高三,如何摆脱迷茫,成功上岸?
发现问题
接触过很多高三的学子,看过他们的迷茫和焦虑,最常见的两种情况:
第一,压根学不进去,有时候逼自己一下,拿起书,不一会儿就分神了,于是放松一下,玩一会儿,内心又有负罪感,学不好,也玩不好。
第二,觉得东西很多,杂乱无章,不知道从哪里下手,不懂取舍,于是每天学到深夜,第二天又极其疲惫,如此恶性循环,终不得章法。
解决问题
那么如何才能解决问题,我觉得关键是三方合作,老师,孩子,家长,缺一不可。
第一,老师,首先老师要把知识点和相应的习题讲清楚,如果孩子已经听不懂了,这就比较麻烦,老师的讲解很重要,孩子或者家长需要和老师沟通困境,让老师推荐一下适合的习题书籍,自己做题,对照答案看讲解,不会的可以问,这时也需要老师循循善诱,安慰鼓励,让孩子重拾信心。
第二,孩子,最重要的环节,老师是教的主体,而学生是学习的主体。如果你是学生,关键是培养自己的自我约束力,然后提升自己的学习效率。比如我今天学习化学中的氧化还原反应,可以从以下几个步骤学习:
⒈先把知识点概念弄清楚:
①氧化还原反应实质:有电子转移 ;
②氧化还原反应的表现:有化合价的升降;
③能找到方程式中氧化剂,还原剂,氧化产物和还原产物;
④分析方程式中转移电子数;
⑤熟记常见的氧化剂和还原剂。
⒉做对应的习题,做完再对答案,看解析,错的题一定会弄明白。
①习题是巩固知识点的前提,只有习题做到了,做题能力才能上来。
②对答案的目的是弄明白,不是对完答案就不管了,弄明白错的地方才是关键。
3.合理分配科目和做题时间,减少焦虑。
①每天量力而行,不要定太多量,要不,会焦虑,越到高三后期,要清楚哪个科目更好提分,有选择的复习,贪多嚼不烂,只会让哪一科都不行。稳住自己的优势科目,比如这段时间我的化学不行,课外我就抓这个,规划好时间,不要太久。
②注意,每天一个知识点,一开始不要做综合题,一个知识点一个知识点过,最后都过完了,再去做综合题,要不一上来太打击自信心。
③告诉自己,哪怕今天我只弄懂了一道以前不会的题,那也是进步,总比什么也不会强。
第三,家长,我觉得很多孩子的焦虑是来自于家长,这里奉劝家长一句话,把你们脸上的期待与失望都放一放。
①家长能做的,就是少说话,做好后勤保障工作。如果孩子愿意和你沟通,一定要认真倾听,提合理建议,减轻孩子焦虑,告诉孩子,高考很重要,能决定以后的人生轨迹,但也不是唯一通向成功的法门。尽力而为就好,不辜负自己的付出,静待花开。
②到了高三后期,和家长闹矛盾的,冷暴力的很多,请家长忍耐,相信我,他们只是压力大到无处宣泄,过了这个阶段他们将可爱无比。
高考是我们最公平的竞争,愿你们都能跨过这个坎儿,走进理想的校园。做更好的自己,做想做的事。
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