理出一些不打紧的书，可每次他都说每一本都要用的，而且老师规定不准放在学校里。我称了一下，书包足足有5.5公斤，每天还得上下学。真是心疼。

　　网友“了了”留言：儿子读初一，体重40公斤，书包却有10公斤重。他不敢把书本留在学校里，怕会忘记作业，没带回来。如果家里有个二胎，老大喜欢抱弟弟妹妹的话，就不会觉得重了。

　　三年级就是个分水岭，书包重量飙升

　　真的是这样吗？记者特地选了个放学时间，蹲守在某公办小学门口。记者发现，三、四、五、六年级的孩子，书包基本都交由家长代劳，或长辈背着，或被放在一旁的电瓶车内；而一、二年级的孩子，倒有许多自力更生。

　　在30位被随机采访的家长中，反映孩子书包过重的有25人，全部是三年级及以上的家长。他们说，书包中，除了课本和作业本，还装了其他教辅资料。到了三年级，课程开始增加，书包的分量也水涨船高。

　　30位家长中，给娃换过书包的，占80%以上。换书包的原因主要有二：一是认为书包自重太重，给孩子造成负担；二是觉得书包设计不合理，孩子背着不舒服。

　　家住杭州江干区的林妈妈，孩子今年刚升三年级，小长假期间，她特地选购了一款自重轻、大小合理的书包，回家后让娃试试。“听到他说还行的那一刻，觉得终于松了一口气。”

　　促使林妈妈购置新书包的起因是，9月刚开学，她接孩子放学，随手拎了一下书包，觉得异常吃力，回家一称，书包的重量竟然超过了10斤！她赶紧把书包里的东西全部翻出来，一一核对，这才找到了书包“超重”的原因——

　　语文、数学、科学、英语、美术、体育、音乐……这是如今三年级小学生的一日课表的标配，而且英语有两套教材，其他学科也有零星配置的学习资料。如此一来，每天要用的教材加上课堂作业本，超过10本，分量已经不轻。再加上美术课要带的绘画用品、体育课要带的跳绳等装备，还有水壶之类的日常用品、偶尔想和同学一起分享的课外书，能不重吗？

　　“13本16开的书（A4纸大小），3本32开的书。”昨天，林妈妈又将儿子的书包清点了一下，左看右看，硬没发现可以拿出来的书，“希望自重轻一点的书包能有效果吧。”

　　三年级小朋友的书包沉重至斯，那五、六年级？初中生呢？

　　章先生家住杭州西湖区，儿子就读于附近的一所公办初中。在他记忆里，娃的书包重量是从三四年级开始飙升的，而且逐年增加，连他一个成年男性有时都背不动。他最担心的是长期负重，会把孩子的背压弯。

　　书包不能超过体重10%，适当帮孩子背背吧

　　书包到底多重合适？太重的话，会有什么后果？浙江师范大学附属丁蕙实验小学的体育老师乔福存就专门做了课题研究——不同重量书包对小学生行走过程中步态和足底压力，究竟有何影响？

　　经过各种试验及大量的数据分析后，乔老师得出了如下结论：建议书包重量控制在学生体重的10%以下。也就是说40斤重的娃，最多也只能背4斤重的书包，这已经有点累了；高年级学生的书包最好用上辅助带。“学生在背书包时，带子尽量放长，维持在低背负状态，这样子书包的重心维持在腰部，更有利于小学生的健康。”学生背负比较重的书包时，穿软底的鞋子相对好一些，这样能够避免跟骨损伤。

　　而从医学角度，浙江省人民医院骨科主任毕擎也赞同乔老师的观点，书包重量最好控制在学生体重的10%~15%范围内。如果背负过重、过长时间书包，一定要中途休息一下，注意不要过早让孩子出现腰疼。

　　之前，毕主任接诊了一位11岁男孩小然。身高1.6米左右，但很瘦，看起来像根豆芽菜。当时，小然妈妈发现，儿子的肩膀一高一低，而且腰部会时不时酸痛。妈妈赶紧将孩子带到毕主任处就诊。毕主任经过X片检查，发现小然的腰椎曲度完全消失，腰椎呈僵硬状态的直位，竟然是腰肌劳损。“这是我职业生涯里接诊过的最小的腰肌劳损的病人，我当时特别震惊。”

　　在详细了解了小然的生活状况后，毕主任提醒小然妈妈，小朋友升入五年级后，除了学校课程，课外还要上3~4个培训班，每天长期背超重的书包，平时还有跆拳道这类激烈运动，腰部和脊椎长期处于绷紧状态下，自然会出现问题。

　　未成年人骨骼发育主要有两个阶段：一个阶段是在婴幼儿时期，也就是1岁左右；第二个阶段是在青春期，女孩一般在11~15岁，男孩在13~16岁。在发育期间，孩子若是长时间背过重书包，对其骨骼发育会有一定影响。

　　最后，毕主任给小然的建议是：平时注意休息，适当放松，减少自己不想上的课外辅导班，给自己3个月的休息期。

　　毕主任还提醒家长，有些孩子为耍酷，喜欢单肩背书包，长此以往，也容易发生脊柱侧弯，造成肩膀高低不同。“作为家长，应该尽量给娃选购一款大小、长度都和孩子身材合适的书包。必要时替孩子背一下书包，让孩子放松肌肉，是很有必要的。”

　　网友评论

　　延伸阅读：

　　小学生的书包究竟有多沉？抽测书包最重超过8公斤！里面装了啥？

　　学校门口经常会出现这样的场景：孩子放学刚走出校门，家长第一个动作就是把书包接过来挎在自己肩上……小学生的书包究竟有多沉？书包里又装了什么？六一儿童节前夕，本报记者携带电子秤在朝阳、海淀、西城、东城、丰台随机选择了8所学校，给14位小学生的书包称了下“体重”，结果发现，14个书包的平均重量为5.12公斤，其中重量超过5公斤的有5个，最重的书包属于5年级，超过了8公斤。

　　专家表示，儿童长期背负较大重量，也就是书包重量大于15％体重或者负重距离较远、背负时间较长可能会引起颈部、肩部和背部的疼痛，甚者会造成儿童脊柱畸形且无法逆转。

　　抽测

　　书包最重超过8公斤

　　此次抽测样本涉及：一年级（1个）、二年级（3个）、三年级（5个）、四年级（1个）、五年级（2个）、六年级（2个），抽测重量包含书包重量，被抽测的书包均属于普通学生背包，自重在0.3至0.8公斤左右。抽测具体情况如下：

　　一年级 3.48公斤

　　二年级 3.9公斤 4.23公斤 7.8公斤

　　3.88公斤 4.1公斤 4.3公斤

　　5.5公斤 4.75公斤

　　四年级 3.55公斤

　　五年级 6.99公斤 8.15公斤

　　六年级 3.55公斤 7.5公斤

　　探因

　　书包里面装了啥？

　　担心遗漏作业 宁愿每天带着

　　“快称称吧，现在的孩子真是太不容易了。”在朝阳区一所小学门口，孩子的姥姥迅速从自己身上摘下孩子的书包递了过来。这名一年级小学生的书包重量为3.48公斤，而他的身高只有1.1米左右，硕大的书包和孩子弱小的身躯形成鲜明对比。

　　孩子姥姥告诉记者，两人每天从家到学校需要步行10分钟，这么沉的书包不忍心让孩子背，所以都是自己先背，到了学校门口再还给孩子。记者打开书包发现，里面有语数英3本课本、6本配套同步练习册、五六个练习本、1个铅笔盒。“这还不算最重的呢”。姥姥说，每周的美术课，老师要求带水彩笔和画棒，老师不通知，孩子也说不清，一开始是两种都带，为了减轻重量姥姥只让孩子带水彩笔。“每天都背着，用不着也背着，我看有的本从开学一直背到期末，也没怎么用过。”

　　这名小学生告诉记者，他不敢把书放在学校，万一回家后还有相应作业，第二天就没法跟老师交代了。记者发现，这样的想法在低年级学生当中比较普遍，孩子们对自己的学习情况没有把握，带着全部书本练习册每天往返比较有安全感。该学校一位老师也表示，其实每个班级都为学生配备了自己的柜子，但孩子们大都不愿意将书本放在柜子里。

　　教室另有他用 不让课本留教室

　　在朝阳区另一所学校门前，当记者单手接过家长递过来的书包时，书包差点儿掉到了地上，上秤一称，8.15公斤。提了一会儿，记者的手都有点儿发抖了。“我要是不开车送他，这个书包我自己都背不动。”这名5年级学生的母亲身材瘦小，话语里充满了无奈。

　　打开书包，里面有3个文件袋，每个袋子都被撑得鼓鼓的。3个文件袋分别装着课本、练习册、试卷和3本辅导书。每本书的厚度都接近1厘米，这3本书的重量就占了总重量的三分之一左右。这名男生身高在一米五几，背书包的时候，他的后背不得不向下弯曲一些，才能承受得住来自书包的压力。家长告诉记者，下午放学后，大部分教室都要进行社团或课后活动，学校虽然没有下发规定禁止学生将个人物品放在教室内，但绝大多数学生担心丢失，所以还是选择把所有物品带回家。家长本来想给孩子配备拉杆箱书包，但学校老师明确表示不可以，“理由是担心在校园里拉着拉杆箱，可能会碰到别的学生。”

　　午休不能随意走动 不得不带课外书

　　在西城区一所学校门前，记者随机选取了一个二年级女生的书包，电子秤一称，重量为7.8公斤。打开书包，里面放着课本、练习册、水彩笔、字典和课外阅读书。孩子母亲告诉记者，每周一和周五，女儿的书包都是这么沉，只有周二至周四这3天相对轻一些，因为部分书本可以暂时存放在学校。

　　此外，孩子每天还需要带一到两本课外书，或者一些棋类游戏。“中午午休的时候，孩子们不能随便出教室，只能在教室看课外书或者做游戏。”这位家长曾经跟学校反映过孩子书包过沉的问题，第二天老师让孩子们整理一下书包，把用不着的给拿出来，“我闺女最后就拿出几张用不着的卷子，跟没整理一样。”这位母亲哭笑不得地说：“记得我们小时候都是蹦蹦跳跳去上学，可现在的孩子们背着这么重的书包怎么蹦跶得起来。”

　　解惑

　　课本为什么越来越大

　　“记得我们小时候的课本都是小书，现在小学生的课本太大了。”有家长认为，小学生书包太沉的主要原因是书本太沉，建议使用轻薄纸张进行印刷。

　　一位图书出版领域资深人士告诉记者，纸张的厚度由纸浆的重量决定，纸浆越多，纸张越厚，“对于学生来说，需要非常清晰的印刷产品，而如果要将纸张印得清晰，就需要纸张有厚度。”而纸张越厚，成本也就越高，反而轻薄的纸张成本很低。“另外，在轻薄的纸张上书写效果也差，而且如果在阳光下读书，轻薄的纸张显得脏旧，对孩子的视力也不好。”

　　该人士表示，国家对于课本印刷标准有明确的规定，也是经过多方专家周密调研后的选择，“孩子书包太重，主要还是回到学校找找原因。”

　　建议

　　教室储物柜利用起来

　　书包重量别超体重15％

　　市政协委员、北京宣武中医医院针灸科主任医师朱兰表示，小学生尤其是低年级小学生正处在生长发育的关键阶段，颈椎、胸椎、腰椎都在发育。“小孩子腰背肌的力量很弱，脊柱的稳定性比较差”，当背负沉重的书包时，孩子身体肯定要前倾，如果长期让孩子背过重的书包，孩子的脊柱特别是颈椎和胸椎的弯曲幅度肯定会有所改变，而脊柱的发育受到影响后，也会波及整个脏器尤其是胸廓的发育，孩子的行走姿态也会发生改变，增加了前倾、高低肩发生几率，对孩子未来的工作生活都会产生影响。

　　朱兰认为，在孩子书包轻不下来的情况下，应该允许孩子们使用拉杆书包。另外，目前有些学校开展了教材重复使用的尝试，这种做法非常好，可以将可重复使用的教材集中存放在学校，需要使用时再发给学生，不用孩子每天自己背来背去。同时，学校和家长还应当提高孩子自主整理书包的习惯，提高自理能力。

　　市政协委员、北京联合大学特殊教育学院副教授毛颖梅也一直关注学生书包负重问题。她告诉记者，浙江师范大学体育健康科学学院曾做过关于书包重量对儿童身体姿态的影响的研究，结果表明儿童长期背负较大重量书包或者负重距离较远、背负时间较长可能会引起颈部、肩部和背部的疼痛，甚者会造成儿童脊柱畸形，且这种长期非正常姿势造成的脊柱畸形无法逆转。研究建议低年级学生应注意控制书包重量在15％体重以下，并将书包带放长以降低书包重心在肚脐水平位置。

　　“我看到不少小学校班级里是有储物柜的，但很多时候都没有利用起来。”毛颖梅说，字典等工具书、跳绳彩笔等用品、音乐科学等副课的教材给孩子的书包增加了不少重量。解决这个问题，首先应该是学校积极采取措施。现在许多学校的教室利用率非常高，除了正常的班级使用外，还有课后社团活动、走课等，教室人员的流动性确实增加了管理的难度，这也是现实需要解决的问题，在这种情况下，教室储物柜应该成为标配，可以在教室内，也可以在教室外的公共空间。毛颖梅认为，有关部门应该对小学生书包负重问题予以重视，研究小学生各年级书包负重上限，出台储物柜相应的设置标准，并监督学校采取相应措施减轻学生书包的重量。

　　来源：北晚新视觉综合 钱江晚报 网友评论 北京晚报

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