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热点 | 一则新闻 两组调查 三个故事 四条建议,小朋友如何开展跑步训练?
「一则新闻」最近,英国准备在所有小学推行Daily Mile?计划,要求所有7至11岁的小朋友每天完成15分钟跑步活动。原因是小胖孩实在太多了,英国希望通过这项计划减少一半的儿童肥胖问题。抱抱英国的小胖孩儿们。「一组调查」「三个故事」爱燃烧555电影网曾经发布过马拉松天才儿童蒲仲强的故事,人物 | 9岁全马进三!华裔神童蒲仲强的故事。
「四条建议」《runner’ world》杂志曾经采访过Altra的创始人Golden Harper,他在10岁的时候就开始了他的第一次马拉松比赛,他认为小朋友的跑步训练,最重要的是:培养而不强加,保护身体,保持对跑步的热爱。他为家长和孩子提出了几点的建议。
一、 “像肯尼亚人一样奔跑”二、注意社交媒体的使用三、找到ta的内在动力四、找到合适的跑步小组,互相鼓励,循序渐进
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