中考体育在即,要注意以下几点

栏目:教育平台  时间:2023-01-24
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  #教育听我说#

  大家好,我是郑老师,下周开始中考体育就会陆续考试,各区县一般设置一个考场,按照先后顺序以学校为单位依次考察!结束体育考试,孩子们就可以一心准备文化课考试了!体育总分60分!考试需要注意哪些呢?

  

  考前注意事项

  1.饮食方面:忌辛辣,营养跟上!

  2.体育训练:每天坚持锻炼,但是不能剧烈运动,避免受伤影响考试!

  3.考试前三天:象征性地做一些技巧性的训练,保留体力!

  4.考前半小时:考前注意热身,保证身体处于放松、发热状态!考前不要提前脱掉外套,考后立即穿上外套,避免受凉感冒!

  

  考试注意事项

  1.服装避免纯白色,因为是仪器打分,部分是红外仪器,可能会有不识别,或者识别错误,导致分数达不到预期。(仅供参考)

  2.长、短跑时,注意防护,避免受伤!

  3.长、短跑时,到达终点,必须从测试垫子上通过,上面已经说过,机器打分,只有通过测试垫子,机器才能识别!

  4.扔铅球时,如果手心有汗,注意擦点镁粉特别管用!

  

  考试后

  考试后注意领取考分条,考试结束后就能立即核算自己体育考试的总成绩,同时参照往年的的高中录取线,整理下目前自己成绩距离理想高中还差多少分而奋发努力!!

  预祝所有考生取得优异成绩!

  

  

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