心理手记｜孩子沉迷手机游戏，家长们该怎么办？

　　我们小的时候或多或少都经历过一段时间的“上瘾期”，无论是现代孩子对手机的沉迷，还是过去小朋友对游戏机的爱不释手，这些让我们曾经“上瘾”的东西都曾经陪伴和安抚过我们一段年少孤独的时光。

　　不知道家长们有没有想过，在要求孩子去热衷学习的年龄，也是他们最应该肆意玩耍的年龄！

　　而那些无时无刻，无处不在的升学压力也正在压抑孩子们的天性，我们总希望孩子优秀听话，但在孩子的童年期，真的很少会有人真的喜欢读书这件事！

　　无论因为什么对游戏沉迷，很大概率是孩子的内心存在一种家长们还未发现的压力！

　　从心理学上讲，一个人一旦出现了逃避现实的“成瘾”行为，大概率是因为他没有及时的舒缓内心的压力，最后就丧失了自己自控的底线。

　　沉迷游戏可能正是孩子在生活中的不如意，想要通过游戏来逃避和放松，却遇上了父母对游戏的围堵，那么他不是在此刻发泄，就一定会在今后爆发，如果你此时夺走他的手机，他就会采用比较极端的方式来对抗你，孩子虽然还小，但他撒泼打滚自我伤害是他们知道最能够让你们家长妥协的一个不二法门，因为他是你的软肋！

　　那么，遇到这种情况，家长们该怎么办？

　　1、找到孩子的压力根源（无法自拔的根源）：

　　· 孩子为什么突然变得天天想玩游戏了？

　　· 是不是学校里面遇到了让他痛苦想逃避的人际关系或者事？

　　· 是不是成绩下降对他造成了打击？

　　......

　　任何时期都有因果联系，一定要调查清楚，找到原因，而且想办法和他沟通，他不可能一直在打游戏的，他到底是在逃避什么？

　　2、给他一点时间，不要着急矫正，以免引起对抗和反弹：

　　沉迷游戏是很多人成长过程中国都会遇到的一个时间段，家长不妨给孩子一点时间，耐心点，让他好好发泄和舒缓下心中的焦虑和压力，在做引导和沟通；

　　3、如果出现较严重的情况，孩子的确需要心理辅导，但这并不意味着你的 孩子有什么不正常的大问题，家长不必放大或者过度焦虑：

　　这个时候让孩子去进行心理辅导，孩子一定是排斥的，但家长也要明白这个时候要做心理辅导的不仅仅是孩子，家长也是需要的，家长需要参与进来，不排除是教育方式引起的逆反，在心理辅导的过程中也就能打开你们彼此的心结。

　　如果一定要带孩子去做心理辅导，一定要态度好点的跟孩子沟通，而不是指责和强迫，引发孩子的对抗心理，要和心理咨询师做好充分的沟通，要让心理咨询师平复孩子的内心冲突！

　　我是【心理咨询师手记】，每天帮您解析一个心理现象，每天帮您获得一个心理知识！如果您有任何关于心理上的问题或者想探讨的观点，都欢迎您给我留言或者私信我！

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