一个北大学霸的另类学习经：拒绝“内卷”，学会聪明地“懒”

　　为什么很多学霸看起来不怎么用功，成绩却能一路领先？

　　除了极个别智力超群之外，其实大部分学霸在智商方面，跟我们没有太大的区别，他们之所以能够优异的学习成绩，跟他们的学习方法和学习心态有很大关系。

　　

　　张亦菲，济南外国语学校2019级学生，以稳定、优异的表现，今年被保送北京大学。

　　就是这样一位学霸，张亦菲对自己的评价却是有点“懒”：几乎从没在5:30之前起过床，也没有12:00之后才睡觉。

　　可即便是这么“懒”，张亦菲的成绩始终没有跌出过年级前十。

　　那么，她究竟是如何在“懒”的同时，依然取得优异的成绩呢？

　　下面我们一起来学习一下，张亦菲是如何“聪明地懒”的。

　　

　　1、明确自己的定位

　　张亦菲认为，清楚自己能做到什么、对自己有数很重要，在学习过程中“不能做到的不强求，换一个能做到的”。

　　比如，她曾经制定过一个学习计划，早上5:30起床后先做一套数学选择专练，6：00再去学校。但她发现这个计划自己根本实施不了，于是就调整了计划，早上起来后先吃早饭，然后抓住离上第一节课有半小时时间的空挡做选择专练。这样的时间安排很适合她，就坚持了下来。

　　又比如，有段时间作文是她的短板，尤其是写整篇作文会很痛苦，于是她就在写作文时，先尽可能详细地列提纲，然后再写，写完后又看范文比较修改，同时看到精彩的文段和素材都抄写下来，积累素材。就这样用拆解范文的方法，将她的作文和语文成绩提到年级第一。

　　2、寻找属于自己的学习“捷径”

　　在学习过程中，张亦菲拒绝“内卷”，不会看到其他同学做什么、自己也跟着做什么，会花很多心思去寻找“捷径”。

　　比如，疫情期间上网课时，她觉得网课安排得比较满，缺少自由的复习时间，通过观察发现，老师为了照顾大多数学生，讲网课的语速会比较慢，所以她就开二倍速上午看完网课，简单在书本上标一下重点，这样下午的时间就可以用来复习、休息了。

　　又比如，她曾发现自己做化学的流程图大题时，推导的过程特别慢，于是就找了几节“一招秒杀化学流程图大题”的网课，专攻这一短板，掌握了窍门后，再做这种题就没有压力了。

　　再比如，高三冲刺时，她曾给自己制定了隔天做一套数学试卷的计划，但总是完不成，后来她找数学老师取经，听取老师的意见把重点放在难题上，并改为最多一周做一套卷子，发现确实很有效就坚持了下来。

　　3、保持稳定的心态

　　张亦菲认为，勤奋固然重要，稳定的心态同样很关键，在备考过程中，要学会适时调整心态，保持分数的同时也保持快乐。

　　比如，在每次考试前两周，她会自己模拟考试场景，把档案袋、签字笔都放到书桌前，把所有的复习资料都摆在桌子上，每天利用晚上的时间翻看、“回放”知识，用这种方法来缓解正式考试时心态波动、紧张等情绪。

　　又比如，在开考前10秒，她会先停下来10秒钟左右，等心态放松了再答题。

　　

　　从张亦菲分享的学习心得可以看出，在学习过程中，遇到困难和瓶颈，不一定就是智商不行，问题很可能出现在学习方法和心态上，当找到适当的方法解决了后，情况就会变得豁然开朗。因此，与其遇到困难和瓶颈就先自我否定，会多一些时间和精力，调整自己的思维和心态，摸索出一套属于自己的高效学习方法，这样总比自怨自艾、什么都不做要强。

　　

　　当然，就像张亦菲那样，在摸索高效学习方法的时候，闭门造车可能会使自己走入死胡同，要敞开心扉，向外寻求突破方法，这也是“捷径”。其中，老师和同学是我们寻求帮助的最主要途径。

　　每个人的性格、习惯、爱好等情况不同，适用的学习方法也有所不同，在没有寻找到适合自己的高效学习方法之前，不妨多借鉴不同学霸的学习方法，通过不断地取长补短，肯定有所帮助。

　　

　　关于调整学习方法和心态、摸索属于自己的高效学习方法推荐大家看一看这套《等你在清华/北大+清华/北大学霸笔记》，它收录了众多清华北大学子的学习心路和学习方法，能够有效地帮助大家改善学习方法和调整心态，从而提升学习成绩。

　　

　　学习方法方面，高中所有科目的学习方法都有，预习、上课、做笔记、刷题、复习等每个学习环节的都有，既有某个知识点的，也有某个知识板块、某类题型的，以及考试的解题、“偷分”技巧等，基本上高中学习过程中会遇见的关于知识点以及学习方法等方面的问题，在这里都能找到对应的解决方案。

　　

　　学习心态方面，这套书通过大量清华北大学子的真实例子，介绍了他们在学习过程中遇到厌学、偏科、成绩下滑、进入瓶颈期的情况，以及他们是如何克服困难和挫折，走出困境的，我们同样可以汲取他们的精神力量和经验，鼓起勇气去克服在学习过程中中遇到的一切困难。

　　

　　除此之外，这套书还介绍了不少初中、高中阶段家长如何处理家庭教育的问题，比如孩子缺乏学习动力、自制力差、青春期产生叛逆心理等，在这里都能找到答案，帮助父母调整对孩子的教育方法和沟通方式，做孩子最亲密、最信任的“战友”和合格的“后勤部长”。

　　

　　他乡之石，可以攻玉。学习上遇到困难和瓶颈不知道如何解决，别忙着否定自己，向优秀的人学习，没准就逆袭了。

　　猜你还想看：

　　数学老师：数学成绩差不是因为刷题不够多，而是还没有“开窍”

　　小学要不要让孩子快乐学习？老师：先看一组数据，你自己体会

　　高考英语147分学霸的学习秘诀：从小学开始坚持做三件事

　　语文特级教师：学好语文离不开“书海战术”，从多读历史开始

　　为什么很多初中生学不好物理？一位物理老师的自述，引人深思

　　举报/反馈