做一个温暖孩子的“心灵捕手”

　　本文转自：南湖晚报

　　守护学生心理健康，让每颗心都被温柔以待

　　做一个温暖孩子的“心灵捕手”

　　

　　N晚报记者 王国伟 通讯员 董佳慧 漫画 张利昌

　　高中阶段是人生成长旅途中的重要节点，在这个阶段，一些常见的心理健康问题很容易发生，像人际关系差、情绪低落易怒、厌学、抑郁等。

　　作为专职心理教师，特别是一线班主任，该如何正确处理学生的心理健康问题，让每一位学生开“心”成长，健康发展？11月8日，嘉兴市属学校2022年度第四次心理教研活动走进嘉兴市第三中学，开展了心理教研、高中心理优质课观摩、现场心理咨询等活动。

　　嘉兴三中历来重视学生的心理健康问题，此次活动为学校进一步做好学生心理健康工作提供了案例借鉴和经验分享。嘉兴三中三个年级的10位班主任代表还参加了当天下午的研讨交流，面对面向专家请教。“受益匪浅，一些看似复杂的问题，经专家剖析后变得简单，让人豁然开朗。”活动结束时大家说道。

　　谈成因：既有共性又有个性

　　这10位班主任介绍了自己在教学中遇到的学生心理健康问题，概括来说，高中生常见的心理健康问题主要表现在学业、人际交往、个人情绪等方面。

　　学业上，表现为难以专注于学习，学习动力不足，出现厌学、消极应付的现象；人际交往上，一些同学与周围人相处困难，喜欢独来独往，还有的人存在双重情感障碍；个人情绪上，表现为自卑或者自负，常常觉得别人在嘲讽自己，容易暴躁不安。

　　班主任是接触学生最多的老师，这10位班主任结合教学中的事例，分析了学生出现心理健康问题的原因，成因既有个性也有共性。

　　个性成因，主要和所处的年级相关。比如在学业方面，高一学生刚从初中迈入高中，一时难以适应高中的学习节奏；高二学生面对选科，容易出现选择焦虑；高三学生则主要是面对高考的压力。在人际交往方面，有的高一学生是初次住校，对集体生活缺乏相应的经验，容易出现人际交往问题。具体到每个人，需要结合学生的家庭、性格、成长经历等进行个性化分析，这也是解决问题的关键。

　　共性成因，主要是家庭和学习压力两方面。班主任们坦言，家庭环境对于孩子的健康成长至关重要，在良好家庭氛围中成长起来的孩子，往往会开朗、积极。学习压力方面，高中所学课程相比初中阶段在数量和难易程度上都有提升，有的学生难以适应高中的学习节奏，容易出现心理落差，进而产生消极情绪。此外，沉迷于手机和网络也是重要诱因。

　　聊对策：尊重孩子认真倾听

　　作为一线班主任，在引导学生健康成长方面扮演着重要角色。在接受采访时，班主任们分享了自己平时处理学生心理健康问题的对策和技巧。

　　沟通、观察、家校合作……这是班主任们谈得最多的关键词。程徐老师不仅是高一班主任，还是学校的专职心理老师，她表示，自己会先和学生沟通，成为学生的倾诉对象，然后帮助学生疏解情绪。另一位高一班主任郦君妃则是先观察学生的情绪和行为变化，同时引导整个班级形成团结和谐的氛围，尊重每一位学生。郦君妃还谈到了家校合作，有必要时，她会及时联系家长一起商量解决问题的对策。朱丹凤也是一名高一班主任，除了常规的做法外，她还会寻求心理老师的帮助，获得更加专业、有效的方法。

　　计叶兰是一名高二班主任，她在处理类似问题时有自己的方法。首先是收集信息，初步判断严重程度；其次是联系家长，全面了解孩子的家庭情况、人际交往等，为孩子提供更多的外界支持；如果情况严重，会及时寻求心理老师的帮助，并且建议家长带孩子进行专业诊断和治疗。另一位高二班主任荀扣的做法则是和学生建立起良好的关系，让学生感受到老师的理解和共情。

　　步入高三，学业上的压力进一步增大，这时候处理好学生的心理健康问题，是帮助学生从容应对考试的关键。

　　高三班主任祝茹分享了她的做法。她说自己会遵循三个原则，第一个是“普遍性原则”，即心理健康教育的内容要统一、有共性，着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的整体需要和普遍存在的问题；第二个是“重视个别原则”，即在做好整体工作的同时重视学生的个性差异，促进每个学生心理健康发展；第三个是“尊重与理解原则”，无论普遍还是个别，在处理过程中都要尊重学生的人格，设身处地理解学生的想法和感受。

　　话成长：把经验带入日常生活

　　当天下午的研讨交流以小组形式展开，每组由一到两位心理健康专家和几位班主任组成，班主任们讲述在班级管理中遇到的难题个案，专家针对个案提出对策，并扩展为可操作、可借鉴的经验，班主任们收获满满。

　　程徐告诉记者，自己学到了更多与学生共情的心理沟通技巧，以及如何发现和放大学生身上的闪光点，“在接下来的教育教学中，我需要更加细致地观察学生的情绪变化，营造良好的班级氛围。”郦君妃则谈了在换位思考方面的收获，“要多站在学生的角度思考问题，从有利于学生发展的角度去妥善解决问题，在处理过程中多倾听、多引导。”朱丹凤分享了自己下一步的改进方向，“我会时刻提醒自己更全面地看待学生、看待问题，发现并合理利用学生身上的闪光点，让自己的班级管理和教育工作更有效。”

　　与学生建立起良好的关系，打开信任通道；学会“闭着嘴说话”和“开放式提问”；对学生积极关注并充分共情……荀扣表示今后将努力按照专家的建议和学生对话沟通，去帮助受到心理健康问题困扰的学生。

　　“我学会了从心理健康的角度去看待和分析事物，从而使自己看问题更全面。”祝茹告诉记者，她认识到心理健康的标准是相对的，心理健康和身体、环境、活动各个系统存在着互动关系，明白这一点对于处理好相关心理问题有很大帮助。

　　另外三位高三班主任也分享了自己的收获和心得。

　　虞朱玥呈说：“我今后将进行心理问题识别与预防，积极帮助学生开展心理自助，并且进行有效的减压引导。”邵雪婷说：“我了解了抑郁症患者的表现和背后的原因，这有助于我改进教育和引导的方式方法。我会改变沟通方式，站在学生的角度考虑，更人性化地开展工作。”汪宏文说：“面对厌学的学生，以往我都是凭借自己的经验进行处理。今天专家为我梳理了完整系统的处理方式，即‘恩威并施、奖惩分明、多鼓励、多沟通、勤跟进’，这对我以后更科学地开展工作有着指导意义。”

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