上海奉贤区全民健身科学指导大讲堂开讲

　　引导市民科学健身、树立健康观念、养成健康行为、提高运动素养，2023年上海奉贤区全民健身科学指导大讲堂首场讲座暨开幕式在庄行镇举办。上海市奉贤区体育局副局长高平、奉贤区庄行镇副镇长汤文、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院事务部副主任王树仁、营养科主任马莉等共同浇灌象征“益动奉贤”品牌的大树，寓意在各方共同培育下，它已从一棵幼苗茁壮成长为参天大树。

　　今年是“益动奉贤”奉贤区全民健身科学指导大讲堂连续举办的第8年。今年的讲座更注重全民健身和全民健康深度融合，为群众健康保驾护航、提供优质贴心的健康服务。一场义诊活动拉开了讲座序幕。来自上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的医生团队，先为庄行镇居民开展义诊，对他们身体健康状况做出评估，给出了有针对性的建议。

　　马莉主任作了一场“健康运动，合理膳食”的讲座，为市民讲解初秋时节的食养知识及食谱。马莉主任从《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》入手，解读平衡膳食模式是保障人体营养需要和健康的基础。同时提醒，健康运动不仅需要慢跑、快走等有氧运动，抗阻运动也必不可少，建议用好上下班时间、减少久坐，只有把运动变为习惯才能长时间坚持下去，养成健康的运动习惯。马莉主任为居民的合理膳食提供针对性方案。本次“益动奉贤”奉贤区全民健身科学指导大讲堂活动由上海市奉贤区体育局、奉贤区庄行镇政府主办，奉贤区社会体育服务管理中心、奉贤区庄行镇社区党群服务中心、上海新禹体育文化传播有限公司承办。

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