《如何成为学霸》：学霸的终极学习方法原来是这样的

　　海尔总裁张瑞敏说过：坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。学习作为一件日常生活中的小事，只要做好了就可以改变我们的命运。所谓知识改变命运，便是这个道理。

　　可作为一件日常生活中的小事，想要做好却并没有那么容易，很多人为此废寝忘食，仍然毫无章法；而有些人却在嬉笑打闹间，轻松学习，成为了“学霸”。这是为什么呢？电影蜜蜂

　　比利时终身学习者罗德·布雷默在他的《如何成为学霸》一书中指出：“与其信奉‘填鸭式’的勤奋，不如直击学习核心。”

　　罗德·布雷默（Rod Bremer），毕业于伦敦政治经济学院，专攻计量经济学和数理经济学。毕业后，他在金融业工作了15年，主要是开发数学模型为异国金融产品定价。从很小的时候起，他就对思维的内在运作过程非常着迷，后来花了近30年的时间去研究、实验、练习和教授更多有效利用大脑的技巧。

　　他写的这本畅销书《如何成为学霸》就介绍了他最新的发现和独创的学习系统。在书中他不仅教授了基础学习的技巧，还包含了工作、生活中的提高效率的实用方法，真正打破学习是苦差的思维壁垒，颠覆死记硬背的低效学习法，实现知识内化，一步到位。

　　整理并带上完成学习所需的所有材料

　　整理并带上所有的学习材料，包括教科书、辅导资料、补充试卷、读物、课堂练习、习题集等，只要是和需要解决的课题相关的所有资料都得整理并带上。

　　这是开启“学霸”模式学习的第一步，也是最关键的一步：“巧妇难为无米之炊！”没有充分地带好各种学习资料，那就没有办法进行下一步的练习。

　　采用喜欢的专注力技巧，放松心情

　　做任何事情，都需要专注度。专注度越高的人，在相同的时间段里完成事情的效率越高。

　　这个道理很简单，却并不是每个人都能够做到：看书做事的时候，很多人喜欢放着音乐，虽然能够缓解压力和疲惫，却也容易被喜欢的乐曲扰乱心神；有的孩子正在做作业，家人担心饿着渴着，一会儿水果一会饮料地送，不但打断了孩子做作业的正常思路，也不利于孩子专注力的养成；很多人都说想要高效做事，就得学会“一心二用”，看起来减少了做事的时间，其实效率并不见得有多高……

　　作者在书中提出：“专注力是一个人智力发展的基石。没有专注力，就无法思考；无法思考，则无法学习。”

　　“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。”学霸之所以能够高效做事，就在于他们深刻地懂得专注力的重要性。

　　分层阅读，快速有效地处理材料

　　阅读是有效学习的必备能力，但很多人阅读速度慢，一个小时也看不了几行字，甚而至于看完了一份材料或者文章，却不知道里面讲了什么内容，更别说抓出材料中的重点了。

　　如何提高阅读速度，同时又保持或者提高理解水平，是成为学霸需要具备的条件之一。作者在书中提出了速读和分层阅读两种可以练习和训练的方法，特别是分层阅读，是快读处理材料的有效方式。

　　所谓分层阅读，就是指将一篇文章分成几个阅读层次来进行学习。随着阅读层次的加深，对文章的分析和理解也会加深。

　　这样做的好处有三个：

　　第一就是在第一次阅读时没有完全理解的内容，如果又很重要，那么就可以在后面的阅读层次中成为再次阅读的重点关注部分，从而较为轻松和自信地阅读文章，减少回读的次数和念头；第二就是能够更有效地吸收信息，为学习更复杂、更细致的概念打下基础，能够同时理解基础知识和细致概念；第三就是，这种阅读方法能够让总体阅读的速度比一次性通读的速度更快。

　　“笔记本作家”奥野宣之在他的《如何有效阅读一本》中也提到了这种类似的阅读方法——葱鲔火锅式摘录法。虽然是利用摘抄和评论的方式去阅读和记笔记，但其中的阅读步骤也是属于分层阅读的一部分，让人能够读完全书后不至于忘记里面的重点内容，更能够很好地帮助理解和记忆。

　　简单来说，分层阅读就是用书中提到的潜意识阅读法通读全文，然后采用圈点勾画的方式记录难以理解的概念或者重点部分，完成略读；最后利用速读的方式再次对信息进行筛选，做好笔记。

　　“好记性不如烂笔头”，分层阅读的重点是能够在读完之后在脑海中清晰地推理出材料中的各个要点，完成一套线性笔记，并能够绘制一副复习地图，以供记忆。

　　温故而知新：复习巩固

　　学习的目的是为了能够把所有的知识都长时间地储存起来，即使只有轻微重要性的知识。这个时候就需要用到复习。

　　作者在书中提出：“利用最佳复习时间表来复习线性笔记，最好是每两天复习一次。”

　　遵循德国著名心理学家艾宾浩斯的“记忆遗忘规律”，进入我们大脑的信息经过学习后就成了人的短时的记忆，如果不经过及时的复习，这些记住的知识就会很快被忘记。但如果我们对这些短时的记忆经过及时的复习，就能够成为一种长时间的记忆，在我们的大脑中保持很长一段时间。

　　“温故而知新”，在复习巩固的过程中，不断地完善、补充信息，就能够让我们对事物的认知变得越来越轻松，这就是学霸养成的最关键一步。

　　学习不是一蹴而就的结果，学霸也不是一天练就的本事。“天上不会掉馅饼”，只有勇敢地迈出改变的第一步，在日常生活中刻意练习，从根源上去改造自己学不会的“金鱼脑”，终有一天，你也会是人人羡慕的学霸，实现个人能力的全面爆发式成长。

　　举报/反馈