月经推迟10天了怎么办

　　作为女性，尤其是育龄期的女性，月经异常有推迟的情况，这也属于比较正常的事情了，一个女人不可能一直月经周期都那么标准，因为影响女性月经推迟的因素很简单，比如个人情绪不佳，饮食不良或是受了寒冷等都会让女性月经推迟，当月经推迟10天了怎么办？

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　　月经推迟后主要还是要先确认是什么因素引起，如果只是上述说的一些个人情绪或是天气环境影响，就不用过于担忧，只要慢慢调理，观察下次月经周期是否准确就好，像这种月经推迟10天的情况，如果有性生活，先要自我排除一下是否怀孕在作怪，如果是怀孕了，那么月经推迟不来就再正常不过了。

　　除了怀孕会导致月经推迟，其它的问题，比较普遍的就是女性内分泌水平不够稳定，个人内分泌出现紊乱时第一受影响的就是月经情况，或提前或推迟，或是量少或是量多，种种异常变化。这个时候要先通过内在调理才能彻底稳定情况，然后慢慢进行恢复。

　　女性月经周期一般是在28-30天左右，具体也因人而异，对于个人来说只要足够稳定，每个周期的时长一样就可以，每个人都有自己的规律。在日常生活中如果休息不好，吃饭不够规律都会不同程度上影响到月经。尤其是有些女性过度节食，导致个人营养不良，最终至使雌激素合成出现了问题，会影响月经来潮，或者是发生月经量少，甚至有闭经的情况，因此介意那些追求身材的女性，一定不要盲目节食，做任何事情都要健康为主，否则当健康出了问题，其它一切都免谈。关于月经推迟10天了怎么办就讨论以上内容，如果比较严重的情况，建议直接咨询医生，通过具体检查后再做针对性的治疗，会更直接更有效。