考前失眠？考场上慌神了怎么办？中考前考生最爱问的问题，家长这样回答！

　　2023北京东城区初中校具备校额到校的名额公布，根据图表内容显示，共计名额732个，本次北京中考在线已做好汇总内容放置文中，希望本文能够给到大家帮助，欢迎大家转发分享。

　　2023东城区初中学校校额到校名额显示，其中二中、五中、171中学、汇文中学、东直门中学、广渠门中学等学校对东城区初中校投放名额，其中人大附中投放名额最多达到了157个。具体详情如下：

　　

　　北京中考说明。最终校额到校的数据以2023中招简章为准，以上图表仅供参考！

　　概念不同

　　校额到校：为进一步扩大优质教育资源供给，推进义务教育均衡发展，今年中考继续开展校额到校招生方式，将优质高中部分计划定向分配到一般公办初中校，采用校内选拔方式按考生校额到校录取总分和志愿进行择优录取。

　　市级统筹：为加强市级对优质高中教育资源的统筹力度，充分发挥部属高校附中作用，进一步扩大北京市普通高中优质教育资源，引导全市义务教育均衡发展建立的市级优质高中教育资源统筹工作机制。

　　报名资格相同

　　由于市级统筹和校额到校同属于校额到校招生批次，所以它们有着统一的报考要求：具有普通高中升学资格且具有同一学校连续三年学籍、招生录取总分达到570分且初中综合素质评价达到B等的应届初中毕业生可参加校额到校招生。

　　往届生、外省回京报考考生以及回户籍报考考生不能参加校额到校招生。

　　志愿设置相同

　　根据《北京市教育委员会关于做好2023年高级中等学校考试招生工作的意见》《北京教育考试院关于做好2023年高级中等学校考试招生工作的通知》，今年高级中等学校招生继续实行考后知分填报志愿。校额到校招生录取包括校额到校和市级统筹招生录取，在提前招生录取之后，统一招生录取之前进行。

　　校额到校和市级统筹招生共设8个志愿，每个志愿学校可填报2个专业。

　　更加详细的区别内容点击： 解读丨校额到校和市级统筹区别是？哪些考生能报考？

　　温馨提示：以上就是2023年东城区初中学校具备校额到校名额汇总的相关内容，更多北京中考资讯和内容可以关注太星初升高和北京高中入学公众号。关注后就有机会获得一对一答疑机会。

　　2023北京西城区初中校具备校额到校的名额公布，根据图表内容显示，共计名额1152个，本次北京中考在线已做好汇总内容放置文中，希望本文能够给到大家帮助，欢迎大家转发分享。

　　2023西城区初中学校校额到校名额显示，其中北京四中、北京八中、师大附、师大二附、东城13中等学校对西城区初中校投放名额，其中人大附中投放名额最多达到了157个。具体详情如下：

　　

　　北京中考说明。最终校额到校的数据以2023中招简章为准，以上图表仅供参考！

　　校额到校招生录取。校额到校招生录取包括校额到校和市级统筹招生录取,在提前招生录取之后，统一招生录取之前进行。录取时按照优质高中校额到校计划、市级统筹计划和初中校分配的校额到校和市级统筹名额数，依据考生录取总分从高分到低分，按考生填报的志愿顺序录取。

　　更加详细的区别内容点击：2024北京中考后各批次录取顺序是什么？（含提前招生、校额到校招生、统一招生）

　　声明：本文内容来自北京教育考试院，由北京中考在线团队（微信公众号：BJ_zkao）排版编辑， 如有侵权，请联系管理员删除。

　　根据一模的区排人数来看，今年初三生人数要比2022年多，中考人数或将再创新高。而根据此前北京市教委公布的初中各年级在校生人数来看，2023初一、初二的学生要比初三人数还多。这是否意味着未来3年北京中考会更加难？

　　此前，北京市教委公布了2023中招招生规模，其中普高招生规模为8万人左右，中职招生规模为35000人左右，合计115000人左右。对比往年招生规模，具有明显的上涨幅度。

　　但这也同时说明：历年的中考人数上涨，招生规模也会跟随变化。而无论怎样变，最终的普职比依旧是维持在7:3左右。所以，尽管每年初高中在校生人数不断上涨，但是上普高的几率却大致相同。

　　未来几年内北京中考难度其实变化不大，需知竞争激烈程度不在于能否上普高，而在于能否上更好的高中校。从每年的中考一分一段表中就可以看出：同分段的人数较多，大家都想挤破头上更好的高中，但学校的招生计划就那么多。

　　2023西城中考招生计划公布了吗?预计招生多少人?西城区各校中考招生计划持续公布中，一些学校的招生计划与去年基本持平，也有不少学校有市级统筹、校额到校等招生计划，北京中考在线今天就将详细的招生计划表与大家分享。

　　

　　北京中考在线说：

　　1、西城区目前拟定有校额到校招生计划的学校有：北京四中(129人)、北师大附中(西城103人，外区24人)

　　2、西城区目前拟定有市级统筹招生计划的学校有：北京四中(市统筹30人)、北师大附中(除东西海外，其他区都有名额)、徐悲鸿中学(市统筹三79人)

　　3、徐悲鸿中学面向初二招收1+3项目学生共51人;

　　校额到校作为初中升入高中的重要升学途径，许多北京地区的初三家长都非常的关注。今日北京中考在线特整理了2023北京朝阳区初中校具有校额到校名额的汇总，方便大家参考，另外还有其他区的汇总可以在下文查看，欢迎转发分享。

　　推荐阅读：

　　1、2023年海淀区初中学校具备校额到校名额汇总

　　2、2023年东城区初中学校具备校额到校名额汇总 共计名额732个

　　3、2023北京西城区初中学校具备校额到校名额汇总内容

　　2023朝阳区初中学校校额到校名额显示，其中八十中、陈经纶中学、人朝、日坛中学、和平街一中等学校对朝阳区初中校投放名额，其中八十中投放名额最多达到了86个。具体详情如下：

　　校额到校是北京中招的一种方式，是优质高中将不低于50%的招生计划分配到一般初中校，各学校采取校内选拔的方式，依据考生志愿及成绩，按校内排名先后录取。因此对享有校额到校名额的初中校学生来讲，仅依靠校内竞争就可以争取上优质高中。

　　但是，前段时间海淀等区陆续发出消息，2025年校额到校将全区覆盖，这究竟会产生什么影响呢？

　　点击“躺进”优质高中？校额到校全区覆盖，普通考生能否逆袭？ 了解全文详情。

　　

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　　声明：本活动由太星初升高、北京高中入学联合发起，文创礼品由海淀进修实验学校特别提供！

　　2023北京海淀区初高中下学期期末考试安排公布了，根据时间安排初中阶段7月3日-7月5日，高中阶段7月10日到7月12日，具体内容点击本文查看。

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　　1、2022年北京多区初二期末（下）试卷和答案大汇总

　　2、2022年北京多区初一期末（下）试卷&答案合集

　　距离2023中考仅剩8天！你做好准备了吗？北京中考在线特为大家梳理了中考各项工作，做好心中有数！建议大家收藏本文，避免错过重要时间节点！祝大家都能考上心仪高中！

　　根据2023北京中招日程安排表：

　　7月9日12:00：公布初三学考成绩及分数段人数统计，7月9日13:30-16:30：初三学考考生查分。

　　7月12日12:00：公布初二学考成绩， 7月12日13:30-17:00：初二学考考生查分。

　　2023年中招专业加试统一安排在7月6日至9日进行。

　　2023年志愿填报时间为7月13日-17日，2023年高级中等学校招生实行考后知分填报志愿。

　　参加贯通项目提前招生、校额到校和市级统筹招生、统一招生的考生须在规定时间登录北京教育考试院网站，依据招生简章填报志愿。

　　★★贯通项目提前招生共设8个志愿，每个志愿学校可填报1个专业。录取总分达到490分的考生方可填报相关志愿。

　　★★校额到校和市级统筹招生共设8个志愿，每个志愿学校可填报2个专业。录取总分达到570分，且综合素质评价达到B等的考生方可填报相关志愿。

　　★★统一招生共设12个志愿，每个志愿可填报2个专业。

　　根据2023年中招安排，7月中旬-8月上旬进行录取工作。

　　2023年高级中等学校招生录取按照提前招生、校额到校招生、统一招生三个阶段进行。被前一阶段录取的考生不再参加后一阶段的录取。

　　★★1.提前招生录取

　　提前招生录取包括贯通项目提前招生录取和贯通项目以外其他学校提前招生录取。

　　贯通项目提前招生录取是按照招生学校贯通计划，依据考生录取总分从高分到低分，按考生填报的志愿顺序录取。

　　贯通项目录取先于其他提前招生学校进行。被贯通项目录取的考生，不能再参加后续其他方式录取。

　　★★2.校额到校招生录取

　　校额到校招生录取包括校额到校和市级统筹招生录取,在提前招生录取之后，统一招生录取之前进行。录取时按照优质高中校额到校计划、市级统筹计划和初中校分配的校额到校和市级统筹名额数，依据考生录取总分从高分到低分，按考生填报的志愿顺序录取。

　　★★3.统一招生录取

　　统一招生录取按照学校招生计划，依据考生录取总分从高分到低分，按考生填报的志愿顺序录取。

　　在统一招生阶段未录取满额的学校可以申请参加志愿征集录取，学校（专业）录取条件、范围以及录取方式与统一招生相同。有加试要求的学校（专业）不能再组织加试。

　　考试院统一公布参加志愿征集录取的学校、专业和计划。未被录取考生可在规定时间内填报征集志愿，考生填报有加试要求的专业需加试合格。

　　附2023年北京中考主要工作日程安排：

　　

　　距离2023北京中考仅剩8天时间，近期如何调整孩子的情绪状态，缓和紧张心情？考前烦躁、失眠如何缓解？北京中考在线为大家分享一篇关于考前状态整理的文章，一起来看看吧！

　　有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。针对这种情况，考生可采取下述三个措施：

　　第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。

　　第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。

　　第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。

　　这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。

　　失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

　　有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。为此，正确的做法是：不留意，不强化。

　　很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了的这一两门，也可能是太难，因而又算不上考砸了呢？因此考砸了一两门当看作正常情况，没必要为此殃及其它。

　　当考生对许多意外和困难没有预先估计到并找出解决的办法，那么问题一旦出现时自己就容易惊慌失措。把以前考场上常遇的问题搜集起来，并请些“高参”出出主意，可保你临危不乱。

　　平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。只有平时如考时，才能考时如平时。

　　有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种心理上的躁音。心理上的躁音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意躁音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性躁音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。

　　考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想“这下晚了，我要考砸了”之类无用而有害的事，而是可以自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”

　　考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长而更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。

　　考场上最容易引起考生慌乱的情形，莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着那道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理（企图全部做完全部做对），反而连较低目标（做完做对一部分）也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。