让孩子远离“开学综合征”

　　

　　中国未成年人网配图

　　每到开学季，孩子们都容易出现情绪低落、注意力不集中等症状，有些孩子甚至排斥开学，焦虑、烦躁的情绪时时爆发，这种明显不适应新学期学习生活的非器质性病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”，又叫“开学恐惧症”。心理老师认为，这些表现是孩子们潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

　　学生开始了新学期

　　2月26日中午11时38分，刚刚参加完单位业务学习会的张女士，就急匆匆地赶往兰州市客运中心，下午要准时陪孩子赴定西市某幼儿园报名。

　　“又得开始早出晚归的上学生活了！”2月25日上午，被妈妈和闹铃催了好几次后，家住兰州市城关区雁滩某小区的郭佳才钻出热乎乎的被窝，并大声对妈妈说道：想到一个多月的懒觉就要结束了，觉得自己也像床头的小闹钟一样，就要被拧上发条了……

　　兰州市小学生于2月27日、28日正式报名，许多家长都放弃自己双休日陪同孩子报名，有些家长还参与开学前学校的一些活动，如帮助孩子搞搞学校的卫生环境等。

　　“开学综合征”令家长头疼

　　张女士表示，不知怎么了，已经在定西市上了两学期幼儿园的孩子，今年一听说要去幼儿园报名，情绪就很低落，这几天孩子连话都不咋说。

　　2月26日，甘肃省心理卫生协会心理咨询专家郝敏表示，患“开学综合征”的学生里，小到幼儿园，大到中小学生都有，症状表现为：失眠、做噩梦、不愿意去学校和幼儿园，即使强行送去，也又哭又闹；有的一提幼儿园或学校就不吃饭，甚至摔东西。

　　“学生们结束了假期自由散漫的生活，回到课堂时候，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都睡到九十点才起床，开学后六七点甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，并且注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。”兰州交通大学东方中学王老师说。

　　徽县实验小学的李老师分析认为，“‘开学综合征’对于自理能力较弱、性格较内向的学生来说，更难克服。假期时，孩子每天与父母、亲人朝夕相处，有强烈的依恋情感，一旦要去幼儿园或学校，情感上缺少了依恋和安全感，焦虑会随之而来。此外，学校是一个大集体，孩子不能像在家里那样有求必应，一些学习和生活能力较弱的孩子一旦无法得到老师的奖励，便会产生排斥。”

　　新学期“收心”不妨看看这几招

　　经过漫长的假期，孩子肯定需要一段时间去适应新的学习生活，因此家长要做孩子的表率，自己先“收心”，为其创造一个良好的“收心”环境。

　　“老师要对学生的一举一动多加观察，开学初老师与学生的关系不能太生硬，以免加重学生的逆反心理，使学生‘开学综合征’的现象更加严重。”西和县牟芳琴灵鸽艺术幼儿园负责人牟老师告诉甘肃经济日报记者，假期后老师可在学习之余增加一些必要的娱乐活动，让学生逐渐进入学习状态。“课业负担也要逐渐增加，突然一下子学习压力太大孩子们也受不了。”牟老师认为，“收心”应该是一个逐渐过渡的过程，老师应与学生多沟通，让他们对校园产生亲切感，必要时还可对“假期综合征”明显的学生进行个别辅导。

　　甘肃省心理卫生协会常务理事、心理咨询专家迟婷建议，“开学综合征”的预防从开学前就应开始，开学时，家长要与老师密切联系，对于已经出现不良症状的孩子，家长要及时疏导、耐心倾听孩子的诉说，对孩子所担心的问题说出你的看法和态度，通过与孩子交流，来减轻孩子内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。

　　迟婷表示，“开学综合征”的出现，学生自身积极的心理暗示也非常关键。孩子应当接受“假期已经结束”的现实，而且在学校可以与同学分享假期中的趣事，或者觉得自己又成长了一些，又能学到更多的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以积极的心态去迎接新的学期。

　　此外，家长还应纠正孩子不良的生活习惯，帮助其合理安排作息时间，应予理解并给予适当的监督帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。对于“重症患者”，家长和老师在认真商讨后可带孩子进行心理咨询，减少孩子的恐惧感。（王耀 张丽丽 于娟）