「Review」最颜值女兔训练营浪漫式第②周

　　 　　美美的一周随着辛苦的训练又过去了，

　　50位小姐姐第二周的上课打卡也结束啦！

　　第二周又会有哪些精彩的瞬间呢？

　　让我们来回顾下小姐姐们的表现吧~

　　 　　休息DAY！

　　谢主隆恩！

　　吃好喝点睡好，让身体恢复好状态~

　　 　　Course：舞蹈导师课

　　Welcome to ADC（王牌嘻帝街舞连锁品牌金山店），让我们再一次一起来提升舞技~燃烧我们的卡路里！在此感谢两位美女老师 Abele、maggie的耐心教学！

　　舞蹈课可以充分展示女性身材柔美度，培养协调能力，突出女性性感健康之美。小姐姐们扭动的身姿，好好看噢~

　　不信，你瞧瞧~↓

　　 　　Course：迈健身路跑知识课

　　路跑导师：张悦宁

　　最颜值路跑团金牌教练，福建省广播影视集团体育频道主播，欧洲rslab跑步教练，健康管理公开课“迈出你的第一步”发起人，福州知名运动达人、明星教练。微博： @高地坠落

　　要想跑的轻松，首先要了解跑步的呼吸，跑姿，步伐，心率等专业知识。大家听的好认真，也认真记录了笔记。群草出动，迷妹无数，大家眼睛犯着各种小心心哦，哈哈~又帅又专业的路跑导师哪里找，把女孩们开心坏了。。（痴迷的FACE）

　　 　　Course：美妆导师课

　　美妆导师：michelle

　　REMIX若觅彩妆造型工作室创始人，知名星级化妆师，从事化妆工作8年，毕业于香港知名化妆学府Beauty Tech.2014赴韩国SBS化妆学校进修。曾合作过艺人：徐百卉  肥妈 谭杏蓝，合作过众多广州台主持人，广州本土艺人，合作过知名杂志、品牌企业、诸多电视台，现合作众多福建一线主持人。

　　小姐姐们听得相当认真，还做起了笔记。听完课每个认真的猪猪女孩打开了自己的化妆品开始实践起来~美妆导师一个个耐心指导~一起分享好用的化妆品，这节课实在666~

　　真是印证了那句话~世界上只有懒女人，没有丑女人啊。我们训练营实在太贴心了，设置了小姐姐们最爱的美妆课。女生们都爱美，愿我们不仅要跑的漂亮，也要活的漂亮。咱们穿的了跑鞋，也走的了高跟！可以不脱妆肌肤不受损的情况漂亮开心的跑马，也可以自信愉快的生活。欧耶！

　　 　　Course：路跑实践课

　　#福州海峡奥林匹克体育中心#由我们的裁判长褪色、路跑助教JC带队。褪色详细说明了配速要求，带领大家正确的热身拉伸姿势，JC展示了最放松的跑步姿势跑步呼吸等。这次训练的主要目的是考验大家的配速，需要每公里配速误差3秒内完成5K（但是好多小姐姐完成了10K，为你们自己鼓掌！）

　　最后练到奥体都熄灯了，工作人员打开手机照明，大家继续拉伸，好感动。突然多了一丝丝浪漫，哈哈哈~太后大大为了缓解大家这两周的训练压力，让大家自我介绍，让大家以相似的明星称呼对方，比如仓山小S，鼓楼刘涛等，大家在欢声笑语中结束了这周最后一次练习。

　　 　　休息DAY！

　　谢主隆恩！3Q ~

　　 　　此时，小编半夜又偷偷看了一眼这一周大家的跑量比上周还可怕OMG ~

　　你们到底是何方神圣啊？

　　第一名7天跑步公里数高达143.49KM！

　　毫不夸张的说，小姐姐，你的跑量是我半年的跑量，小编这是汗颜呐~

　　 　　总结：上课不迟到加1分，按一周跑量排名得分，还有每节课后教练考核加分项目。

　　 　　名次是否发生了变化了呢？

　　小编拿到这份名单的时候手都在抖！！！！！抑制不住自己激动的心情啊！！！

　　 　　前三名的小姐姐依旧将得到福建电视台旅游频道《你好旅朋友》的跟拍专访哦！期待期待！你们要感谢如此努力的自己！！！

　　每周四11点“花椒”APP平台搜 ：你好旅朋友—“最颜值女兔训练营”新闻直播

　　每周四19：08福建电视台旅游频道《你好旅朋友》 播放“最颜值女兔训练营”新闻哦~

　　 　　还要感谢893福州音乐广播，每天的整点线性小单元将播出女兔作客电台的声音，24个整点滚动播出，每周8位小姐姐，来听听兔兔们作客893推荐了哪些好歌曲呢。

　　 　　①小姐姐们将于8月17日周五18：30出现在仓山万达七夕之夜的舞台上！这是福州站50强第一次在公开场合对外集体露面！

　　②50强将于8月19日周日16：30在贵安水世界召开见面会！

　　兔兔们在这两场的活动中会有哪些精彩的表现呢！我们拭目以待！好激动好激动！要与粉丝们会面啦！

　　 　　和我们在这个夏季

　　一起运动起来，燃烧我们的卡路里吧！

　　第三周，小姐姐们，准备好了吗？

　　期待你们继续努力！！！！！