鄢陵县一高抗疫最新情况

　　放飞一片心灵

　　拥抱一份健康

　　

　　校长王洪英组织召开关注学生心理健康碰头会

　　打开心灵窗户，迎接健康暖风。10月下旬，新冠肺炎疫情突袭鄢陵大地，鄢陵一高作为本次疫情重灾区，受到了全社会的高度关注和大力支持。为了有效应对疫情，学生们被转移到各个隔离点，实行封控管理。当前，疫情得到有效遏制，大部分师生解除隔离，返回家中，居家隔离。同学们面对疫情和隔离管理，遭遇了种种心理危机：恐慌、焦虑、担忧、失眠、紧张、烦躁，想家……为缓解学生心理危机，舒缓学生消极情绪，11月16日上午，校党总支书记、校长王洪英再次召开中层领导碰头会，要求大家要增强信心、坚持到底，要注重细节，关注学生心理，确保同学们情绪稳定、心理阳光、积极乐观、健康成长。

　　鄢陵一高两位心理教师田甜、李艳杰于11月7至16日通过钉钉直播分别为高一、高二和高三的学生上了心理健康疏导课。

　　

　　播放抗疫歌曲

　　高一年级心理课主题为《如何缓解焦虑情绪》，主要通过接纳情绪、转移注意力、清理现实空间、有序生活、躯体放松等五种具体方法和技术，帮助学生缓解情绪，走出焦虑，五种方法或直接带领学生一起操作，或引导学生跟着视频一起体验，效果良好。最后为学生播放抗疫励志歌曲，激励同学们正确应对疫情、早见曙光，充满信心。

　　

　　蝴蝶拍技术视频

　　

　　保险箱技术视频

　　

　　腹式呼吸技术视频

　　高二和高三年级心理课主题为《疫情在左，心情在右------疫情期间居家居校心理调适》，主要内容分为四个部分。首先，通过播放一段幽默风趣视频使课堂气氛变得轻松，让学生身心得到一定程度的放松。接着，对学生进行“雨中人”绘画心理测试，引导学生通过几个关键元素对自己当前压力水平、应对方式及应对效果进行大致解读。然后，从三个方面引导大家如何缓解当前压力：一是要学会接纳当下；二是要学会正向思维，分别从过去、现在、未来三个视角寻找积极元素，让积极思维为自己内心赋能；三是要学会情绪调节，教给学生四种具体的情绪调节技术：肌肉放松技术、蝴蝶拍技术、保险箱技术、腹式呼吸技术。最后，让同学们拍照上传“雨中人”绘画作品。

　　

　　高一年级838人观看

　　

　　高二年级?787人观看

　　

　　高三年级1528人观看

　　据统计，心理直播课共有3153名学生参加，其中，高一年级有838人观看，高二年级有787人观看，高三年级有1528人观看。

　　

　　课前预告

　　

　　作业提交

　　

　　二.9班张起源作品

　　

　　二.13班卜康乐、

　　二.14班张思慧作品

　　

　　三.29班陈宇作品

　　

　　高三年级蒋为佳作品

　　

　　北斗班王创晔作品

　　

　　三.12班程冠伟作品

　　

　　二.13班王梦茹作品

　　每次心理课前，心理老师在钉钉群进行课程预告、课后布置作业，课程结构合理，活动设置得当。心理疏导课得到众多班主任和同学们的大力支持和配合，大家积极观看、认真聆听、实际操作，获得了较大关注，取得了良好效果，为战胜疫情、健康生活、阳光成长、复习备考提供了坚实的心理保障。

　　（供稿：李艳杰审核：陈红枝）