什么是性高潮差距？专家说我们可能需要重新评估性别的定义

　　

　　当男性和女性在性行为中达到高潮时，存在着难以忽视的差距。

　　根据性行为档案馆2017 年发表的一项研究，95% 的异性恋男性通常或总是在亲密性行为时达到性高潮，而只有 65% 的异性恋女性这样做。

　　虽然研究人员指出了这一“显着”的差距，但其他研究表明，这并不一定意味着与男性发生性关系的女性总体上达到性高潮更具挑战性——因为她们自己表现得很好。另一项针对 800 多名女大学生的研究发现，其中 39% 的人表示她们总是在自慰时达到高潮，而只有 6% 的人表示她们总是在与伴侣发生性关系时达到高潮。

　　事实上，研究表明，与男性发生性关系的女性并不仅仅因为插入式性行为而感到高兴，这意味着许多女性根本无法与伴侣达到高潮。

　　为什么会出现性高潮差距？

　　劳里·明茨（Laurie Mintz）是性心理学家，也是《成为文人：为什么性高潮平等很重要——以及如何获得它》一书的作者，她研究了“一致的科学文献”，这些文献指出与男性发生性关系的女性性高潮频率较低，她有以下想法：为什么这种性行为不一定能帮助女性达到性高潮。

　　“这是我们文化上的无知，忽视和贬低了女性最可靠的达到性高潮的途径，即阴蒂刺激，并期望女性像男性一样仅通过插入来达到高潮，”她说。“阴蒂，而不是阴道，相当于阴茎。根据研究类型的不同，您可以获得不同的数字，但在我的研究中，96% 的女性需要单独刺激阴蒂或结合插入。仅通过插入就能达到 4% 的高潮。”

　　虽然与其他女性发生性关系的女性确实更有可能从伴侣性行为中获得性高潮，但这并不意味着阴茎是缺乏性高潮的罪魁祸首。相反，明茨表示，“可怕的性教育”意味着年轻人可能依靠色情内容来教导他们有关快乐和性亲密的知识，其中可能包括对女性如何达到性高潮的不准确描述。

　　“在色情片中，男人在没有任何热身的情况下将阴茎插入阴道，她立刻就达到了高潮，”明茨说。“对于大多数女性来说，这不仅不会带来性高潮，还会导致疼痛。”

　　我们的文化如何造成性高潮差距

　　要克服插入式性行为是男女之间唯一的性行为这一观念是很有挑战性的，因为从文化上来说，这是通常被重视的。

　　“我们使用‘性’和‘性交’这两个词，就好像它们是同一个词一样，”明茨说。“如果我们像高估男性达到性高潮的途径一样高估女性的高潮，我们就会将前戏性行为和后戏性行为称为性行为。我们在语言上将女性的生殖器称为阴道，并且在语言上我们正在抹去给我们带来最大快乐的部分”——即阴蒂。

　　明茨指出，变得“有文化”——也就是关注阴蒂，无论是通过口交还是手动刺激——是帮助缩小性高潮差距的一种方法，他补充说，在勾搭文化中，男性和女性之间的差距是最大的，因为反对长期关系。

　　然而，无论您是与长期伴侣还是全新的人发生性关系，对女性来说，在床上表达自己的需求并不总是那么容易。性与关系治疗师黛布·莱诺（Deb Laino）是《缺失的一环：性、心理学、寿命发展和你的融合》一书的作者，他解释说，长期以来，女性一直不鼓励提出自己想要的东西，因为性女性受到耻辱，这些女性被称为“性女性”。 “荡妇和其他各种名称”来表达自己的欲望。专家表示，这直接影响了他们从性中获得的快感。

　　莱诺说：“对于许多女性来说，基于有关性的直接信息和间接信息，身心存在脱节。”“女性应该探索自己的身体，并与那些让她们在性方面感觉良好的事物建立联系。”

　　改变性文化——让性不再仅仅关注男人的性高潮，而是双方的愉悦——可以帮助女性在不感到羞耻或内疚的情况下提出性高潮所需的东西。

　　明茨说：“女性经常告诉我，她们认为在勾搭过程中要求男性进行阴蒂刺激是一种咄咄逼人的做法——我的反应是，‘好吧，她们要求你在性交前进行口交。为什么它这么咄咄逼人？老实说，我相信性高潮差距是父权制和性别歧视的反映。这在我们的文化结构中根深蒂固，以至于我们有时甚至没有注意到它。”

　　我们如何缩小差距

　　为了缩小性高潮差距，Wisp首席医疗官Laura Purdy 博士也强调沟通至关重要。Wisp 最近的一项调查发现，39% 的人不会与伴侣讨论如何更好地达到性高潮。Wisp 的同一项调查发现，47% 的女性表示，她们在前戏中获得性高潮的次数多于在插入时获得的高潮。

　　“性爱之前、期间和之后的沟通可以确保每个人都享受性体验，”珀迪说。“我建议从一个简单的陈述开始，比如‘我还没有和伴侣达到高潮，但我真的很想和你一起探索’，或者建议，‘我最近在高潮方面遇到了一些麻烦——我们可以试试这个吗？ 对于女性来说，注重前戏可以确保阴蒂在插入前受到刺激，从而确保插入也很愉快。”