原创男人每天吃点洋葱，可能对身体有这4个变化，不妨花2分钟看看

　　原标题：男人每天吃点洋葱，可能对身体有这4个变化，不妨花2分钟看看

　　在生活当中，洋葱是一种很普通的廉价家常菜，一年四季都可以吃到。可能有些人觉得洋葱味道辛辣，不太喜欢吃，但是它在国外却被誉为“菜中的皇后”，营养价值是很高的。可能它的营养价值会令你咂舌。男人如果每天能吃点洋葱，可能身体会有这些变化。今天我们就一起来看看洋葱的作用吧。

　　一、预防癌症

　　洋葱含有丰富的硒元素和槲皮素，硒是一种抗氧化剂，它能够抑制癌细胞的分裂和生长，而且还可以降低致癌物的毒性。槲皮素可以抑制癌细胞的活性，阻止它的生长。男人如果常吃点洋葱，患癌的几率可以减少25%。

　　二、保护心血管健康

　　洋葱是唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A能够扩张血管，降低血液粘稠度，对于降低血压，预防血栓有着很好的作用。而且洋葱中的槲皮素，对于动脉粥样硬化，也有重要的保护作用。男人如果常吃点洋葱，可以很好的保护心血管健康。

　　三、刺激食欲，助消化

　　洋葱中含有丰富的葱蒜辣素，所以经常我们在切洋葱的时候，它的气味非常刺鼻，可以使人流泪。正是这种特殊的气味可以刺激我们的胃酸分泌增进食欲，也可以促进胃肠蠕动，对于胃动力不足、胃炎、消化不良引起的食欲不振有着良好的作用。

　　四、杀菌

　　洋葱中含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，它能够提高人体的抵抗力，预防流感和感冒。

　　洋葱分为白皮、黄皮和紫皮，从营养价值上来说，紫皮的洋葱营养价值更高一些。这是因为紫皮的洋葱它的味道更辛辣，富含有更多的大蒜素和槲皮素。对于降血糖和促进钠的排泄，降血压也有一定的功效。

　　责任编辑：