不懂＝浪费，吃益生菌的禁忌，快看看你中招了吗？

　　益生菌在调节肠道微生态、增强身体免疫力、缓解便秘等方面，获得了广泛关注和应用。但益生菌虽好，仍有其禁忌。

　　

　　一、过敏体质：

　　首先，益生菌可能导致过敏反应。对于过敏体质的人来说，特别需要注意。益生菌可能会引起皮肤发红、瘙痒、呼吸急促、胸闷等症状，甚至会导致过敏性休克，建议遵医嘱使用。

　　

　　二、免疫力较弱者：

　　一些人在免疫力较低时，益生菌的使用会刺激免疫系统，增加免疫细胞活性，但是如果免疫力低下的人使用过多的益生菌，可能会导致过度刺激免疫系统，从而导致免疫相关的疾病加重。因此，免疫力较低的人群使用益生菌前应谨慎。

　　

　　三、应用剂量过大：

　　益生菌剂量过大也会造成不适。大量使用益生菌，可能会破坏本身肠道内的微生物平衡，进而导致腹泻、肠胀气等消化不良症状。因此，应该遵照说明书或医生指导剂量使用。

　　

　　四、慢性肾病患者：

　　慢性肾病人群不建议使用益生菌，因为益生菌需要在肾脏内代谢排泄。如果肾功能受损，就不能很好地执行这个功能，可能会增加肾损伤风险。

　　

　　五、妊娠期妇女和儿童：

　　益生菌在孕妇和儿童中的使用仍然存在争议，尤其是孕妇和儿童肠道菌群的稳定性和安全性还需要进一步研究。虽然益生菌对健康的影响是积极的，但孕妇和儿童因为自身的身体特殊性和生理机能不完全发育，可能对外界因素的适应能力较弱，应该遵照医嘱合理使用。

　　

　　除了上述情况外，对于正在经历特殊情况的人群，如正在使用抗生素、正在进行免疫治疗、患有炎症性肠病等的人，也需要在医生的指导下合理使用益生菌。

　　总的来说，益生菌虽好，但需要在严格掌握禁忌情况的前提下才能使用。在使用益生菌时，应明确自己的适应症和禁忌症，并根据身体情况选择正确的产品和剂量，并且在使用过程中应该根据自己的身体反应加以调整，如出现不适症状可以及时停用。

　　下面给大家推荐几款益生菌：

　　归一食益生菌固体饮料

　　

　　这款益生菌易于携带，是一款非常好的按需益生菌产品，深受客户的好评。直接将固体饮料倒入酸奶、果汁、沙拉和卡布奇诺中食用，也可以为其增加免疫和益生菌的效果。采用了两种活菌菌株，双歧杆菌和乳酸菌，可以维护肠道健康、促进消化吸收。

　　DeSlim益生菌新加坡进口成人益生菌

　　

　　这种三合一的益生菌配方是一款非常值得信赖的产品。该产品获得国际认证，其品质和功效有所保证，让我们可以放心食用。可以缓解便秘，辅助消化，调节肠胃，还能增强免疫力。

　　

　　自然阳光优萌君固体饮料

　　反酸烧心、胃痛胃胀、喉咙异物感……现代人的胃健康面临着巨大的挑战。为此，我们需要呵护胃部健康，让肠胃回归舒适区。而这款含有海藻活性物质——盐藻多糖的霜状保健品，可以为你和你的家人提供有效的胃部保护。盐藻多糖可以提升胃部黏膜厚度，促进胃部粘膜健康，舒缓胃部不适感。

　　总之，虽然益生菌被认为拥有多种健康功效，但并不是所有人都适合食用益生菌，仍存在禁忌。如果在使用过程中出现了异常情况，应立即停止使用并咨询医生的专业建议。