生理压力导致的加速衰老是可逆的……一起来听健康早闻！2023年4月28日

　　

　　要闻

　　我国儿童健康水平持续提高

　　近日，国家统计局根据《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》统计监测指标体系和相关部门数据资料，对儿童健康、安全、教育、福利、家庭、环境和法律保护7个领域实施进展情况进行综合分析。结果显示，《纲要》实施首年总体进展顺利，儿童健康水平整体提高，安全保护持续加强，受教育水平稳步提升，儿童福利提标扩面，家庭建设日益完善，成长环境日益优化，法律保护机制不断健全。

　　执业药师继续教育暂行规定征求意见

　　近日，国家药监局发布的《执业药师继续教育暂行规定（征求意见稿）》指出，执业药师每年参加的继续教育不少于90学时，以欺骗、贿赂等不正当手段取得继续教育学时的，违规取得的学时予以撤销并作为个人不良信息由省级药品监管部门记入全国执业药师注册管理信息系统。

　　地方

　　北京推动中小学聘卫生健康副校长

　　近日印发的《北京市中小学选聘卫生健康副校长工作实施方案》明确，鼓励学校选聘卫生工作人员担任中小学卫生健康副校长。根据《方案》，卫生健康副校长由卫生健康行政部门推荐或者委派，经教育行政部门或者学校聘任。鼓励学校所在地社区卫生服务中心的领导班子成员或属地疾控部门、辖区内公立医院等单位符合条件的业务骨干担任卫生健康副校长。

　　河南妇幼健康宣教定出量化指标

　　日前，《河南省妇幼健康教育与宣传工作方案》印发，明确了6项具体工作目标、3项主要内容，要求进一步扩大妇幼健康科普知识的传播覆盖面、提升该省妇幼健康教育能力。这6项工作目标包括三级妇幼保健院新媒体平台应当设置新媒体健康科普账号，每年在微信公众号发布不少于50篇科普作品、单篇科普作品平均阅读量达到1万以上等。

　　行业

　　脑认知健康指数发布

　　近日，2023年认知障碍疾病专科能力建设大会召开，发布首个国家级认知障碍疾病防控综合指数体系——《中国脑认知健康指数（2023）》。指数涵盖认知障碍疾病流行情况及疾病负担等四大维度的36个细分指标，以量化打分的形式客观反映我国31个省（区、市）人群认知障碍疾病防控的综合能力。

　　中国卒中学会做出三大战略调整

　　近日，中国卒中学会第九届学术年会召开。会议介绍了该学会做出的三大战略调整：建立转化医学和产业中心，成立医疗科技公司以扶持中国卒中学会英文期刊Stroke and Vascular Neurology成长，设立指南编写工作平台。

　　科技

　　生理压力导致的加速衰老是可逆的

　　据新华社消息，美国一项新研究显示，多种生理压力会使动物和人的生理年龄加速增长，但解除压力因素后，这种“额外衰老”可以部分甚至全部消除。相关论文发表在美国《细胞·代谢》杂志上。

　　过度摄入膳食糖 发生45种疾病的风险显著升高

　　据新华社报道，四川大学华西医院专家近期在国际医学期刊《英国医学杂志》上发表研究文章，揭示了膳食糖摄入与前列腺癌、糖尿病、高血压等45种疾病之间的有害关联。膳食糖是指通过饮食而摄入体内的糖，不包括通过输液等方式进入人体的糖。

　　

　　健康小提示

　　这样吃土豆 血糖升得慢

　　从土豆品种来看，口感软糯的土豆淀粉含量高，比口感脆爽的土豆升糖指数高。

　　从加工方式上看，加工精细的土豆泥更易消化吸收，其升糖指数也偏高，为87（蒸米饭的升糖指数是83）。微波炉烤土豆的升糖指数是82，煮土豆是66，蒸土豆是65。将土豆丝浸泡后做成醋熘土豆丝，其升糖指数会比前几种加工方法相对低一点，不过会有少量营养随着浸泡而流失。

　　从食用温度来看，烹调后放凉的土豆，抗性淀粉含量增加，而抗性淀粉消化吸收慢，有助于延缓血糖上升。所以，把烹调好的土豆放凉再吃，对延缓血糖升高有一定益处。

　　要注意的是，土豆是主食的一种，很多人常把土豆作为蔬菜吃，比如土豆丝盖饭，这相当于吃了两份主食。大家日常吃土豆的时候，要注意减少主食的食用量，并搭配适量蔬菜。

　　今日天气

　　4月27日20时至28日20时，内蒙古东北部、新疆南疆西部山区、西藏东北部、甘肃河西等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东北部、青海南部等地局地有大到暴雪。黑龙江东南部、吉林东部、辽宁中西部、河北东北部、天津、西藏东南部、川西高原北部、四川盆地西南部、江南北部和西部、华南北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南中部、江西西部、贵州东部、广西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

　　

　　

　　编辑：徐秉楠

　　审核：王乐民