“人到四十九，三菜别入口”，“3菜”指的是啥？吃多了没好事！

　　俗语说人到“人到四十九，三菜别入口”，这句话的意思是指人到了中老年之后，有些菜是不能够随便乱吃的，因为身体的各项机能已经处于下坡期，如果在饮食上不注意，还是和年轻人一样任意地乱吃，那么对于身体就会产生很多的不利因素，严重还会导致疾病产生。

　　

　　柴米油盐酱醋茶可能是老百姓最关心的事情，每天睁眼醒来的第1件事情，就想着今天应该烧哪些菜，吃哪些菜，的确这就是老百姓的日常生活。然而人在年轻时，对大部分的食物不用忌口。

　　因为身体正处于生长的高峰期，对于各种各样的营养元素需求量也较大，新陈代谢的速度也很快。但是随着年龄的增长，身体开始逐渐走下坡路，在饮食方面就要格外注意，有些特别油腻的东西就不能够吃得太多，当然如果有条件的话，还是尽量不要触碰这些食物。毕竟身体健康比什么都来得重要。

　　

　　第1种食物：肥猪肉

　　相信大部分的孩子对于肥猪肉都没有什么兴趣，然而随着人的年龄增长，很多人开始对于肥猪肉逐渐接受起来，尤其是人到中年的时候，往往觉得肥猪肉的味道要比精肉来得更好，然而肥猪肉摄入过多会对身体产生很大的影响，比方说会导致血胆固醇升高，还会导致三酰甘油升高。这些指标的升高对于身体来说产生较大的负担，长期吃肥猪肉会导致高血压，高血脂以及高血糖。因此作为中老年人，在饮食时一定要避开这些食物。

　　

　　第2种食物：猪油渣

　　在上个世纪七八十年代，由于物资的匮乏，食用油一度紧缺，并不是所有的家庭在做菜时都可以选择不同种类的食用油。很多家庭在炒菜时所用的食用油是用猪的肥膘肉熬制而成的，也就是我们俗称的猪油，熬猪油的同时也会产生油渣。

　　放在当今年代，油渣子美味可口，大部分的孩子还非常喜欢吃，然而由于猪油渣在熬制的过程中，经历了高温，会产生各种饱和和不饱和脂肪酸，对于人体来说可能会产生较多的热能。如果长期吃猪油渣，容易让身体肥胖，而肥胖所导致的后果相信大家都非常清楚。

　　

　　第3种食物：肥肠

　　猪肥肠作为一种食物，像神一样地存在在现实生活中，很多人对于猪肥肠颇感兴趣。但事实上大家都知道，猪大肠的主要作用是帮助猪进行食物消化，同时作为内脏器官，它也起着运输残渣食物的作用。在猪大肠中脂肪含量相对较高，长期吃，身体就会变得肥胖起来，这也是一种非常不好的食物，对人体来说很难消化。

　　

　　上面所说的东西对我们年过四十岁的人来说我们要少吃，我们如果想要养生的话想要一个好身体的话我们就可以一本《百病食疗》。

　　这本书在养生的方面很有权威性，在这本书里面我们学到很多的关于养生的方面的事。我们都知道我们传统的养生的话我们都会去市面上买药材，用药材的疗效来疗养我们的身体。

　　

　　这样的方法的坏处就是某些药材价格贵的离谱并且有些药材还是很名贵的，我们在市面上一般很难买的到。甚至我们辛苦买来的药材对我们养生的效果其实并没有那么好，这不就是个人财两空的局面吗？

　　

　　而这本书就没有这些麻烦，这本书专门是以食疗著称的，食疗就是用食物的里面的功效去治疗我们的疾病。这本书把那些食物的功效都记载的清清楚楚，还把这些食材怎样烹饪才能发挥食材的最大化的方法也写了进去，这对于我们来说真的很贴心。

　　

　　我们也不用再担心这些食材我们不会做怎么办，这本书里面写的很详细哪种食材该用哪种做法才能让食材的功效得到最大的发挥。

　　“人到了四十九，三菜不入口”，这句话说的还是很有道理的，对于我们年过四十岁的来说，保持健康的身体，少吃这三类菜是很重要的。

　　举报/反馈