「心理健康」一个人从自卑到自信，关键的不是变优秀，而是这4个字

　　你曾觉得自卑或矮人一截吗?

　　随便翻翻朋友圈，刷刷微博，发现好像很多人都比你苗条、比你出色、还比你努力。

　　无法停止的比较，渴望赶上他人的脚步，常常让我们陷入无尽的痛苦和自责当中。

　　杰克也是这样一个人，他痛恨着自己无法出人头地，用忙碌掩饰内心的空虚，用购物减轻内心的焦虑。

　　一次偶然的机会，他遇见了泰勒，有着他本人不曾拥有的魅力和潜能。

　　作为汽车公司的职员，杰克老实内敛，平凡无奇，对工作不满却不敢反抗；

　　温顺得就如同牵线木偶般，任由别人操纵着自己的人生。

　　而泰勒当机立断，从不拖泥带水，不做压抑、委屈自己的事；

　　怀着远大梦想，建立了自己的“搏击俱乐部”，极大的人格魅力，还让他拥有一批忠实的追随者。

　　杰克很尊敬、羡慕他，非常想成为他那样的人，两人也因缘际会地成了好友。

　　但奇怪的是，杰克发现他们俩似乎从未一同前往过聚会，就连俱乐部的成员也总把他错认为泰勒。

　　甚至于，他们之间有一种无与伦比的契合，截然不同的两个人，有时默契得像是一个人。

　　这让杰克深感困惑，在调查的蛛丝马迹中发现，和泰勒一起出现过的监控画面都里诡异的只有他一人。

　　他惊恐地意识到，自己竟然就是“泰勒”！

　　在现实的不断压迫下，唯唯诺诺的杰克，开启了他另一个人格的开关，取而代之的是另一个人格——果敢自由的泰勒。

　　如何安抚内在小孩？这是豆瓣高分心理学电影《搏击俱乐部》的故事。

　　你有没有发现，其实我们的性格中好像都有隐藏的“另一面”：

　　从小不善言谈，工作汇报时也能条理清晰、对答如流；

　　一直胆小脆弱，在保护家人时却也能勇敢向前、坚强面对；

　　平时大大咧咧，一谈恋爱也能变得心思细腻，体贴有加；

　　......

　　究竟为什么会有这样强烈的反差，做到了平时看起来做不到事呢？

　　从心理学来看，这是你的「另我人格」被目标和渴望激发出来了。

　　它是潜藏在你体内的“英雄自我”，会在关键时刻，为你激发出潜在的天赋，赋予额外的能量，助你通过人生的关卡。

　　和杰克一样，我们总习惯给自己贴上固有的标签，将自己困在原地，无法前进。

　　比如胆小懦弱的人只能选择顺从，内向少言交不到朋友，急躁马虎就永远做不好事情……

　　于是，希望和那些优秀的人一样，变得有领导力、受人欢迎、健谈开朗......

　　但正如武志红老师常说的：

　　“人需要走一条成为自己的「英雄之旅」，全然找到自己，成为自己，才能走向更广阔的世界。

　　变成自己更理想的样子，你没必要追赶谁。

　　只要启动“英雄自我”的开关，往往能一键切换到连自己都意想不到的另一面。